即使是腸胃不好，食用一點(diǎn)冬棗，應(yīng)該也沒有太大的影響，需要根據(jù)自身的一些身體情況來選擇食用量，但建議依據(jù)腸胃不好的表現(xiàn)、可能的疾病，根據(jù)進(jìn)食冬棗以后的反應(yīng)，決定能否進(jìn)食冬棗或者是進(jìn)食冬棗的量。常見的幾種情況如下：
1、消化不良：如果患者平時(shí)胃里經(jīng)常覺得消化不良，容易出現(xiàn)胃脹、打嗝，或者是稍微進(jìn)一點(diǎn)食物就會(huì)出現(xiàn)飽脹的感覺，還有大便次數(shù)比較多，不建議進(jìn)食太多冬棗。冬棗也是棗的一個(gè)種類，相對(duì)口感比較好，大多數(shù)人比較喜歡食用冬棗。冬棗甜度比較高，含糖量比較多，進(jìn)食冬棗以后，比較高的糖分會(huì)刺激胃酸分泌，使得酸分泌增加，對(duì)胃黏膜會(huì)帶來一定的刺激，可能會(huì)加重胃內(nèi)的不適，另外，大棗中含有的纖維素比較多，但纖維素比較難以消化，如果胃平時(shí)就消化不良，進(jìn)食冬棗比較多的情況下，可能也會(huì)影響到消化。所以對(duì)于這種情況，建議不要食用過多，偶爾食用幾粒，根據(jù)自身食用冬棗以后的反應(yīng)，來決定一次能夠食用的量；
2、便秘：如果是便秘的患者，建議可以適當(dāng)多進(jìn)食一些冬棗。冬棗含有比較多的膳食纖維，可以增加大便的容量、水分，亦可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，還有利于益生菌的增長(zhǎng)，所以便秘患者多進(jìn)食一些冬棗，對(duì)于緩解便秘的癥狀有好處。
