在風(fēng)寒感冒時(shí)，食欲不振的情況下盡量不吃羊肉。羊肉可以補(bǔ)充熱量，在風(fēng)寒外感且比較饑餓時(shí)，只有羊肉可以進(jìn)食的時(shí)候也可以攝入，如果有食物可以食用，在風(fēng)寒感冒的時(shí)候由于食欲不佳，不建議食用羊肉。羊肉能量含量比較高，所以消化的負(fù)荷比較大，相比粥、面湯、牛奶較難消化，風(fēng)寒外感的時(shí)候外邪束閉，會(huì)導(dǎo)致身體衛(wèi)氣不和，此時(shí)氣機(jī)阻滯、消化能力下降，因?yàn)?span style="color:#000000">消化能力也是氣機(jī)、陽(yáng)氣的一部分。
進(jìn)食不容易消化的食物，身體處于風(fēng)寒感冒不適的時(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致外感和脾胃都出現(xiàn)問題。通常風(fēng)寒感冒可以在1-3天甚至幾個(gè)小時(shí)恢復(fù)，此時(shí)可以進(jìn)食易消化的食物，補(bǔ)充水分、出汗，疾病痊愈后再進(jìn)食羊肉。如果是燒烤、麻辣、孜然的羊肉，進(jìn)食這種食物還可能會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒感冒入里化熱。
