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吃山竹的好處包括以下幾點(diǎn)：

1、潤肺止咳：適當(dāng)?shù)爻砸恍┥街?，有著較好的潤肺止咳的好處。從中醫(yī)食療的角度認(rèn)為，山竹性味偏寒涼，能夠很好地滋潤肺經(jīng)、敗除肺火。因此對于一些肺火旺盛所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘，適當(dāng)?shù)爻砸恍┥街褡虧櫡谓?jīng)、敗除肺火，有著很好的止咳平喘的好處；

2、清除內(nèi)熱：適當(dāng)?shù)爻砸恍┥街瘢€有著很好的清除內(nèi)熱的好處，因為山竹的寒涼屬性能夠很好地敗除體內(nèi)的虛火和內(nèi)熱。對于一些口腔潰瘍、咽喉腫痛、眼睛紅腫、聲音嘶啞的人，適當(dāng)吃一些山竹，通過敗除體內(nèi)的虛火和內(nèi)熱，有著很好的緩解上述癥狀的好處；

3、生津止渴：山竹當(dāng)中還富含有一定量的有機(jī)酸，而有機(jī)酸能夠很好地生發(fā)口中的津液。因此對于一些口中津液減少所導(dǎo)致的口渴、口干、聲音嘶啞、咽喉不適，通過適當(dāng)?shù)爻陨街?，刺激口中津液的生發(fā)，在緩解口渴、口干方面的好處，也會非常的明顯。