抽煙對高血壓有很大的影響，會使患者的血壓呈現(xiàn)一種升高的趨勢，因此建議高血壓的患者戒煙。抽煙不但會影響血壓，還可能會增加得腫瘤的概率，以及還會加重動脈粥樣硬化這種現(xiàn)象的出現(xiàn)以及進(jìn)展。
所以在日常生活中，會建議患者一定要注意戒煙，哪怕吸二手煙也不可以，對于有吸煙的人群要盡可能遠(yuǎn)離，不要受到身體上的影響。除此之外，對于本身患有高血壓疾病的人群，還要注意按時口服相關(guān)的降壓藥物，才有助于更好預(yù)防高血壓相關(guān)并發(fā)癥的出現(xiàn)，把血壓盡可能地控制在130/80mmHg以下。
平日里要注意低鹽低脂的飲食，多吃新鮮的瓜果蔬菜，保持心情愉悅，多放松心情，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動，還要注意不飲酒，每周運(yùn)動時長最好不要＜150分鐘，增加一些抗阻力的運(yùn)動。這些生活方式上的干預(yù)改善，有助于使血壓控制得更為理想。
