女性進(jìn)入更年期以后，由于卵巢功能下降、激素水平下降，身體會(huì)出現(xiàn)一系列不適。但是女性要知道，更年期的到來(lái)是正常生理過(guò)程，所以不用緊張。這時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體上的疼痛，比如頭暈、頭痛、睡眠不好，比較典型的會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腰痛。尤其出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時(shí)，還會(huì)容易發(fā)生骨折。具體處理方法如下：
1、補(bǔ)充療法：女性到了更年期以后要注意自己的身體狀況，如果癥狀重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素的補(bǔ)充療法；
2、加強(qiáng)鍛煉：女性到了更年期一定要參加社會(huì)活動(dòng)，要進(jìn)行鍛煉。但鍛煉的時(shí)候要注意，不能夠做劇烈運(yùn)動(dòng)，如劇烈跑步、爬山等。最好是散步或跳廣場(chǎng)舞，這些都是是較好的鍛煉，鍛煉過(guò)程中要防止扭傷和骨折。
