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高珊
副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

婦產(chǎn)科

產(chǎn)婦生孩子后怎樣產(chǎn)奶

2023-04-08 10:57播放 :

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產(chǎn)婦生產(chǎn)后促進產(chǎn)奶的方法有以下幾種：

1、休息：注意充足睡眠；

2、營養(yǎng)均衡：在產(chǎn)褥期多進食含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶，或海鮮如魚類、蝦類等，通過長期慢燉的烹飪方法，多飲用豐富的湯汁類食物可以有效促進產(chǎn)奶。另外還需多進食新鮮的水果和蔬菜也可提高孕婦的自身抵抗力，有效促進產(chǎn)奶；

3、吸吮反射：哺乳期頻繁讓新生兒吸吮乳房，通過乳頭的吸吮反射可以有效促進產(chǎn)奶的反射，促進腺管、腺泡分泌乳汁、增加乳質(zhì)量；

4、定期排空乳房：不要形成脹奶、淤奶，甚至乳腺炎，否則乳汁會大幅度減少，而不利于哺乳新生兒。

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語音時長01:09''

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"產(chǎn)婦多久會有奶水需要根據(jù)每個產(chǎn)婦的具體情況而定。大部分的媽媽會在生產(chǎn)后的1-2天就會有乳汁分泌，還有一部分的媽媽會在生產(chǎn)當天就有乳汁產(chǎn)生，寶寶出生以后，要盡早開始母乳喂養(yǎng)，這有利于奶水的產(chǎn)生，建議每次母乳喂養(yǎng)的時間為20-30分鐘，并選擇媽媽舒適的體位進行喂養(yǎng)。如果乳汁分泌不足的話，可以適當?shù)恼{(diào)節(jié)飲食，喝一些營養(yǎng)豐富的肉湯，同時建議按需哺乳，夜間也要哺乳，必要時可以尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助，喝一些下奶的中藥或者進行乳房的按摩、低頻治療等?？傊溉槲桂B(yǎng)對媽媽和寶寶都有好處，建議堅持純母乳喂養(yǎng)六個月，提倡母乳喂養(yǎng)兩年以上。"

語音時長01:12''

滑芳│河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院

2020/05/27收聽(38622)

產(chǎn)婦吃什么奶多

"分娩以后，如果奶水不足，應該多吃些補養(yǎng)品，比如可以多吃點雞湯、魚湯之類的，也可以吃炒鵝蛋或者水蒸豬蹄，都有助于增加乳汁的分泌。如果效果不好，也可以在醫(yī)生指導下吃點藥物，比如可以使用下乳涌泉散。分娩以后應該注意精神放松，分娩第1-3天乳汁比較少，屬于正?，F(xiàn)象，隨著嬰兒吸吮乳頭可以反射引起乳汁分泌。分娩以后，胎盤娩出，體內(nèi)的抑制乳房分泌的激素水平下降，乳腺開始大量分泌乳汁，這時候應該注意乳房的保養(yǎng)，如果乳腺開口被阻塞，容易導致急性乳腺炎。"

語音時長01:14''

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孫曉光│北京協(xié)和醫(yī)院

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吃什么產(chǎn)奶最快

產(chǎn)婦產(chǎn)后吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如肉類和蔬菜類，另還需多喝湯水的食物能促進下奶。

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語音時長01:17''

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"產(chǎn)婦如果出現(xiàn)乳汁不足的情況，這個時候可以多喝湯，一般喝豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯，然后讓孩子勤吸吮，可以找催乳師做催乳，然后可以吃一些催奶的中藥、中成藥，這種情況一定積極對癥治療，絕大多數(shù)通過這些方法對癥處理，是能夠緩解的。即便沒有奶，一定要孩子勤吸吮，孩子勤吸吮可以刺激垂體分泌泌乳素，再有多喝湯，有助于補充營養(yǎng)，有助于乳汁的分泌，再有孕婦不能生氣、不能太勞累，可以找催乳師做經(jīng)絡疏通，也會出現(xiàn)乳汁增多的情況。"

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李慧慧│山東大學齊魯醫(yī)院

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