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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)期能汗蒸嗎

2023-04-11 17:14播放 :

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從保健角度講，汗蒸對身體會有一定的好處，能夠促進血液循環(huán)并增加體質(zhì)，甚至排除所謂機體內(nèi)的毒素。但月經(jīng)期間不能汗蒸，會導致虛脫、感染等發(fā)生的風險增加，具體如下：

1、虛脫：由于免疫功能低下，汗蒸會導致大量水分的丟失，而發(fā)生虛脫等臨床現(xiàn)象；

2、感染疾?。号栽谠陆?jīng)期免疫功能低下，子宮內(nèi)膜處在開放的狀態(tài)，由于內(nèi)膜的剝脫形成創(chuàng)面。在汗蒸的過程中由于細菌的逆行感染，而導致急性的子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科疾病，會影響到女性的健康，甚至會導致嚴重的膿毒血癥、感染性休克等。

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"女性在月經(jīng)期不能汗蒸，因為女性在經(jīng)期子宮內(nèi)膜會脫落，導致局部毛細血管破裂，這時進行汗蒸會加快血液循環(huán)，沒有愈合的傷口會流出更多的血，會導致經(jīng)血量增多，還會延長經(jīng)期時間。女性在經(jīng)期時不要去汗蒸，如果要汗蒸，建議要等經(jīng)期結(jié)束3天后再進行。因為這時子宮內(nèi)膜已經(jīng)完全修復，不會導致再次流血，是汗蒸的最佳時期。女性在經(jīng)期時一定要注意不能同房，避免出現(xiàn)感染，要注意保暖，不能著涼。"

語音時長01:20''

余曉芳│九江市婦幼保健院

2020/02/05收聽(76880)

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一般不建議月經(jīng)期間的女性汗蒸，因為在月經(jīng)期間，女性的陰道、子宮內(nèi)膜和盆腔都處于充血的狀態(tài)，子宮...

馮同富│湖北省婦幼保健院

2023/09/21播放(43432)

在月經(jīng)期可以汗蒸嗎

"女性在月經(jīng)期是不可以汗蒸的，具體原因有以下幾點：1、在月經(jīng)期進行汗蒸對身體沒有好處，容易引起細菌侵入體內(nèi)引起宮頸炎、附件炎，也會由于缺氧而導致暈厥；2、在月經(jīng)期身體上也不是很方便，進行汗蒸還容易發(fā)生交叉感染，汗蒸后護理不當還容易著涼，有可能會發(fā)生感冒等疾??；3、女性在月經(jīng)期的免疫力是比較差的，不可以進行任何消耗體內(nèi)的活動，汗蒸會傷害身體的津液引起口干、皮膚干燥。如果平時月經(jīng)量多，經(jīng)過汗蒸后會加重月經(jīng)的量，使身體更加虛弱還容易引起貧血。女性在月經(jīng)期需要多注意休息，不能夠盆浴可以淋浴，進行汗蒸時最好避開月經(jīng)期，平時可以增加抵抗力。"

語音時長01:09''

許艷麗│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

2020/04/17收聽(55244)

月經(jīng)期能汗蒸嗎

"月經(jīng)期不能夠進行汗蒸，汗蒸會使人體的水分的大量的丟失，最開始是讓汗液大量流失，同時血管變癟，而女性的月經(jīng)期要流血，所以兩者相加會導致女性患者出現(xiàn)月經(jīng)量減少或者氣血不足，使一些相關疾病的出現(xiàn)。女性的月經(jīng)期是一個非常敏感的階段，這個階段的女性的內(nèi)分泌，還有激素處于一個調(diào)整階段，很容易出現(xiàn)一些感染。通過汗蒸等一些強刺激會誘發(fā)女性的免疫力下降，而出現(xiàn)病毒、細菌等一些病原體的入侵，而導致一些類似感冒，還有各種炎癥的出現(xiàn)，這樣對于女性的身體健康，生活質(zhì)量都不好。要想汗蒸，要避開月經(jīng)期，最好在女性的身體強壯或者是沒有不良表現(xiàn)的時候來進行汗蒸。"

語音時長01:20''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/07/24收聽(40012)

月經(jīng)期可以汗蒸嗎

"月經(jīng)期不可以汗蒸，經(jīng)期本來經(jīng)血下流，就會出現(xiàn)氣血虧虛的情況。如果經(jīng)量過多的患者這時身體更虛，這種虛的情況下，如果再汗蒸不適合，可以導致經(jīng)血外泄，會導致身體更虛，所以月經(jīng)期是不主張汗蒸的。經(jīng)期本來身體就很虛，如果再出更多的汗，會導致身體更虛，經(jīng)期時宮口開，陰道有細菌逆行感染，容易導致盆腔炎癥，所以月經(jīng)期不主張汗蒸。月經(jīng)結(jié)束后可以汗蒸，汗蒸必須根據(jù)個人情況。如果平時就有身體虧虛、氣血虧虛這種情況，或者是屬于平時就是身體虛癥比較明顯的患者，最好不汗蒸。"

語音時長01:19''

張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

2018/06/19收聽(25128)

月經(jīng)期汗蒸有什么危害

"月經(jīng)汗蒸的危害通常有以下幾點：1、可能會導致女性月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，有血塊的情況發(fā)生；2、會導致女性出現(xiàn)有疲乏、無力、心慌、氣短、虛脫、暈厥、休克的情況發(fā)生；3、可能會導致女性感冒，女性在汗蒸的過程中會導致身體的基礎代謝旺盛，全身血液循環(huán)加速出現(xiàn)出汗會引起發(fā)熱、感冒。女性本身在月經(jīng)期間身體抵抗力較差、免疫力較低，此時汗蒸會對女性的身體造成一定的傷害。正常情況下女性在月經(jīng)期間應該注意適當?shù)男菹ⅲ灰^于勞累也不要受涼和感冒。盡量的增加營養(yǎng)有利于月經(jīng)期的順利進行，在月經(jīng)期過后身體機能恢復健康后，才可以做適當?shù)幕顒印?

語音時長01:17''

周學勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/14收聽(73918)

女性月經(jīng)期可以汗蒸嗎

"女性在月經(jīng)期不可以進行汗蒸，因為月經(jīng)期女性的身體相對虛弱，容易疲乏，汗蒸在一個密閉的環(huán)境中，而且大量發(fā)汗，容易導致女性虛脫。在月經(jīng)期汗蒸，女性非常容易出現(xiàn)疲乏，甚至暈倒癥狀。另外，汗蒸的刺激會導致子宮收縮，引起女性月經(jīng)量增多或者痛經(jīng)，以及經(jīng)血逆流等情況，對女性身體不利。所以醫(yī)生建議女性在月經(jīng)期千萬不要進行汗蒸，如果想汗蒸，最好等月經(jīng)干凈兩天之后。此外，女性在月經(jīng)期還要注意多休息，不要太勞累，做好保暖措施，預防感冒的發(fā)生，女性在月經(jīng)期間不要做劇烈運動和同房。"

語音時長01:09''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/02/02收聽(16196)

女性月經(jīng)期可以汗蒸嗎

汗蒸可以起到活血化瘀的作用，在女性月經(jīng)期間不建議汗蒸。因為汗蒸的主要目的是通過升高外界的環(huán)境溫度，加快身體血液循環(huán)，具有排出體內(nèi)濕氣，改善寒氣入侵的目的。但是月經(jīng)期間女性存在大量的子宮內(nèi)膜脫落，而且存在明顯出血，身體血液循環(huán)加快會引起出現(xiàn)月經(jīng)血量增加，或者月經(jīng)出血時間延長。同時月經(jīng)期間的宮頸口有擴張，身體大量出汗容易引起女性陰道逆行感染。所以月經(jīng)期間的女性不建議汗蒸，但是在非月經(jīng)期間的女性是可以通過汗蒸的方式來調(diào)整身體的，可以在月經(jīng)結(jié)束3天以上，等到子宮內(nèi)膜相對穩(wěn)定后進行汗蒸。

語音時長01:23''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/03收聽(35864)

女性月經(jīng)期能汗蒸嗎

"女性在月經(jīng)期間是否可以汗蒸，需要根據(jù)個人體質(zhì)情況以及月經(jīng)量的多少情況而定。如果平時體質(zhì)一直很好，而且月經(jīng)量不太多，建議可以適當做一些汗蒸，但是要注意汗蒸時間不要太長，而且溫度不可以太高，避免引起出血量多，身體出現(xiàn)不適等癥狀。如果平時身體比較弱，而且月經(jīng)量比較多，就不適合在經(jīng)期做汗蒸，避免汗蒸的時候由于出汗較多，而且經(jīng)血量大，容易出現(xiàn)虛脫及暈倒等情況，影響身體健康。如果女性平時就有高血壓、心臟病等情況，也不適合在經(jīng)期做汗蒸，避免加重病情、出現(xiàn)意外等，不利于身體健康。月經(jīng)期間需要注意休息，避免勞累，同時需要做好小腹部保暖，避免受寒。"

語音時長01:05''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/09/11收聽(57836)

月經(jīng)期最佳汗蒸時間

"女性月經(jīng)期建議不要汗蒸，因汗蒸會使出血量增加，容易導致低血壓或低血糖，建議等月經(jīng)期過后再汗蒸。月經(jīng)期女性的身體是比較虛弱的，而體內(nèi)的水分因為激素的影響可能有一些水鈉潴留，所以適當?shù)某龊箍梢詭椭值呐懦?，但是時間過長的汗蒸可能對女性造成不適的感覺。因為汗蒸時機體通過吸收加熱后導致新陳代謝增加，促進全身和局部的血液循環(huán)，達到美容、美體和治療慢性病的作用。但是汗蒸過久會有不良的影響，遇到月經(jīng)期就需要掌握適度，盡量避免汗蒸，這樣有益于女性的身體健康，也避免帶來一些不利的影響。月經(jīng)期間建議保證充足的睡眠，多飲水，不吃生冷、辛辣和刺激的食物，保持干凈清潔的衛(wèi)生，避免細菌等趁虛而入。"

語音時長01:21''

黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院

2020/05/16收聽(99278)

汗蒸應該注意什么

汗蒸應該注意以下幾點內(nèi)容：1、汗蒸不易在飽食后或酒后進行。2、汗蒸時不易時間過長或汗出量太過，因為中醫(yī)認為發(fā)汗以微微汗出為宜，不易大汗淋漓以免傷陰耗氣。3、汗蒸的同時注意適當補充水分，可以適當飲用淡鹽水或鹽糖水。4、汗蒸后應該注意保暖，防止汗蒸后毛孔完全張開，風邪或濕邪再次入體，應該待汗液完全消退后再外出。最后需要注意，冠心病、糖尿病、高血壓等慢性疾病患者不宜進行汗蒸。

語音時長01:19''

孫洋│黑龍江省中醫(yī)院

2020/05/11收聽(24152)

什么是汗蒸

汗蒸是韓國熱療的一大特色，是利用紅外線反射原理加熱使人出汗的一種療法。韓式的汗蒸是將黃泥和各種...

高劍虹│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/07/23播放(64468)

汗蒸能天天蒸嗎

"汗蒸不能夠天天蒸，建議一周進行一次汗蒸或兩次汗蒸，效果最好。汗蒸如果天天進行就會導致人體的皮膚調(diào)節(jié)功能嚴重的下降，反復的出汗容易誘發(fā)身體出現(xiàn)疾病，比如像風濕性的疾病，就是非?？膳碌?。汗蒸本身對人體是有好處的，特別是對于皮膚有很大的益處，通過排出汗水而將聚集在體內(nèi)的毒素排出，可以明顯的改善皮膚的功能，特別是使皮膚過早的老化，還有皮膚的色斑明顯的減輕，甚至消失。再就是汗蒸可以明顯的減輕關節(jié)炎、胃腸炎，還有氣管炎等相關慢性疾病的癥狀，對于改善身體的免疫系統(tǒng)、調(diào)節(jié)人體的過多的脂肪都有一定的益處。"

語音時長01:20''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/07/02收聽(49358)

來月經(jīng)可以蒸汗蒸嗎

"來月經(jīng)的時候不可以汗蒸，因為汗蒸能夠促進體內(nèi)血液循環(huán)的速度。在月經(jīng)期間如果汗蒸，可能會導致經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，或者是本身有痛經(jīng)癥狀的女性，痛經(jīng)癥狀會加重。所以，不建議在月經(jīng)期間進行汗蒸，可以等月經(jīng)干凈三天左右的時間之后再進行汗蒸。在月經(jīng)剛結(jié)束的時候，也不建議立刻就去汗蒸，因為在月經(jīng)剛結(jié)束的時候立刻去汗蒸，可能月經(jīng)會返潮，就是又來月經(jīng)。在月經(jīng)期間，飲食也需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，同時在月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，在月經(jīng)期間禁止性生活、盆浴以及泡溫泉。"

語音時長01:06''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/12/28收聽(17194)

艾葉汗蒸可以每天蒸嗎

"盡量不要用艾葉每天進行汗蒸。對于身體有寒濕之氣癥狀的患者或者氣機不暢，可以用艾葉熏蒸，進行散寒除濕、益氣通絡，但是每天都汗蒸，特別對于寒濕之氣癥狀并不是特別重的患者，經(jīng)常汗蒸會造成過度出汗，而過度出汗會損傷津液，津液耗傷會損傷身體的氣。氣津兩傷之后，會引發(fā)其他臟腑功能的失調(diào)。津液濡潤五臟六腑，濡潤身體的四肢筋肉，而氣可以載津，上下傳達。當氣津兩傷之后，身體的臟腑、筋骨、肌肉得不到濡養(yǎng)，氣不足會出現(xiàn)乏力、倦怠以及臟腑功能的減弱，所以不適合每天都進行汗蒸，特別是通過汗蒸大量地出汗，會對身體造成一定的影響。艾葉汗蒸主要是溫陽，對于陽氣并沒有非常明顯損傷，或者并沒有非常明顯的寒濕之氣癥狀的患者，不適合每天都汗蒸。"

語音時長01:47''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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汗蒸是不能每天蒸，從中醫(yī)的角度分析汗蒸主要是在高溫潮濕的環(huán)境里，引體的汗毛孔處在張開的狀態(tài)下，...

孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院

2023/09/13播放(66750)

坐月子能蒸汗蒸嗎

坐月子不能汗蒸，因為剛生產(chǎn)完的媽媽身體比較虛弱，如果出汗較多會導致身體虛脫。汗蒸房的溫度比較高，與外界溫度差異比較大，如果沒有做好保暖措施，產(chǎn)媽媽會非常容易著涼引起身體不適。雖然汗蒸是當下保養(yǎng)比較好的一種方式，但是鑒于女性坐月子是特殊時期，所以要等月子做完以后身體各方面機能都恢復好了再去汗蒸。坐月子期間一定要注意不要著涼，做好保暖措施，室內(nèi)要注意勤通風，不要吃油膩性很大的食物，容易造成乳汁分泌過多帶來身體不適。要注意個人衛(wèi)生，勤用溫開水清洗外陰部，使用棉質(zhì)內(nèi)褲，內(nèi)褲清洗后要注意消毒、殺菌或在太陽底下暴曬。

語音時長01:15''

張宏艷│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

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汗蒸多久蒸一次最好

汗蒸是日常生活中常見的保健方式，個人建議一周蒸一次是最好的，如果條件不允許，一個月蒸1-2次也可以。汗蒸作為一種對人體有刺激的保健方式，它具有美白皮膚、減肥瘦身、排毒養(yǎng)顏，還有提高免疫力甚至可以調(diào)整血壓及安神等一系列的好處，在臨床中應該酌情應用。汗蒸后不要立刻洗澡，以防止刺激皮膚、毛孔而誘發(fā)患者出現(xiàn)相關的疾病，在臨床中汗蒸根據(jù)患者的病情可以適當?shù)恼{(diào)整，比如患者身體強壯，汗蒸的次數(shù)可以略頻些，但是患者如果身體虛弱并且有心臟疾病還有高血壓等，汗蒸的次數(shù)應該減少。

語音時長01:19''

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2019/10/19收聽(93680)

為什么汗蒸后不能洗澡

"汗蒸后不建議洗澡，在汗蒸的時候身體的毛孔是都打開的，在溫熱的環(huán)境中身體因為要適應外界的溫度和環(huán)境，身體中的津液要通過皮膚、毛孔瀉到體外，所以在汗蒸的時候要出大量的汗。在汗蒸之后，身體還沒有完全適合環(huán)境的變化，津液的虧損加上汗出，再加上毛孔的打開，這時衛(wèi)表是比較虛的，特別容易受風寒之邪入侵。這時沖澡，不管用什么樣的水都會不慎造成風寒之邪，由肌表侵入到里面，會引起肌肉、關節(jié)的疼痛和身體的沉重，所以在汗蒸之后盡量不去洗澡，等汗慢慢消退后穿上衣服即可。"

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曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/09/23收聽(47970)

感冒能汗蒸嘛

"感冒的病人主要是風寒感冒的病人，是可以選擇汗蒸的，風寒的感冒一般是在冬、秋、春季節(jié)發(fā)病。風寒感冒是寒邪之氣導致的肺氣失宣所致，簡單來說就是著涼了，一般在冬、春季節(jié)的早上或者晚上，天氣很涼的時候，不及時的添加衣服就會導致風寒感冒。癥狀一般是怕冷、咳嗽、鼻塞、流清鼻涕、乏力、頭暈、頭痛的情況。出現(xiàn)風寒感冒的病人可以選擇進行汗蒸，汗蒸會使毛孔處于擴張狀態(tài)，體內(nèi)的細胞也通過生物波的刺激處于修復狀態(tài)，因此對人體是有一定的好處。但是要注意，汗蒸的時候要及時補充體內(nèi)的水分和微量元素，要喝一些淡鹽水，吃一些柑橘水來補鉀、補鹽。另外，汗蒸之后還要注意保暖，汗蒸結(jié)束以后最好穿上棉衣、棉褲、襪子、帽子、口罩，棉鞋等等，需要裹嚴實，這樣避免二次受涼而加重癥狀。"

語音時長01:47''

劉志娟│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

2020/06/02收聽(90996)

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