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左眼跳或右眼跳沒有任何預(yù)兆，醫(yī)學(xué)上稱為瞼肌纖維顫搐，是眼瞼部小肌肉出現(xiàn)不由自主收縮導(dǎo)致。導(dǎo)致左眼跳、右眼跳原因如下：

1、過度用眼，如長期看手機(jī)且離得特別近，字特別小，或看跳動的字體，眼睛使勁盯著字體時會不由自主地用眼，眼肌過度的興奮、疲勞；

2、不注意用眼衛(wèi)生；

3、少部分人群在精神、情緒過度緊張或焦慮的情況下，產(chǎn)生左眼跳、右眼跳。

如果出現(xiàn)左眼跳、右眼跳，近一段時間不要看手機(jī)，不要看細(xì)小的物體，多眺望遠(yuǎn)處，看大的物體，通過適當(dāng)調(diào)節(jié)，讓眼睛得到徹底休息，可能癥狀會好轉(zhuǎn)。