糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)原則主要如下：
1、運(yùn)動(dòng)時(shí)間：應(yīng)避免空腹或餐后立即活動(dòng)，建議餐后1-2小時(shí)開(kāi)始活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般以30-60分鐘為宜，一周運(yùn)動(dòng)5天即可；
2、運(yùn)動(dòng)類型：不建議進(jìn)行激烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，如打籃球、踢足球等，建議進(jìn)行較緩和的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等；
3、運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備：糖尿病患者運(yùn)動(dòng)中較大的風(fēng)險(xiǎn)是低血糖，所以運(yùn)動(dòng)前應(yīng)準(zhǔn)備零食、飲料等，出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)可及時(shí)自救；
4、其他方面：如果患者近期出現(xiàn)血糖劇烈波動(dòng)或曾有低血糖發(fā)生，以及目前存在糖尿病急性并發(fā)癥，如酮癥酸中毒或嚴(yán)重感染等，應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)治療是糖尿病重要的治療之一，合理的運(yùn)動(dòng)治療有助于患者降低體重、控制血糖。此外，營(yíng)養(yǎng)治療對(duì)于糖尿病患者也較為關(guān)鍵，患者應(yīng)限制碳水化合物和高糖食物攝入，定時(shí)、定量進(jìn)食，選擇較干的食物，同時(shí)緩慢進(jìn)食，才可幫助患者有效控制血糖。
