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侯洋
副主任醫(yī)師

上海長(zhǎng)征醫(yī)院

脊柱外科

睡覺(jué)起來(lái)腰疼是什么原因引起的

2023-02-07 02:22播放 :

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視頻內(nèi)容

睡醒起床后腰痛可能是腰椎退變性疾病，包括腰間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等引起。當(dāng)然，也有可能是肌肉勞損、腰背部筋膜炎等原因所引起。同時(shí)睡覺(jué)時(shí)床墊過(guò)軟、睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致腰背部肌肉損傷、淤血、纖維增生、水腫等原因，也可以導(dǎo)致患者腰背部疼痛。

這時(shí)候建議患者采取正確睡姿，盡量平臥睡、側(cè)臥睡，但是盡量少在睡覺(jué)時(shí)弓著腰或者床墊過(guò)軟，否則對(duì)患者腰背部肌肉保護(hù)不利。采取正確睡姿、調(diào)節(jié)床墊舒適度之后，如果還是經(jīng)常出現(xiàn)腰痛，建議患者及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，進(jìn)行相應(yīng)檢查，排除是否有嚴(yán)重腰椎退變性疾病，以便得到相應(yīng)治療，早診斷、早治療。

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睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)腰疼的原因如下：

1、姿勢(shì)是否正確：如果睡眠的姿勢(shì)不對(duì)，比如枕頭非常高導(dǎo)...

趙保東│山西省中醫(yī)院

2023/12/27播放(57044)

每天睡覺(jué)起來(lái)腰疼是什么原因

"每天睡覺(jué)起來(lái)腰痛可由多種原因引起，具體如下：第一、劇烈的活動(dòng)、勞累，如登山、游泳、搬重物可以使肌肉內(nèi)乳酸聚積，部分患者經(jīng)過(guò)一晚上的休息仍不能恢復(fù)，會(huì)出現(xiàn)腰痛的臨床癥狀，通常有劇烈的活動(dòng)時(shí)可以明確診斷。第二、腰椎間盤(pán)突出，當(dāng)椎間盤(pán)突出時(shí)可以刺激椎管內(nèi)的神經(jīng)或神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域出現(xiàn)疼痛、麻木的臨床癥狀。在適應(yīng)下來(lái)之后，如果床的姿勢(shì)不好或者過(guò)硬、過(guò)軟，均可以導(dǎo)致腰痛的情況發(fā)生。行腰椎CT、核磁共振可以明確診斷，并采取保守或手術(shù)的方式進(jìn)行處理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

吳濤│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

2021/04/13收聽(tīng)(13904)

睡覺(jué)腰疼是什么原因

"睡覺(jué)腰疼的原因如下：1、床太軟，如果床太軟，腰肌得不到支撐，長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)時(shí)腰肌一直處在緊張的狀態(tài)，此時(shí)肌肉僵硬、炎癥物質(zhì)滲出，容易造成腰部疼痛，睡的越久疼痛就更加嚴(yán)重。2、周?chē)沫h(huán)境，如果是在潮濕、陰冷或者有風(fēng)吹的情況下，腰肌容易受涼，潮濕也容易加重肌肉的酸脹、疼痛。3、既往有腰椎的疾病，比如腰肌勞損、腰肌筋膜炎，睡覺(jué)以后短暫的休息也不會(huì)得到很快的緩解。4、其它的疾病包括椎間盤(pán)突出、婦科炎癥，以及胃腸道炎癥、關(guān)節(jié)炎等，都會(huì)引起腰部的疼痛。所以如果有這種情況或者伴隨其它癥狀，要及時(shí)檢查，可以先改善環(huán)境，避免不良姿勢(shì)，避免受涼，局部進(jìn)行熱敷。如果持續(xù)不緩解，要及時(shí)檢查。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2020/04/12收聽(tīng)(75412)

睡覺(jué)后腰疼是什么原因

"睡覺(jué)以后出現(xiàn)腰疼，可能與在睡覺(jué)選擇的體位有直接關(guān)系，因?yàn)轶w位不當(dāng)或者是一個(gè)體位保持時(shí)間過(guò)久，會(huì)引發(fā)腰部的疼痛。與睡覺(jué)選擇的床墊過(guò)于松軟有直接關(guān)系，如果床墊過(guò)于松軟會(huì)導(dǎo)致人體脊柱的后側(cè)肌群長(zhǎng)期處于牽拉狀態(tài)，而且人體脊柱有一個(gè)向前的曲度，如果床墊過(guò)于松軟還會(huì)導(dǎo)致脊柱承受額外的壓力，因此這類(lèi)患者在晨起后腰部肌肉會(huì)顯的格外酸痛，也與夜晚溫度過(guò)低或者睡眠時(shí)空調(diào)房當(dāng)中呆的太久有直接關(guān)系，也與因受寒冷刺激影響腰部的血運(yùn)有直接關(guān)系。這類(lèi)因受涼導(dǎo)致的腰痛，多數(shù)表現(xiàn)為腰部肌肉的僵硬感，并且伴有屈伸活動(dòng)不利，也可因患者有腰部的原發(fā)疾病，像是腰椎間盤(pán)突出癥、椎管狹窄、腰肌勞損、不合理的睡姿、夜間受涼、床墊松軟，也會(huì)引發(fā)原發(fā)疾病發(fā)作，患者在起床后因腰部突然負(fù)重而引發(fā)疼痛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/05/08收聽(tīng)(25770)

睡覺(jué)腰疼是什么原因

"睡覺(jué)腰疼一般見(jiàn)于上班族，出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象多屬于功能性腰痛，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是姿勢(shì)性腰痛。都是由于長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)工作或長(zhǎng)期不良姿勢(shì)造成的腰部慢性積累性損傷，也就是腰肌勞損，這是最常見(jiàn)的腰痛。對(duì)于腰肌勞損引起的腰痛，在治療上可以采用推拿按摩或直接毛巾熱敷的方式來(lái)緩解，推拿按摩建議找專業(yè)的推拿師來(lái)進(jìn)行，一般推拿或者熱敷后，再配合腰部外加舒筋活絡(luò)藥物來(lái)緩解，平常避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2018/06/04收聽(tīng)(19882)

睡覺(jué)起來(lái)腰疼是什么原因造成的

睡覺(jué)起來(lái)后腰疼可能的原因有以下幾點(diǎn)：1、腰椎間盤(pán)突出，前一天如果活動(dòng)量過(guò)大或者夜間睡眠姿勢(shì)不正確，很容易導(dǎo)致晨起后腰疼，吃止痛藥可好轉(zhuǎn)，建議去脊柱外科就診。2、腰肌勞損，很多青壯年都會(huì)出現(xiàn)這種疾病，這是由于體力勞動(dòng)過(guò)大或者運(yùn)動(dòng)頻繁使用腰肌，比如打乒乓球?qū)ρ考∪庠斐蓳p傷，休息并對(duì)癥治療可好轉(zhuǎn)。3、腎結(jié)石，往往早晨起來(lái)出現(xiàn)腰部劇烈腎絞痛。4、其他特殊疾病，比如強(qiáng)直性脊柱炎、椎管狹窄、風(fēng)濕性疾病等，建議到醫(yī)院檢查，明確診斷。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王中卿│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/04/23收聽(tīng)(38622)

睡覺(jué)腰疼是什么原因引起的

"睡覺(jué)腰疼的原因有很多：1、可能是由于床太軟腰部失去支撐得不到放松，長(zhǎng)期緊繃狀態(tài)下而導(dǎo)致的腰疼。2、可能是因?yàn)檠趽p而導(dǎo)致的腰疼，睡覺(jué)一開(kāi)始比較舒服，但是睡一覺(jué)時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)有些疼痛，考慮是腰肌勞損。3、腰部本身有傷病的情況下容易睡覺(jué)腰痛，比如腰椎間盤(pán)突出、腰部外傷、腰椎結(jié)核或者腰部腫瘤等。解決方法有很多：1、換一個(gè)軟硬適中的床墊。2、睡前按摩、熱敷腰部。3、如果有外傷時(shí)應(yīng)盡快治療腰部外傷。4、如果是腫瘤應(yīng)該解決腫瘤等問(wèn)題。5、還要考慮周?chē)M織，比如腎臟、輸尿管結(jié)石等情況，這些都會(huì)引起腰部疼痛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/15收聽(tīng)(85464)

睡覺(jué)起來(lái)腰疼是什么原因

"每天睡覺(jué)起來(lái)腰疼不可忽視。起床腰疼可能是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的床墊或者是尼龍絲床、鋼絲床，以及行軍床，軟的沙發(fā)或者是太軟、彈性較差的席夢(mèng)思床等都會(huì)造成，人身體呈現(xiàn)中央低四周高的狀態(tài)。腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于痙攣的狀態(tài)，椎間盤(pán)不能得到充分休息和放松，就會(huì)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。許多人在這種床上睡覺(jué)后，第二天早晨起來(lái)會(huì)感到腰酸背痛，沒(méi)有力氣，長(zhǎng)此以往極易造成腰肌勞損，并可以誘發(fā)腰間盤(pán)突出的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院

2018/06/14收聽(tīng)(51854)

睡覺(jué)起來(lái)腰疼是什么原因引起的

"睡覺(jué)起來(lái)以后發(fā)生腰部的疼痛，在日常生活中特別常見(jiàn)。睡醒了以后起床時(shí)出現(xiàn)腰部的疼痛，如果起床活動(dòng)了一段時(shí)間，腰部的疼痛減輕或消失了，基本上是由于睡眠的時(shí)候姿勢(shì)不正確。局部受到風(fēng)寒刺激，以及床鋪過(guò)軟、過(guò)硬，會(huì)造成局部血液循環(huán)不暢，而誘發(fā)出現(xiàn)腰部的疼痛。如果起床以后，腰部的疼痛一段時(shí)間內(nèi)不能得到緩解，并且疼痛加重，可能是由于疾病導(dǎo)致出現(xiàn)的。比如常見(jiàn)的腰椎間盤(pán)的突出、腰椎管的狹窄、腰椎的骨質(zhì)增生，以及腰肌勞損、腰背部的筋膜炎，均會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)腰部疼痛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2019/08/06收聽(tīng)(42912)

睡覺(jué)起來(lái)后腰疼的原因

"患者睡覺(jué)起來(lái)后如果腰部出現(xiàn)疼痛，通常為以下幾種原因：第一、腰部受涼：在睡眠的過(guò)程中，如果環(huán)境溫度過(guò)低，病人未注意保暖，很容易導(dǎo)致腰部受涼，筋膜會(huì)有炎癥反應(yīng)，會(huì)有腰部疼痛的臨床癥狀。一般經(jīng)過(guò)熱敷治療和短期的休息，癥狀會(huì)很快得到緩解。第二、腰椎間盤(pán)突出：病人如果有腰椎間盤(pán)突出，在睡眠的過(guò)程中可能會(huì)有急性發(fā)作，也會(huì)導(dǎo)致晨起時(shí)腰部疼痛的臨床表現(xiàn)，嚴(yán)重者會(huì)累及一側(cè)的下肢和臀部，影響負(fù)重行走，同時(shí)腰椎活動(dòng)范圍也會(huì)受到嚴(yán)重影響。拍攝X光片和核磁共振、CT掃描，能夠確認(rèn)病變的程度。早期診斷、治療能夠使腰部疼痛的臨床癥狀迅速得到改善，病人平時(shí)也應(yīng)注意保護(hù)腰部，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/07/04收聽(tīng)(42186)

睡覺(jué)腰疼的原因

"睡覺(jué)腰痛可能是由以下原因?qū)е碌模阂?、過(guò)度勞累或挫傷、扭傷等導(dǎo)致腰肌勞損，或患有腰椎間盤(pán)突出癥。二、由于患者居住環(huán)境寒冷、潮濕，或長(zhǎng)期夜間睡于潮濕、寒冷的地板上，均可能會(huì)導(dǎo)致腰疼。三、有風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者也可出現(xiàn)睡覺(jué)腰痛的癥狀。四、若是精神緊張、焦慮，即使是睡覺(jué)精神也不能放松，會(huì)使肌肉張力增加，甚至發(fā)生痙攣，從而形成疼痛-痙攣-疼痛的惡性循環(huán)。五、若腰背部為彌漫性鈍痛，尤以兩側(cè)腰肌及髂嵴上方最為明顯時(shí)，考慮是由于慢性肌纖維組織炎導(dǎo)致的睡覺(jué)腰痛。因此，當(dāng)出現(xiàn)睡覺(jué)腰痛癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)于醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2020/07/12收聽(tīng)(92222)

睡覺(jué)睡的腰疼是什么原因

睡覺(jué)腰疼常見(jiàn)于以下幾個(gè)方面原因：

1、床墊太軟：床墊比較軟，睡覺(jué)時(shí)腰椎處于非正常曲...

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/05/11播放(81086)

晚上睡覺(jué)腰疼是什么原因引起的

"晚上睡覺(jué)腰痛多是由于白天活動(dòng)量較大，加上勞累、受涼、外傷、晚上睡覺(jué)的床較軟等因素引起腰痛，此類(lèi)病人往往會(huì)存在局部肌肉勞損、韌帶炎癥、椎間盤(pán)突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥等情況?；颊咝枰Y(jié)合查體，配合一些輔助的檢查以明確診斷，舉例如下：1、拍普通的X線光片可以明確局部骨質(zhì)增生情況或是否有椎體滑脫；2、做腰椎CT可以明確是否有椎間盤(pán)突出以及其程度；3、做核磁共振可以明確脊髓神經(jīng)受壓的嚴(yán)重程度。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

程斌│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/07/14收聽(tīng)(48328)

睡覺(jué)起來(lái)側(cè)腰疼是什么原因

"對(duì)于睡覺(jué)起來(lái)側(cè)腰疼是什么原因，一般一側(cè)腰疼最常見(jiàn)的原因是肌肉緊張、筋膜炎，以及勞累、受涼、長(zhǎng)期俯身工作、蹲位活動(dòng)、負(fù)重勞累等，患者需要避免歪著身子等不良姿勢(shì)過(guò)久，這種情況可以熱敷，如果對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用藥物或進(jìn)行鎮(zhèn)痛治療，一般能夠緩解。腰疼還要排除其它骨科疾病，比如腰三橫突綜合征可以引起一側(cè)腰疼，腰椎間盤(pán)突出以及一些關(guān)節(jié)炎也會(huì)引起睡覺(jué)起來(lái)以后腰部疼痛，以及晨僵、活動(dòng)受限等情況，這種情況一般都有其它的伴隨癥狀，比如血沉的變化、腰腿疼以及固定壓痛點(diǎn)。如果持續(xù)疼痛，在休息、熱敷以后不緩解，需要去正規(guī)醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生查體后對(duì)癥進(jìn)行檢查。如果睡覺(jué)起來(lái)腰疼，還要注意有沒(méi)有腰部和腹部的墜脹感，以及尿急、尿痛、腹痛等情況，要排除一些其它少見(jiàn)的內(nèi)科疾病或泌尿外科疾病引起的腰疼。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2020/04/12收聽(tīng)(60004)

睡覺(jué)醒來(lái)腰疼是什么原因引起的

睡覺(jué)醒來(lái)以后腰痛，主要有以下幾種情況：

張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/06/01播放(73350)

睡覺(jué)起來(lái)腰疼是什么原因?qū)е碌牡?/a>

"睡覺(jué)起來(lái)腰疼的原因具體如下：第一、最有可能的原因就是腰肌勞損，可能是由于睡的床非常的軟，在使用軟床的時(shí)候脊柱會(huì)下陷，脊柱會(huì)變成后凸，生理性的前凸會(huì)消失，在這種狀態(tài)下，脊柱的肌肉就會(huì)產(chǎn)生高張力，腰肌、背肌都會(huì)發(fā)生勞損，起來(lái)的時(shí)候就會(huì)發(fā)生腰酸背痛。第二、可能是跟睡姿不良有關(guān)系，側(cè)著、扭著身子睡覺(jué)，也會(huì)引起腰痛的情況。所以睡覺(jué)首先要選用硬板床，最好是朝天睡，在腰椎下面最好墊小的低枕頭，頸椎也要墊小的低枕頭，這有利于維持脊柱的生理性彎曲，防止肌肉勞損。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2020/11/08收聽(tīng)(25216)

睡覺(jué)的時(shí)候腰疼的厲害是什么原因

"睡覺(jué)的時(shí)候腰疼的厲害，一般有以下幾種原因。第一、腰肌勞損，腰部脊柱的兩側(cè)有腰大肌分布，當(dāng)長(zhǎng)期的慢性的肌肉的勞累，比如長(zhǎng)期的彎腰持物或者久坐，會(huì)出現(xiàn)腰肌的慢性的勞損，這時(shí)會(huì)在晚上睡覺(jué)時(shí)腰疼。第二、腰背部的肌筋膜炎，肌筋膜是肌肉表面覆蓋的一層筋膜組織，當(dāng)著涼或者是勞損時(shí)會(huì)出現(xiàn)筋膜的無(wú)菌性的炎癥，也會(huì)在睡覺(jué)時(shí)腰疼得非常厲害。第三、腰椎滑脫，腰椎滑脫常見(jiàn)于先天性腰椎發(fā)育不良、頰部裂，會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)腰椎之間的錯(cuò)位，在睡覺(jué)時(shí)某個(gè)姿勢(shì)或者翻身時(shí)腰疼非常的厲害。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2019/10/19收聽(tīng)(66822)

睡覺(jué)平躺著腰疼是什么原因

"睡覺(jué)平躺著腰疼大多是由腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、腰椎間盤(pán)膨出、著涼等多種原因?qū)е碌?，可以先使用壯腰健腎丸、腰痛寧膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物，配合針灸、按摩、理療、熱敷等方法治療應(yīng)該有效果。同時(shí)要注意休息，避免過(guò)度勞累，避免著涼，避免久坐、久站，睡覺(jué)時(shí)避免平躺，要勤翻身，平時(shí)多吃含鈣高的食物。如果癥狀無(wú)緩解，就要及時(shí)到正規(guī)公立醫(yī)院骨科就診檢查，明確診斷，查明原因，由專科醫(yī)生針對(duì)病因采取相應(yīng)的治療，以免延誤病情。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/06收聽(tīng)(29664)

每天晚上睡覺(jué)腰疼是什么原因

"每天晚上睡覺(jué)腰疼可以是以下幾種原因引起：第一、骨質(zhì)疏松，當(dāng)腰椎有嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松時(shí)，可以有睡覺(jué)時(shí)腰疼的癥狀，在有腰椎壓縮性骨折時(shí)睡覺(jué)時(shí)腰疼更加明顯，這時(shí)要拍攝腰椎X線片、CT以及做血的化驗(yàn)來(lái)早期診斷和治療。第二、腰椎的腫瘤，當(dāng)腰椎椎體或附件有腫瘤或轉(zhuǎn)移瘤時(shí)可以有睡覺(jué)時(shí)腰疼，這是腫瘤夜間的靜息性疼痛，是腫瘤疼痛的一個(gè)特點(diǎn)，這時(shí)要拍攝腰椎的核磁共振、CT以及化驗(yàn)血來(lái)早期診斷和治療。第三、嚴(yán)重的腰背肌筋膜炎和腰肌勞損，這時(shí)也可以出現(xiàn)晚上睡覺(jué)時(shí)腰疼的癥狀，要早期查體和檢查，排除其他疾病來(lái)診斷。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2020/07/13收聽(tīng)(44072)

睡覺(jué)起床腰疼是什么原因

"對(duì)于病人有睡覺(jué)起床腰痛的情況，一、見(jiàn)于受涼，特別是在睡覺(jué)時(shí)，未很好的注意腰部的保暖，導(dǎo)致冷風(fēng)侵入腰部，導(dǎo)致腰部的肌肉、筋膜處于收縮、痙攣的狀態(tài)，睡覺(jué)起床活動(dòng)時(shí)牽拉痙攣、收縮的肌肉筋膜，從而就會(huì)引起腰部的疼痛。二、見(jiàn)于腰部肌肉勞損或者腰肌筋膜炎的患者，在白天從事勞動(dòng)時(shí)，腰部的肌肉、筋膜痙攣收縮的狀態(tài)，會(huì)通過(guò)反復(fù)的牽拉以后引起明顯的緩解。但是在夜間睡覺(jué)時(shí)，肌肉、筋膜放松，就會(huì)引起肌肉、筋膜逐漸的收縮，也會(huì)在晨起活動(dòng)時(shí)，有明顯的腰部發(fā)皺、僵硬和疼痛的癥狀出現(xiàn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/04/15收聽(tīng)(49090)

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