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    奶水不足怎么催奶
    
            
    
                 2023-06-05 22:56播放 : 

                
    
                    
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    奶水不足可以有以下辦法：
    1、新生兒出生后20-50分鐘內(nèi)吸吮反射最強(qiáng)，如果能在30分鐘內(nèi)有效地實(shí)施三早，做到早接觸，早開(kāi)奶，早撫觸，可以鞏固新生兒的吸吮反射，還可以刺激乳頭神經(jīng)末梢，從而引起催乳素的釋放，奶水提前分泌，增加泌乳量；
    2、保持良好的心情，不良的心情會(huì)影響垂體分泌泌乳素，從而影響奶水的分泌；
    3、采用環(huán)抱式的哺乳方式，環(huán)抱式哺乳，媽媽會(huì)更舒服，寶寶也更容易有效地吸吮；
    4、營(yíng)養(yǎng)均衡，媽媽對(duì)熱能和營(yíng)養(yǎng)素的攝取量相對(duì)要增加，每天4-6餐，特別要多喝具有催乳功效的湯，比如排骨湯、雞湯、豬蹄湯、豆腐湯、青菜湯等。如果乳汁不足，可以加藥膳，包括催乳和通乳的藥物來(lái)增加乳汁量；
    5、媽媽一定要有信心，剛出生的寶貝對(duì)母乳的需求量并不大，只需幾毫升，奶少無(wú)需擔(dān)心，只要堅(jiān)持多吸吮，一般7天就足夠；
    6、媽媽要學(xué)會(huì)休息，充足的睡眠是促進(jìn)乳汁分泌的重要因素；
    7、不要存奶，吸吮可以刺激大腦產(chǎn)生泌乳素，注意讓寶貝用力地吸吮乳房，不要盲目使用補(bǔ)品，如果乳腺管不通，會(huì)使乳房更加脹痛；
    8、按需哺乳，不要急于添加代乳品。母乳不足，可以采用混合喂養(yǎng)，一定要先讓寶寶吸吮乳房，然后再利用奶粉。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    奶水不夠如何催奶
    
    
    "當(dāng)母乳喂養(yǎng)不足的時(shí)候，很多人都想到用食療的方法，其實(shí)不僅食療可以催乳，其他的一些辦法也可以有效的改善乳汁不足：第一、多多吸吮，寶寶經(jīng)常性的吸吮媽媽的乳房可以刺激泌乳素的分泌，可以有效改善媽媽奶水不足，因?yàn)閷殞毼榈牧α勘容^大，能夠起到按摩乳房、乳暈的作用。第二、保持好的心情，媽媽的心情好壞與母乳是否充足有一定的關(guān)系，情緒波動(dòng)比較大、低落，急躁的媽媽容易母乳不足，因此保持好的、樂(lè)觀、積極的心情非常重要。第三、按摩刺激，正確的按摩乳房可以刺激奶水分泌，可以用一些干凈的毛巾蘸點(diǎn)溫水，在乳房周圍順時(shí)針的按摩。第四、在飲食方面要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，例如每天喝牛奶，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜、水果和湯水，豬蹄、雞湯、魚(yú)湯可以適量的喝，但是喝的不要太多，這是因?yàn)檫@湯里面有好多高脂肪會(huì)堵陷乳腺管，而且容易使人發(fā)胖，這樣很多注意體型的媽媽就比較為難，所以要正確的吃，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以避免發(fā)胖。第五、最好是兩個(gè)乳房都要均勻的吸吮，如果只是一個(gè)，另一邊壓力增高就減少泌乳，所以乳汁的分泌就減少，如果孩子吃的比較少，可以用吸奶器把另一個(gè)乳房的奶水吸好備用，等寶寶餓的時(shí)候可以吃。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:35''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李俊芳│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
    
        
    2020/08/26收聽(tīng)(95616)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    









    
    
    奶水少了如何催奶
    
    
    "奶水少如何催奶？哺乳期奶水不足的情況是比較常見(jiàn)的，會(huì)嚴(yán)重的影響孩子的發(fā)育，所以通常會(huì)采取催奶的方式，一般通過(guò)嬰兒吸吮、多喝水、按摩、增加營(yíng)養(yǎng)等方式促進(jìn)乳汁的分泌。產(chǎn)后乳汁分泌不足的時(shí)候會(huì)影響胎兒的哺乳，導(dǎo)致嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良情況的發(fā)生，通常會(huì)在自然分娩的半個(gè)小時(shí)之內(nèi)、剖腹產(chǎn)不超過(guò)一個(gè)小時(shí)讓新生兒吸吮，通過(guò)反射調(diào)節(jié)下丘腦分泌泌乳素從而增加乳汁的分泌量。也可以通過(guò)手法按摩來(lái)增加乳汁分泌，通常用熱毛巾熱敷乳房，然后輕柔地進(jìn)行乳房按摩促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而疏通乳腺起到催奶的作用。另外重要的一點(diǎn)就是通過(guò)飲食的調(diào)節(jié)，在日常的飲食中可以多吃一些湯水的東西，比如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等營(yíng)養(yǎng)豐富、容易下奶的食物，同時(shí)也可以吃一些藥膳。在整個(gè)哺乳期需要保持良好的心態(tài)、注意休息、保證充足的睡眠，可以適當(dāng)做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)和健身操促進(jìn)身體的恢復(fù)，也有利于乳汁的分泌。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王少為│北京醫(yī)院
    
        
    2020/04/15收聽(tīng)(21712)
    
    
    

    


    
    
    產(chǎn)婦奶水不足怎么催奶
    
    
    "每個(gè)產(chǎn)婦在坐月子過(guò)程中，在哺乳過(guò)程當(dāng)中都希望自己的奶量能夠達(dá)到充分的母乳喂養(yǎng)，也就是說(shuō)有足夠的奶量給寶寶，但是有些孕婦奶水就不夠?qū)殞毜男枰?，小孩就不能吃飽，這個(gè)時(shí)候可能產(chǎn)婦也比較著急，孩子也哭鬧。要想增加奶量，最好是增加喂奶的次數(shù)，而增加喂奶的時(shí)間，這樣就能夠充分刺激產(chǎn)婦泌乳素的分泌，能夠增加奶水，特別是在夜間，應(yīng)該也給喂1-2次。因?yàn)槟讨鰜?lái)以后乳汁乳房的壓力減少，就會(huì)繼續(xù)泌乳，如果不給寶寶吃奶，乳房都脹得很大，乳房乳腺的壓力大，就會(huì)影響泌乳的分泌，造成乳汁減少。除了調(diào)整哺乳的次數(shù)和時(shí)間以外，最好在飲食方面應(yīng)該調(diào)理，多喝一些含有湯類的食品，比如雞湯、魚(yú)湯、排骨湯、豬蹄湯，這些都含有蛋白質(zhì)比較高的湯類，這對(duì)增加奶量是很有好處的，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也是有好處的。另外，在坐月子期間要保持平和的心態(tài)，不要生氣，有時(shí)候跟婆婆以及愛(ài)人生氣，就會(huì)影響奶水，要避免過(guò)度激動(dòng)。同時(shí)多吃些新鮮的水果、蔬菜和肉類、蛋白、奶類等，可以幫助身體恢復(fù)，也可以增加奶量。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:19''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李俊芳│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
    
        
    2020/10/03收聽(tīng)(20342)
    
    
    

    














    
    
    怎么催奶最有效
    
    
    "催奶也就是促進(jìn)乳汁分泌的方法很多，早接觸、早吸吮是促進(jìn)乳汁分泌最好的良方，也就是當(dāng)產(chǎn)婦分娩以后，盡早讓新生兒與母體接觸，而且盡早的吸吮乳頭，刺激乳汁分泌。另外，刺激乳汁分泌需要產(chǎn)婦保持良好的心態(tài)、充足的睡眠和豐富的營(yíng)養(yǎng)，這里面任何一個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，都可能使乳汁分泌不足。如果休息不好、情緒不佳，甚至可以導(dǎo)致乳汁不分泌。另外，營(yíng)養(yǎng)非常重要，要盡量多食用富含蛋白質(zhì)的食物，包括優(yōu)質(zhì)蛋白，比如肉類、魚(yú)類、蛋類等等。同時(shí)，還要注意水分的攝入，沒(méi)有水，乳汁分泌也會(huì)減少，所以民間常常用喝湯來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌，這種湯不是一般的稀粥，而是一些含有蛋白質(zhì)的湯類，比如魚(yú)湯、肉湯等等。再有就是定期吸空乳房，這樣可以反射性引起乳汁的分泌。另外，胎兒的吸吮也非常重要，孩子的吸吮刺激乳頭可以導(dǎo)致乳汁分泌增多，所以要讓孩子盡可能的多吃，這也是促進(jìn)乳汁分泌最好的方法。總之，是一個(gè)綜合的方法。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:17''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2020/05/29收聽(tīng)(69510)
    
    
    

    


















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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