中醫(yī)講產(chǎn)后百脈皆空，是婦女生產(chǎn)耗傷整個(gè)氣血有很長時(shí)間不能夠進(jìn)食，而且產(chǎn)程比較長，有出血的現(xiàn)象，整個(gè)生完孩子，病人明顯表現(xiàn)氣虛乏力的狀態(tài)。對(duì)于產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血得到共識(shí)，產(chǎn)婦可以立刻吃紅糖、雞蛋，主要是可以把血糖升上來，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，產(chǎn)后補(bǔ)氣血。
首先要從油脂偏少的東西先吃起，因?yàn)槿梭w氣血耗傷過重，消化機(jī)能需要逐漸的上升，先吃小米粥、大米粥，先吃這樣的食物容易消化，吃幾天清淡的食物之后，胃腸系統(tǒng)能夠更好的工作。
可以煲一些湯，蛋白質(zhì)的補(bǔ)充非常重要，用煲湯的形式，蛋白質(zhì)充分的溶解，容易吸收，任何像雞湯、魚湯、排骨湯，任何的蛋白質(zhì)做成的湯，都可以補(bǔ)氣血。
