孕婦進(jìn)食蘋果對(duì)胎兒好處與日常相同，因?yàn)樘O果中含有豐富維生素，尤其有豐富的維生素C，還含有大量膳食纖維。在懷孕中晚期，孕婦隨子宮逐漸增大壓迫腸道，會(huì)引起腸道蠕動(dòng)緩慢導(dǎo)致孕期便秘，所以很多孕婦在懷孕中晚期均會(huì)受到便秘困擾，而水果中大量的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，所以適當(dāng)進(jìn)食水果會(huì)緩解孕婦便秘現(xiàn)象。
但在孕期需適當(dāng)控制水果攝入，因?yàn)樗泻写罅刻欠?，由于果糖和葡萄糖可互相轉(zhuǎn)化，所以過多水果中的糖分?jǐn)z入會(huì)影響身體的糖代謝，造成血糖升高過快。對(duì)于有妊娠期糖尿病的孕婦，如果攝入過多糖分會(huì)導(dǎo)致血糖升高，若血糖控制不良還會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育，導(dǎo)致羊水過多、巨大兒、胎兒生長受限，甚至懷孕晚期胎死宮內(nèi)的風(fēng)險(xiǎn)，所以孕期可適當(dāng)進(jìn)食蘋果和其它水果，但總量需有所控制。
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