放屁臭跟飲食結(jié)構(gòu)以及腸道菌群有較大關(guān)系，具體改善情況如下：
1、飲食結(jié)構(gòu)：改變過去飲食結(jié)構(gòu)、習慣，大多數(shù)人放屁臭是因為攝入了大量蛋白質(zhì)食物，比如食用較多肉類、燒烤，或者其他含蛋白質(zhì)較多食物，可適當降低、減少肉類、豆性、蛋白質(zhì)食物攝入，同時增加膳食纖維、蔬菜、水果、碳水化合物類食物攝入，均衡營養(yǎng)，從食物結(jié)構(gòu)進行調(diào)整；
2、腸道菌群：放屁臭因為腸道內(nèi)產(chǎn)氣桿菌相對其他菌較多，或者腸道菌群結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，可以適當補充益生菌，比如雙歧桿菌、雙歧桿菌四聯(lián)，雙歧桿菌聯(lián)合糞腸球菌、屎腸球菌等益生菌，平衡腸道菌群，減少食物分解以后產(chǎn)生硫化氫、吲哚較臭的氣體，緩解、改善放屁臭狀況。
