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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

哺乳期回奶的食物有哪些

2023-05-12 10:07播放 :

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視頻內(nèi)容

導(dǎo)致泌乳素分泌減少和內(nèi)分泌環(huán)境改變的食物均具有回奶的功能，可導(dǎo)致回奶的食物包括以下幾種：

1、蔬菜類：如辣椒、韭菜等具有一定的回奶作用，在哺乳期要盡量避免食用這些蔬菜；

2、刺激性食物：如酒、濃茶、濃咖啡、冰鎮(zhèn)飲料等刺激性飲品，哺乳期建議盡量避免飲用；

3、寒涼性的水果：如西瓜，過多食用會引發(fā)消化功能不良，應(yīng)減少和避免食用；

4、調(diào)料：麥芽、花椒、大料、桂皮、味精等調(diào)料對于奶水的分泌量也會有一定影響。

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哺乳期怎么回奶

"如果患者乳汁不多，最簡單的退奶方法就是停止母乳，不要排空乳房，一定要少吃湯汁，盡量吃的清淡，就會減少乳汁的分泌。如果這種情況下患者仍然有乳汁出來，可以用生麥芽煎炒，用開水煮服，每天1-3次口服這樣的湯汁，或者用芒硝裝在兩個布袋里面，敷于兩側(cè)的乳房上面，變硬以后再及時更換。也可以吃維生素B6，這些情況都可以回奶。"

語音時長01:08''

樂華│揚(yáng)州市婦幼保健院

2020/01/07收聽(78886)

哪些食物回奶

"回乳要想通過飲食方面來調(diào)理，可以通過以下這些食物起到回乳作用：第一、蔬菜類的，有韭菜、芹菜、冬菇、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。第二、五谷雜糧類的，有地瓜、玉米、炒麥芽等。第三、水果類的，有柚子、橘子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。第四、肉類及肝臟類的，有牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。第五、調(diào)料類的，有茴香、鹽，但是鹽不要過多吃，還有醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。第六、水生物以及補(bǔ)品類的，有田螺、螺絲，這種寒性的食物，還有螃蟹、海參、西洋參、人參等，這些對回乳都有幫助。"

語音時長01:52''

李俊芳│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2020/11/09收聽(33738)

回奶的食物有哪些

回奶的食物一般有：一、蔬菜類。像苦瓜、辣椒、蘆筍、竹筍、韭菜、韭黃等，都對回奶有一定作用。哺乳期女性在選擇蔬菜時，一定要注意不要選擇這些回奶蔬菜。二、酒類、茶類。烈酒、菊花茶、炒熟麥芽、濃咖啡、冰鎮(zhèn)飲料、濃茶，也都具有一定的回奶作用。哺乳期在選擇茶、飲料和酒水的時候，一定要注意盡量避免導(dǎo)致回奶的茶水和酒水。三、水果類。美味可口的大西瓜，在夏季是人們非常喜愛的水果，但是這種常見并且為大部分人喜愛的水果，卻有回奶的作用。柿子也有一定的回奶作用，哺乳期最好不要吃。四、調(diào)料類。有幾種日常生活中常見的調(diào)料，具有回奶作用，像花椒、大蒜、桂皮、味精，這幾種日常生活中常見的調(diào)料，都對奶水會產(chǎn)生一定影響。

語音時長01:19''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2018/09/26收聽(51812)

回奶的食物

回奶的食物其實有很多，比如常有芒硝或者炒麥芽，都是有助于回奶。回奶通常是由于孕婦或者是孩子的原...

伍紹文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/10/09播放(82690)

回奶的食物有哪些？

有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)以后，由于某些疾病的原因或者是個人的原因需要回奶。對于回奶的食物，我們臨床上包括大麥茶、麥芽糖一些辛香走竄的食物，比如說韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜等等這些食物都有回奶的作用。但是僅僅靠食物回奶可能效果不太明顯，還是建議您到醫(yī)院開一些促進(jìn)回奶的藥物。當(dāng)然在吃回奶藥物的同時，我們還要注意忌口，一定不要吃發(fā)奶類的食物，比如說提子、鯽魚湯等等。如果您在吃這些食物的同時又要去回奶，可能會起到一個事倍功半的效果，所以大家在如果有回奶的需要的同時還是建議到醫(yī)院就診。

語音時長01:00''

張花│湖北省婦幼保健院

2017/10/18收聽(67746)

回奶的食物有哪些

就食物本身而言，日常生活中所用的這些食材都是常規(guī)的，飯桌上能夠用得到的，由于這樣的單一食材很少會在短時間之內(nèi)大量、密集的食用，因此單獨(dú)靠食物進(jìn)行回奶，絕大多數(shù)情況下效果是有待證實的。如果要是真的需要回奶，可以到醫(yī)院去應(yīng)用一些藥物，如果要是不愿意到醫(yī)院，而且希望能夠通過更為溫和的一種手法來進(jìn)行回奶，也可以到藥店去買一點(diǎn)炒麥芽，炒麥芽本身具有非常好的回奶作用。因此每天可以用炒麥芽來煎茶、代茶飲，當(dāng)日常中進(jìn)食的水分大量含有炒麥芽成分的時候，回奶的效果就很不錯。

語音時長01:13''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2020/04/19收聽(49796)

回奶的食物

"回奶的食物包括山楂、麥芽還有豆制品。豆制品里面含有雌性激素，具有回奶的作用，麥芽一般是在麥乳精，或者是蛋糕里面含有，所以如果想回奶，可以吃這些食物。如果是在哺乳期間不想回奶，應(yīng)該嚴(yán)格限制這些食物的攝入，如果含有這種成分的食物攝入過多，會容易導(dǎo)致乳汁分泌減少，影響到寶寶的哺乳。在哺乳期間應(yīng)該均衡營養(yǎng)，合理安排膳食，避免攝入過多山楂之類的，影響到乳汁的分泌。適量地多吃營養(yǎng)豐富的食物，多吃水果和蔬菜，多吃營養(yǎng)豐富的牛奶、蛋黃、瘦肉。"

語音時長01:14''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2019/08/05收聽(85762)

回奶的食物有哪些

有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)以后，由于某些疾病的原因或者是個人的原因需要回奶。對于回奶的食物，臨床上包括大麥...

張花│湖北省婦幼保健院

2023/04/30播放(51006)

哪些食物會回奶

容易引起回奶的食物很多，其中包括韭菜、苦瓜、綠茶、螃蟹、山楂、生谷芽、黃瓜、冬瓜、苦瓜、橘子、石榴、橄欖、梅子、蒲公英、韭黃、白蘿卜、豆角、胡蘿卜、南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、醋、芝麻等，多屬于生冷辛辣、味酸的食物。但是具體的回奶效果因人而異，有的產(chǎn)婦食用上述食物可能使本來就分泌不多的乳汁更加減少，對于乳汁量本身就很多的產(chǎn)婦是沒有變化的。建議哺乳期的女性少吃這類食物，但是對于想要回奶的產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)氖秤?，有助于回奶?/a>

語音時長01:11''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2019/05/17收聽(36258)

回奶的食物有哪些

回奶的食物一般有以下幾種：

1、韭菜：可以吃煮韭菜、炒韭菜；

李振華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2023/04/16播放(73964)

什么食物會回奶

"日常生活當(dāng)中，回奶的食物還是非常多的，最常見的就是含有麥芽豐富的食物，所以女性可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)麥芽糖，或者是喝大麥茶，都能夠達(dá)到回奶的作用。常見的茄子、豆角等蔬菜具有回奶的功效；常見的水果包括柚子、山楂等也具有特殊的回奶的功效，食療達(dá)到回奶的作用，是當(dāng)前比較常見的形式，而且對人體的副作用相對比較少。在回奶的階段，飲食上要注意應(yīng)該以清淡的食物為主，少喝湯湯水水的食物，在斷奶過后應(yīng)該選擇比較緊一點(diǎn)的文胸，可以更好的去抑制乳汁的分泌，對于女性的乳房塑形也可以發(fā)揮功效。"

語音時長01:15''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2019/04/25收聽(22812)

什么食物會回奶

"回奶的食物很多，臨床上主要包括大麥茶、麥芽糖和辛香的食物，比如韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜等食物都有回奶的作用。有的孕婦在生產(chǎn)以后由于某些疾病的原因，或者個人的原因需要回奶，可以多吃上述的食物，但是有的孕婦僅僅靠食物回奶效果不太明顯，可以到醫(yī)院開回奶的藥物。當(dāng)然吃回奶藥的同時，還要注意忌口，一定不要吃發(fā)物和下奶的食物，比如鯽魚湯、蹄子等。如果在吃這些食物的同時又吃回奶的食物，會引起事倍功半的效果。如果有回奶需要的病人，一定要到醫(yī)院詳細(xì)的咨詢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行回奶。"

語音時長01:20''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/10/14收聽(13228)

哪些食物回奶

一般來說麥芽、苦瓜、韭菜等食物有一定的回奶作用，有可能會減少乳量，在哺乳期要盡量少吃這類食物。對于需要回奶的女性，可以適當(dāng)多吃這類食物，但是靠食療來回奶是不現(xiàn)實的，作用非常微弱。要回奶需要給予高劑量雌激素、大劑量維生素B6或者溴隱亭等回奶藥物，其中最常用的是大劑量維生素B6，不良反應(yīng)小，回奶作用比較強(qiáng)。也可以采用高劑量雌激素回奶，但有時會有惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng)，也會增加哺乳期血栓形成的風(fēng)險，也可以采用溴隱亭回奶，但有時也有頭暈等不良反應(yīng)。

語音時長01:22''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/06/11收聽(98160)

哺乳期吃什么容易回奶

"女性在哺乳期可以吃韭菜、黃瓜、苦瓜、胡蘿卜等蔬菜，可以起到回奶的作用，還可以吃水果，比如柚子、石榴、山楂等，也可以幫助回奶。如果食物的效果不是很明顯，還可以配合服用藥物進(jìn)行回奶，可以服用乙烯雌酚片，如果發(fā)生乳脹還可以用芒硝敷在兩側(cè)乳房上，可以有效的緩解脹痛。也可以通過生麥芽煎水服用，連續(xù)3天也可以幫助回奶。女性在此期間一定要避免劇烈的運(yùn)動，如果發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊，建議進(jìn)行局部熱敷，將淤積乳汁擠出。"

語音時長01:32''

余曉芳│九江市婦幼保健院

2020/01/08收聽(10530)

哺乳期吃什么可以回奶

"哺乳期有很多種方法可以幫助回奶，一定要選擇合適的方法：第一、可以采取食療的方式進(jìn)行回奶，哺乳期可以多吃韭菜、生麥芽或花椒等食物，這些食物能夠起到回奶的作用，平時少喝湯湯水水；第二、若想要讓自己更快的回奶，可以采取芒硝外敷乳房或者使用其他藥物進(jìn)行治療，比如口服維生素B6或補(bǔ)佳樂，這些藥物都具有一定的回奶作用，在服用藥物時一定要注意遵循醫(yī)囑，最好不要盲目用藥；第三、可以采取按摩的方式進(jìn)行治療，請專業(yè)的回奶師進(jìn)行回奶，能夠幫助疏通乳腺，讓乳汁回流，能夠避免出現(xiàn)乳腺炎等各種問題。"

語音時長01:13''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/05/14收聽(29258)

哺乳期回奶了怎么辦

哺乳期回奶了要多吃一些下奶的食物，主要指湯水類，包括鯽魚豆腐湯、牛肉湯、羊肉湯、排骨湯、燉豬蹄等等。要連湯帶肉一起吃，可以補(bǔ)充乳汁中的蛋白質(zhì)、脂肪以及水分，具有明顯的下奶作用。哺乳期回奶常常吃下奶食物效果不佳，有時哺乳期回奶與媽媽的心情、休息相關(guān)。媽媽要注意充分休息，夜間盡量要保持睡眠充足；另外，媽媽以及家屬要注意維持好的心情和心態(tài)，有時心情不好就會導(dǎo)致回奶。

語音時長01:13''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/04/07收聽(32414)

哺乳期吃什么會回奶

"哺乳期超過12個月，就可以考慮給孩子斷奶了。常用的回奶藥物有補(bǔ)佳樂、溴隱亭、維生素B6，中藥有麥芽，還有芒硝外敷，這些藥物必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，對回奶效果都是很好的。在回奶過程中，一定注意少喝湯類的食物，不要擠奶，如果擠壓乳房很容易引起乳腺炎，并且回奶效果也是不好的。一定要避免在回奶過程中再次喂奶，這樣很容易出現(xiàn)回奶失敗的情況。"

語音時長01:17''

李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院

2018/09/11收聽(23548)

哺乳期結(jié)束怎么回奶

"回奶用大麥芽，可以把大麥芽泡在水里來飲用，可以起到回奶的作用。女性在結(jié)束哺乳期給寶寶斷奶的時候需要回奶，可以使用藥物來幫助回奶，或者可以使用大麥芽，通過飲水起到回奶的作用。在回奶的時候一定要保持心情愉悅，慢慢的讓母乳減少。在回奶期間如果脹奶比較嚴(yán)重，一定要把奶吸出來，但是不能一次性吸空，如果一次性吸空，還會促進(jìn)乳汁分泌。在回奶期間，可以吃回奶的食物，比如可以吃韭菜、花椒，也可能起到回奶的作用。需要特殊注意的是，在短時間內(nèi)不要強(qiáng)行讓奶硬回去，可能會加重患有乳腺炎的可能。"

語音時長01:10''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2021/06/28收聽(61442)

回奶吃什么食物

回奶期的女性可以吃的食物如下：1、麥芽，臨床上應(yīng)用最為廣泛的回奶食物為麥芽，可以將30-40g麥芽煮水后當(dāng)茶水飲用，堅持3-5天后會有明顯效果。2、苦瓜、苦菜等寒涼性質(zhì)的食物，一方面這些食物的性質(zhì)比較偏寒涼，有助于減少乳汁的分泌。另一方面，這些食物中一般都不含脂肪，或者只含有極微量的脂肪，不利于乳汁的分泌。3、麥片、蕎麥等粗糧，這些食物中含有比較豐富的維生素B族，而且脂肪含量很低，可以有效的抑制乳汁的分泌?？傮w來說，斷奶期間應(yīng)當(dāng)盡量進(jìn)食膳食纖維含量比較豐富，B族維生素含量較高，脂肪含量比較低的食物。

語音時長01:21''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/09/16收聽(56648)

斷奶回奶的食物有哪些

"在回奶期間，應(yīng)該注意控制飲食，不要吃太油膩的食物，不要喝湯特別多的食物，能減少乳汁的分泌?？梢赃m量的多吃山楂、麥芽、或韭菜，也可以適量的多吃豆制品、豆奶粉類的，里面含有雌性激素，有回奶的功效。如果只憑食物回奶，效果比較差，可以去中藥房買麥芽回來熬水喝，效果會比較好。期間也可以適量的吃維生素B6，或乙烯雌粉，這種藥物都具有回奶、抑制乳汁分泌的作用。還應(yīng)該注意不要穿太緊的內(nèi)衣，避免導(dǎo)致血液循環(huán)不通暢，擠壓引起乳腺炎，導(dǎo)致乳房腫痛嚴(yán)重，炎癥的時候容易導(dǎo)致化膿。"

語音時長01:15''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2019/07/30收聽(63036)

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