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    順產(chǎn)盆底肌康復(fù)有必要做嗎

    2023-01-28 21:22播放 :

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    順產(chǎn)的女性盆底肌肉損傷非常大,必須要做盆底肌康復(fù)。因?yàn)閺年幍婪置?,?huì)擴(kuò)張會(huì)陰,造成肌肉拉傷甚至斷裂、韌帶的拉傷以及斷裂等問題,非常需要在產(chǎn)后進(jìn)行這方面的訓(xùn)練。

    對(duì)于剖宮產(chǎn)的女性,也建議需要做盆底功能的康復(fù)訓(xùn)練。因?yàn)樵谌焉锲谟捎谏砀淖儯訉m增大以后整個(gè)軸前移,對(duì)于盆底肌肉的負(fù)擔(dān)及壓力與順產(chǎn)相同。所以,不管是剖宮產(chǎn)還是經(jīng)陰道的順產(chǎn)都需要進(jìn)行盆底功能的康復(fù)訓(xùn)練。

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    張佐峰哈爾濱市第一醫(yī)院

    2019/12/20閱讀(39759)

    盆底肌康復(fù)有沒有必要做

    "產(chǎn)后康復(fù)的概念,現(xiàn)在越來越被大眾所接受,產(chǎn)后康復(fù)里最重要的環(huán)節(jié),就是盆底肌的康復(fù),這個(gè)非常重要,也非常有必要進(jìn)行。在懷孕期間,由于寶寶會(huì)不斷增大,在懷孕的中后期,增大的子宮和分娩,都會(huì)對(duì)盆底組織產(chǎn)生較大的壓力。一旦盆底肌肉群松弛無力,首先,在分娩時(shí)就會(huì)不方便用力,甚至發(fā)生難產(chǎn)或者導(dǎo)致剖宮產(chǎn)。如果產(chǎn)后沒有很好的恢復(fù),或者是過早的進(jìn)行體力勞動(dòng),則會(huì)出現(xiàn)不同程度的盆底功能障礙,表現(xiàn)形式不同,程度也輕重不一,可能是性生活質(zhì)量下降,或者咳嗽、大笑之后出現(xiàn)小便失禁,再嚴(yán)重一些的,還會(huì)出現(xiàn)膀胱或者尿道以及子宮的脫垂。盆底肌的康復(fù),對(duì)于預(yù)防這些情況的發(fā)生,就是非常之有必要的。推薦從孕前以及孕期,就應(yīng)該開始進(jìn)行盆底肌肉功能鍛煉,這個(gè)鍛煉的方式叫做凱格爾運(yùn)動(dòng),這是在1948年由美國的婦科醫(yī)生凱格爾提出來的。它是一種自主反復(fù)的收縮和放松盆底肌肉的運(yùn)動(dòng),長期規(guī)律的進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng),可以幫助增強(qiáng)支撐尿道、膀胱子宮和直腸的盆底肌群張力。當(dāng)然,如果盆底肌群的功能相對(duì)更差,也可以考慮去進(jìn)行生物反饋的訓(xùn)練,這種訓(xùn)練方式只適合在產(chǎn)后以及未孕的狀態(tài)下進(jìn)行,孕期則不適宜。"

    語音時(shí)長02:24''

    俞奇中山市博愛醫(yī)院

    2018/11/22收聽(84818)

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