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    每天什么時(shí)間量血壓比較準(zhǔn)確
    
            
    
                 2023-04-03 11:37播放 : 

                
    
                    
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    人的血壓每天有兩個(gè)峰值，分別在上午的8-10點(diǎn)和下午的5-6點(diǎn)，所以在測(cè)量血壓的時(shí)候，尤其針對(duì)高血壓的測(cè)量，一定要測(cè)在兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)測(cè)量。
    在測(cè)量血壓之前，盡可能地好好休息半小時(shí)左右，期間忌煙酒、咖啡等會(huì)使血壓升高或發(fā)生變化的因素，也不要進(jìn)行過(guò)激運(yùn)動(dòng)，平靜后測(cè)的血壓才是峰值。這兩個(gè)階段的血壓值基本上就代表這一天血壓最高大約是多少，根據(jù)血壓高的程度，再判定是否需要用藥物治療。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    一天當(dāng)中什么時(shí)間量血壓最準(zhǔn)確
    
    
    "血壓是一條波動(dòng)的曲線，也是人體最基本的生命體征之一，因此每個(gè)時(shí)段的血壓都是不一樣的。通常血壓呈一個(gè)勺形分布的曲線，它有兩峰一谷，第一個(gè)峰是在早晨的6-10點(diǎn)，第二個(gè)峰值在下午4-8點(diǎn)，夜間血壓屬于谷值血壓。對(duì)于慢性穩(wěn)定期的高血壓患者，通常建議進(jìn)行早晚測(cè)量血壓，早晨測(cè)量血壓，建議晨起空腹沒(méi)有服用降壓藥物之前，晚上的測(cè)量血壓建議晚飯后睡前這段時(shí)間，在測(cè)量血壓的過(guò)程當(dāng)中有一些注意事項(xiàng)，比如要坐位、排空膀胱，避免劇烈運(yùn)動(dòng)之后，避免在測(cè)量血壓之前喝濃茶或者是咖啡，測(cè)量血壓之前至少安靜的休息五分鐘以上。建議應(yīng)用電子血壓計(jì)進(jìn)行測(cè)量，每次測(cè)量至少兩次，間隔時(shí)間1-2分鐘。如果兩次測(cè)量血壓的差值大于5mmHg，建議進(jìn)行第三次的測(cè)量。對(duì)于近期血壓有明顯的波動(dòng)或者是新發(fā)的高血壓患者，測(cè)量血壓至少一天四次，在之前的早晚血壓測(cè)量的基礎(chǔ)上，再加兩次兩個(gè)時(shí)段的血壓測(cè)量，第一個(gè)時(shí)段是上午的9-10點(diǎn)鐘，第二個(gè)時(shí)段是下午的3-5點(diǎn)鐘，把所有的測(cè)量血壓值都要進(jìn)行記錄，至少連續(xù)三天，如果有條件的連續(xù)一周最好，然后這樣到醫(yī)院就診，可以給醫(yī)生提供更全面的血壓信息，以利于更好的治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:12''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張妮│北京醫(yī)院
    
        
    2020/04/15收聽(tīng)(24612)
    
    
    

    






















    
    
    什么時(shí)間測(cè)量血壓最準(zhǔn)確
    
    
    "建議早、晚兩次測(cè)量血壓，早晨建議空腹，起床后沒(méi)有服藥之前坐位測(cè)量血壓。在測(cè)量血壓之前要排空膀胱，不要喝濃茶、咖啡，坐位休息五分鐘以上再進(jìn)行測(cè)量血壓。血壓測(cè)量在高血壓的管理當(dāng)中非常重要，對(duì)于血壓穩(wěn)定的患者，建議早晚測(cè)量，對(duì)于血壓不穩(wěn)定者，除了早晚測(cè)量，上午9-10點(diǎn)鐘和下午3-5點(diǎn)期間也需要進(jìn)行測(cè)量。如果有時(shí)間也有精力，也可以白天從清晨醒來(lái)之后一直到夜間睡前這段時(shí)間，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)測(cè)量一次并記錄，至少記錄三天。長(zhǎng)期慢性高血壓患者即使血壓控制的比較穩(wěn)定，也應(yīng)該堅(jiān)持定期測(cè)量血壓。如果患者新發(fā)的高血壓或者發(fā)現(xiàn)近期血壓非常不穩(wěn)定，明顯升高，更應(yīng)該進(jìn)行定期測(cè)量血壓。如果是穩(wěn)定的高血壓患者，建議早、晚兩次測(cè)量血壓，早晨是建議空腹，起床后沒(méi)有服藥之前坐位測(cè)量血壓。在測(cè)量血壓之前要排空膀胱，不要喝濃茶、咖啡，坐位休息五分鐘以上再進(jìn)行測(cè)量血壓。建議家庭用電子血壓計(jì)進(jìn)行測(cè)量，而且每次測(cè)量的要連續(xù)測(cè)量?jī)纱?，每次能間隔1-2分鐘。如果兩次測(cè)量的血壓已經(jīng)差值超過(guò)5mmHg以上，建議測(cè)量第三次，取第2-3次的血壓的平均值為血壓值并記錄下來(lái)。晚上建議是晚飯后睡前這段時(shí)間，要求也是坐位，避免喝濃茶、咖啡，在洗澡之前進(jìn)行測(cè)量。如果近期發(fā)現(xiàn)血壓明顯的升高或者新發(fā)的高血壓，建議患者一天至少測(cè)量四個(gè)時(shí)段。除了早晚測(cè)量，上午9-10點(diǎn)鐘和下午3-5點(diǎn)期間也需要進(jìn)行測(cè)量。如果有時(shí)間也有精力，也可以白天從清晨醒來(lái)之后一直到夜間睡前這段時(shí)間，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)測(cè)量一次并記錄，至少記錄三天。醫(yī)生可以根據(jù)血壓值更好的為患者提供治療方案，更合理的安排患者所使用的降壓藥。高血壓患者必須要注意改善生活方式，控制以上所提出的危險(xiǎn)因素，才能夠更好的保護(hù)好心、腦、腎這些靶器官，使其免于受到傷害。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:21''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張妮│北京醫(yī)院
    
        
    2020/05/12收聽(tīng)(85734)
    
    
    

    




















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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