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風(fēng)寒感冒如果處理得當(dāng)，一般1-3天就能好轉(zhuǎn)，病情較輕時(shí)，采取有效措施，甚至1天之內(nèi)就可自愈。風(fēng)寒病邪侵犯人體時(shí)是從毛孔而入，所以會(huì)閉塞毛孔，使肺的衛(wèi)氣被遏制，衛(wèi)外失司，會(huì)出現(xiàn)身上怕冷、無(wú)汗、鼻塞、流清鼻涕，以及頭疼、身上疼、關(guān)節(jié)不適等癥狀，所以祛邪外出越早，越能夠防止風(fēng)寒病邪進(jìn)入體內(nèi)更深處，增加自愈的可能，具體需要注意以下幾點(diǎn)：

1、補(bǔ)充水分：要給予足夠的液體，風(fēng)寒的好轉(zhuǎn)取決于能不能用汗把病邪從毛孔祛出，要想出汗，得有東西可出，此時(shí)需要的就是水分，所以想要使風(fēng)寒感冒自愈，應(yīng)大量喝熱水，或者熱的粥湯、面湯，但味不要過重，過度咸、酸不利于發(fā)汗；

2、注意休息：一定要休息，喝水后，如果忙于其他事情，則無(wú)法出汗。應(yīng)該蒙上被子睡一覺，把汗捂出來，可以緩解風(fēng)寒，注意出汗以后不要再次著涼。