武漢大學(xué)人民醫(yī)院
心血管內(nèi)科
手機(jī)瀏覽
飲食中與血壓相關(guān)的因素主要包括鈉鹽和鉀鹽。其中鈉鹽攝入會影響血壓，鉀鹽攝入有利于血壓控制。因此調(diào)節(jié)血壓應(yīng)注意適當(dāng)攝取富含鉀鹽的食物，盡量避免攝入過多鈉鹽。
富含鉀鹽的食物主要包括含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，包括瘦肉、雞蛋、牛奶以及香蕉、蘋果、莧菜、紫菜等新鮮水果、蔬菜。鈉鹽的主要來源是食鹽，食鹽屬氯化鈉，一天使用量盡量不要超過6克，即一個(gè)啤酒瓶蓋的量。除了食鹽外，日常生活中還要注意避免隱性鈉鹽的攝入，包括味精、醬油等調(diào)味品以及咸菜、腌肉、香腸、臘肉等腌制食品。
分享:
"在日常生活中，多數(shù)的新鮮蔬菜和水果都含有豐富的鉀和維生素，對于高血壓患者很有幫助，也就是可以起到調(diào)節(jié)血壓的作用，一般常見于以下食物：1、玉米：含有大量的纖維素，可以促進(jìn)脂質(zhì)和膽固醇的分解，對保護(hù)血管有很好的作用，其中的微量元素也非常豐富，經(jīng)常食用可以降低血壓。2、茄子：含有豐富的維生素，可以降低血壓，對人的皮膚也非常好，可以讓皮膚變的更加有彈性。3、蘿卜：是民間的土人參，藥用價(jià)值比較高，種類也比較多，常見的有白蘿卜、青蘿卜、胡蘿卜等，經(jīng)常食用各種類型的蘿卜，可以讓血管變的更加有彈性，降低發(fā)生動脈粥樣硬化的可能性。4、橄欖油：以含有多不飽和脂肪酸著稱的少見油脂，日常飲食中食用橄欖油可以減少脂質(zhì)的攝入，對血管有很好的保護(hù)作用，可以起到調(diào)節(jié)血壓的作用。如果血壓偏低，可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉、魚、蝦、禽、蛋。如果血壓升高，就應(yīng)該在食物中減少含鹽量，盡量禁食油膩食物和高熱量的食物。"
張彥昂│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院
2021/08/16收聽(39562)
動脈血壓短期調(diào)節(jié)屬于心臟血管反射的神經(jīng)性調(diào)節(jié)，動脈血壓的調(diào)節(jié)分為短期和長期調(diào)節(jié)兩種，短期調(diào)節(jié)主要包括神經(jīng)調(diào)節(jié)和體液調(diào)節(jié)，通常是在幾分鐘之內(nèi)對于血壓的調(diào)節(jié)起到作用。短期調(diào)節(jié)對于心臟血管反射起到積極性作用，短時(shí)間內(nèi)可以恢復(fù)心血管的壓力和化學(xué)感受性反射，同時(shí)短期調(diào)節(jié)具有雙向調(diào)節(jié)的能力，還會根據(jù)心臟血壓輸出量、外部血管的壓力等因素，對于動脈血壓起到調(diào)節(jié)性的作用。短期調(diào)節(jié)的化學(xué)感受性反射，在心肌供血不足或者心血管缺血的時(shí)候，可以起到短時(shí)間調(diào)節(jié)的作用。因此，動脈血壓的短期調(diào)節(jié)是針對心血管恢復(fù)治療的重要調(diào)節(jié)方法。
于佳慧│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020/06/22收聽(63960)
人體主要調(diào)節(jié)血壓的臟器，具體如下：1、心臟：心臟收縮力好，血壓會偏高；心臟收縮力... 李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/04/06播放(78274)
人體主要調(diào)節(jié)血壓的臟器，具體如下：
1、心臟：心臟收縮力好，血壓會偏高；心臟收縮力...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/06播放(78274)
"動脈血壓的調(diào)節(jié)受神經(jīng)調(diào)節(jié)和激素影響，屬于神經(jīng)體液調(diào)節(jié)。當(dāng)血壓增高時(shí)，會興奮主動脈弓，頸動脈竇壓力感受器，興奮傳導(dǎo)至心血管中樞，中樞發(fā)出指令，通過副交感神經(jīng)興奮來降低心輸出量、血管外周阻力和心率等，從而使血壓降低。相反，當(dāng)血壓降低時(shí)會引起交感神經(jīng)興奮，從而起到正性變時(shí)變力邊傳導(dǎo)作用來升高血壓水平，神經(jīng)反射能夠迅速調(diào)節(jié)血壓水平，是一種負(fù)反饋反應(yīng)。而體液調(diào)節(jié)是指通過腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，緩慢調(diào)節(jié)血壓水平，使血壓長期維持在合適的范圍內(nèi)。當(dāng)血壓降低，腎臟灌注不足，會引起腎素分泌，進(jìn)一步可以引起血管緊張素分泌，作用于血管引起血管收縮，血壓升高，同時(shí)可引起醛固酮增多，增加體內(nèi)水分的保留，提高血容量。"
趙宏偉│中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院
2020/07/27收聽(95520)
人體血壓調(diào)整中樞主要有兩個(gè)，目前開發(fā)的降壓藥物也是針對于這兩個(gè)調(diào)節(jié)中樞。一個(gè)是交感神經(jīng)系統(tǒng)，交... 劉巍│北京積水潭醫(yī)院 2023/09/04播放(75710)
人體血壓調(diào)整中樞主要有兩個(gè)，目前開發(fā)的降壓藥物也是針對于這兩個(gè)調(diào)節(jié)中樞。一個(gè)是交感神經(jīng)系統(tǒng)，交...
劉巍│北京積水潭醫(yī)院
2023/09/04播放(75710)
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物包括蘋果、香蕉、菠菜、青菜，主要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物，都是新鮮蔬菜、水果，含有很多維生素和纖維素類物質(zhì)。纖維素進(jìn)入人體后，促進(jìn)胃腸道的消化運(yùn)動，提高吸收代謝率，幫助人體排泄出多余的代謝廢物，起到平衡內(nèi)分泌的作用。維生素類物質(zhì)可以作用于內(nèi)分泌系統(tǒng)，可以營養(yǎng)外周神經(jīng)血管細(xì)胞，對身體內(nèi)部的各種激素代謝起到促進(jìn)作用，間接性的起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。菠菜中含有微量元素、礦物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)行飲食調(diào)整時(shí)，應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動，可以提高效果。
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/01/08收聽(51654)
"減壓反射是人體內(nèi)調(diào)節(jié)血壓重要的一種方式，首先人體內(nèi)的頸動脈竇和主動脈弓血管壁上的外膜都有豐富的感覺神經(jīng)末梢，分別稱之為頸動脈竇壓力感受器和主動脈弓壓力感受器。當(dāng)血壓升高時(shí)感受器上的減壓神經(jīng)傳入沖動就會增加，傳到脊髓的初級心血管中樞，這樣就會導(dǎo)致心交感神經(jīng)和交感縮血管神經(jīng)傳入沖動減少，而心迷走神經(jīng)傳出的松沖動就會增加，從而引起心率減慢、心輸出量減少、外周血管阻力下降，這樣的一組動作就引起了外周血壓的降低。減壓反射實(shí)際上是一種負(fù)反饋調(diào)節(jié)，對動脈血壓的穩(wěn)定具有重要意義，患有高血壓的病人減壓反射的調(diào)定點(diǎn)會出現(xiàn)上移的現(xiàn)象。"
王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2021/01/05收聽(47396)
"人體組織器官需要血液的營養(yǎng)，動脈血壓調(diào)節(jié)的意義在于，保證血液在機(jī)體的活動，代謝過程中能供應(yīng)給組織器官，維持組織器官的正常工作，如果血壓低就會出現(xiàn)四肢不溫或皮膚蒼白。血壓高，輕則會出現(xiàn)頭暈、頭痛，重則會導(dǎo)致中風(fēng)，需要?jiǎng)用}血壓進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，以免出現(xiàn)各種癥狀。血壓高與動脈硬化或鈉元素?cái)z入過多有關(guān)，主要損害心、腦、腎，人體有一套自我調(diào)節(jié)機(jī)制，當(dāng)機(jī)制失效時(shí)就需要用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。常用調(diào)節(jié)藥物有利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑，可以根據(jù)具體情況選擇使用，調(diào)節(jié)期間需要低鹽飲食，可以提高調(diào)節(jié)效果。"
陳光遠(yuǎn)│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/01/08收聽(17434)
血壓調(diào)節(jié)反射包括加壓反射和減壓反射，由于頸動脈竇和主動脈弓存在壓力感受器，當(dāng)某種原因使血壓升高時(shí)壓力感受器向中樞發(fā)放的沖動增多，可以使心抑制中樞興奮性增強(qiáng)，心加速中樞興奮性的減弱，縮血管中樞興奮性降低，從而引起心率減慢，心輸出量下降，外周血管擴(kuò)張使血壓下降。當(dāng)某種原因使血壓下降時(shí)，壓力感受器向中樞發(fā)放的沖動減少，從而使心加速中樞心奮性增強(qiáng)，心抑制中樞興奮性降低，縮血管中樞興奮性增強(qiáng)，從而引起心率增快，心輸出量增加，外周血管阻力增大使血壓上升。
陳添華│井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院
2020/04/01收聽(68920)
動脈血壓的調(diào)節(jié)屬于神經(jīng)體液調(diào)節(jié)，所謂神經(jīng)調(diào)節(jié)是指當(dāng)動脈血壓波動在升高或者降低時(shí)，血壓水平可以被動的處于主動脈弓和頸動脈竇的壓力感受器感知。此時(shí)可通過傳入神經(jīng)向心血管中樞傳遞興奮，心血管中樞感知之后通過傳出神經(jīng)，一般分為交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，作用于效應(yīng)器，也就是外周血管和心臟，此時(shí)血壓可進(jìn)行相應(yīng)的降低或者升高的調(diào)節(jié)。一般血壓升高時(shí)調(diào)動副交感神經(jīng)可使心臟做功減少，血管舒張，暫時(shí)降低血壓水平。相反，血壓下降時(shí)興奮交感神經(jīng)，可使血壓水平暫時(shí)升高。神經(jīng)調(diào)節(jié)是迅速的，但是比較暫時(shí)性的發(fā)揮作用。體液調(diào)節(jié)是指慢性長期發(fā)揮作用的，比如當(dāng)血壓水平升高時(shí)交感神經(jīng)興奮，此時(shí)可以引起腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，通過體液調(diào)節(jié)，舒張血管，增加水分排出，降低血容量，從而可起到慢性調(diào)節(jié)血壓的作用。
2020/05/20收聽(16604)
針對不同人群食物可以選擇側(cè)重于內(nèi)分泌的改變，比如甲亢患者，要避免含碘過高的食物，比如海帶、紫菜... 呂蕾│山西省中醫(yī)院 2023/04/13播放(61744)
針對不同人群食物可以選擇側(cè)重于內(nèi)分泌的改變，比如甲亢患者，要避免含碘過高的食物，比如海帶、紫菜...
呂蕾│山西省中醫(yī)院
2023/04/13播放(61744)
動脈血壓的調(diào)節(jié)，要依靠精神因素和神經(jīng)因素，也與腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)失衡有一定的關(guān)系。動脈血壓的調(diào)節(jié)在精神因素的作用下，可以導(dǎo)致病人長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩躁等情緒變化，這就可以使得病人出現(xiàn)血壓增高的一種表現(xiàn)。神經(jīng)系統(tǒng)在血壓調(diào)節(jié)中也起到了很重要的作用，延髓血管運(yùn)動中樞有加壓區(qū)、減壓區(qū)和感受區(qū)，在腦橋和下丘腦以及更高級的中樞核團(tuán)的參與下，主司血管中樞調(diào)節(jié)。如各級中樞發(fā)放的縮血管沖動增多，或者各類的感受器傳入的縮血管的信號增強(qiáng)或阻力，血管對神經(jīng)介質(zhì)反應(yīng)過度，都可以引起高血壓的產(chǎn)生。在腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)失衡時(shí)，可以有強(qiáng)烈的收縮血管的作用，并刺激分泌醛固酮，促使水鈉潴留，并且作用于心、腎中樞和自主神經(jīng)系統(tǒng)，從而加強(qiáng)水滯留和周圍血管收縮作用，最終產(chǎn)生了高血壓。藥物可以對動脈血壓有一定的影響，例如像甘草片以及避孕藥等，可以使得血壓增高，而鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑、利尿劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑以及血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，可以使得血壓下降。
夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院
2020/09/28收聽(18240)
"影響動脈血壓的神經(jīng)主要有心交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)，神經(jīng)反射的整個(gè)通路包括感受器、傳入神經(jīng)、神經(jīng)中樞、傳出神經(jīng)和效應(yīng)器，引起神經(jīng)反射、調(diào)控血壓的感受器是頸動脈竇和主動脈弓，由于血壓升高導(dǎo)致這兩處的感受器傳入沖動增加，反射到中樞神經(jīng)使迷走神經(jīng)緊張加強(qiáng)，交感神經(jīng)緊張減弱從而使心率減慢，心率減慢了心輸出量就會相應(yīng)的降低，故而動脈血壓就會降低。動脈血壓的體液調(diào)節(jié)最重要的系統(tǒng)是RAS系統(tǒng)，叫腎素-血管緊張素系統(tǒng)，它是通過在肝臟中合成血管緊張素原，再通過各種激素轉(zhuǎn)變，在腎上腺皮質(zhì)分泌從而起到升壓，并且維持血壓穩(wěn)定的作用。另外，包括腎上腺素、去甲腎上腺素、血管緊張素等都屬于體液調(diào)節(jié)的激素。"
牟海峰│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2019/10/17收聽(86210)
"動脈血壓長期的調(diào)節(jié)主要依靠腎，腎臟根據(jù)血壓的高低，及時(shí)調(diào)整人體當(dāng)中細(xì)胞外液的量來達(dá)到維持血壓穩(wěn)定的作用。當(dāng)動脈血壓增高時(shí)，由于人體當(dāng)中細(xì)胞外液的量增加導(dǎo)致。腎臟根據(jù)動脈血壓增高的程度，進(jìn)行適量的排水、排鈉來減少細(xì)胞外液的量，達(dá)到降低血壓的目的。當(dāng)動脈血壓降低，發(fā)生人體細(xì)胞外液量減少時(shí)，腎臟就會根據(jù)動脈血壓降低的程度，啟動保水、保鈉機(jī)制，減少水鈉排泄，增加人體細(xì)胞外液的容量，最終使降低的血壓恢復(fù)到正常。由于腎臟在人體動脈血壓長期調(diào)節(jié)中的作用，才能使血壓長期維持在正常水平。"
周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/01/08收聽(22970)
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/06/13播放(88332)
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/06/13播放(88332)
提升血壓的食物具體如下：1、鈉鹽含量高的食物：比如腌魚、腌肉、腌菜等 童傳鳳│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2023/08/03播放(59644)
提升血壓的食物具體如下：
1、鈉鹽含量高的食物：比如腌魚、腌肉、腌菜等 童傳鳳│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2023/08/03播放(59644)
童傳鳳│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/08/03播放(59644)
"能夠升血壓的食物是不存在的，有些食物是通過改善低血壓癥狀，間接的升血壓。比如紅棗、桂圓有補(bǔ)氣血的作用，而低血壓主要癥狀是頭暈、乏力、心慌、氣短，可以根據(jù)低血壓不同的原因進(jìn)行選擇。常見低血壓因素有急性心肌梗死、大出血、劇烈嘔吐、腹瀉或減肥群體過度節(jié)食，導(dǎo)致的營養(yǎng)不良性低血壓。心肌梗死由于大面積心肌缺血，導(dǎo)致心臟功能急劇下降引起低血壓，只能通過溶栓或植入支架進(jìn)行治療，這時(shí)候任何食物都不起作用。大出血導(dǎo)致的低血壓，需要緊急輸血才可以使血壓回升。劇烈嘔吐、腹瀉導(dǎo)致低血壓，在補(bǔ)液的同時(shí)吃紅棗或桂圓，對恢復(fù)血壓有輔助作用。食物升血壓作用緩慢，當(dāng)出現(xiàn)低血壓癥狀要選擇藥物，否則會延誤病情。"
2020/01/19收聽(38480)
"食物中可以升高血壓的是含鈉量比較高的食物，比如食鹽、醬油以及含鹽量比較高的飲料或食物，都可以促進(jìn)血壓的升高，可以適用于低血壓患者短時(shí)間內(nèi)的食療。也就是如果患者有明顯低血壓的存在，并且有明顯的臨床癥狀，可以通過補(bǔ)充富含鈉鹽的食物提升血壓，因?yàn)殁c的存在直接構(gòu)成了血壓水平的成分，可以維持血壓的平穩(wěn)。對于低血壓休克的患者，進(jìn)食鈉鹽的同時(shí)還需要靜脈輸注氯化鈉維持有效的循環(huán)血壓。"
徐新娜│北京積水潭醫(yī)院
2020/10/10收聽(75992)
"增加血壓的食物有西洋參、芪參、人參、羊鞭、牛鞭等食物，一般用于低血壓的患者。血壓低于80\/40mmhg，但是如果低血壓的患者長期出現(xiàn)低血壓，而且沒有臨床癥狀，不必要刻意吃增加血壓的食物，反而會使患者出現(xiàn)不適。同時(shí)，還要排除其他疾病引起的低血壓，比如甲減、脫水、感染等因素，主要分析如下：1、脫水：需要補(bǔ)充大量的液體。2、感染：需要抗感染治療。3、甲減：需要使用甲狀腺激素治療。低血壓的患者在平常的飲食中，食物可以稍微帶一點(diǎn)咸，可以增加鹽的攝入量，也可以起到適當(dāng)增加血壓的作用。"
徐江奇│九江市第一人民醫(yī)院
2021/06/09收聽(67860)
沒有什么食物，可以起到降血壓，同時(shí)降血脂的作用。高血脂和高血壓的患者，在飲食控制方面，主要是以... 李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/12/14播放(69074)
沒有什么食物，可以起到降血壓，同時(shí)降血脂的作用。高血脂和高血壓的患者，在飲食控制方面，主要是以...
2023/12/14播放(69074)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
播放次數(shù)：3.25萬
播放次數(shù)：2.75萬
播放次數(shù)：4.8萬
播放次數(shù)：5.69萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
