多久可以發(fā)現(xiàn)月子病，每個人有較大的個體差異，部分產(chǎn)婦月子病在產(chǎn)后1個月會出現(xiàn)癥狀，部分孕產(chǎn)婦可能2-3個月甚至6個月才會出現(xiàn)癥狀。所以孕產(chǎn)婦在懷孕生產(chǎn)的過程中要遵從醫(yī)生的囑托，如產(chǎn)后醫(yī)生要求要多吃清淡、易消化、吸收的水果、蔬菜和食物，而且要多喝湯類食物。具體內(nèi)容如下：
1、部分孕產(chǎn)婦在懷孕期間，害怕胎兒受到影響，所以不食辛辣、油膩、難以消化吸收的食物。分娩以后覺得對胎兒沒有影響則開始吃一些辛辣、油膩、不好消化的高能量垃圾食品，此時則可能造成孕產(chǎn)婦機體抵抗力降低，產(chǎn)后如果過分勞累則會出現(xiàn)月子病的表現(xiàn)，如后腳跟疼或者頭疼、肩膀疼等癥狀；
2、不提倡古老的坐月子方法，但是也不提倡孕產(chǎn)婦隨意飲食、觸碰涼水或者過早逛街活動。孕產(chǎn)婦在滿月以后，特別是產(chǎn)后42天，復查都正常的情況下才可以適當進行戶外活動或者鍛煉。
