秋天養(yǎng)肺的時(shí)候主要吃的是營養(yǎng)價(jià)值高的東西，和一些偏酸、收斂的東西，這樣比較利于秋天養(yǎng)肺。因?yàn)榉误w屬金，對(duì)應(yīng)的季節(jié)就是秋季，秋季就是肺氣當(dāng)令的時(shí)候，所以也是養(yǎng)肺最好的時(shí)候。
而經(jīng)過了一個(gè)夏天，天氣熱吃不下東西，所以民間都有立秋了以后要貼秋膘。其實(shí)這個(gè)也就是表明隨著天氣涼一定要逐漸地增加營養(yǎng)，來幫助肺氣機(jī)的收斂。
夏天出汗較多，而汗里面有油，可能把營養(yǎng)都出掉了，然后又不想吃東西，過一夏天人會(huì)比較虧空。這個(gè)時(shí)候如果直接降溫寒氣襲來，免疫力根本就跟不上氣候的變化，就會(huì)出現(xiàn)肺氣虛、容易外感的狀況，所以及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)對(duì)養(yǎng)肺特別重要。
貼秋膘不光是迷信的說法，對(duì)養(yǎng)肺也特別重要。另外秋季一些水果也是偏于收澀、收斂，比如到秋季除了用梨清潤肺里面的余熱以外，后面可能來的水果就偏酸，比如葡萄、石榴都有酸收的作用，到后期堅(jiān)果、栗子、柿子都比較澀。在果品里澀點(diǎn)對(duì)人的損傷并不大，有明顯的收斂氣機(jī)作用，而收斂氣機(jī)就是養(yǎng)肺。
