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    咖啡會影響月經(jīng)嗎

    2023-07-08 00:30播放 :

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    如果女性在平時喝咖啡,那在來月經(jīng)時喝一杯熱咖啡,不會影響月經(jīng)。但要注意在來月經(jīng)時,不要喝涼咖啡,喝熱咖啡可以補充水分,促進全身血液循環(huán)。對于那些在來月經(jīng)時,由于氣滯血瘀,經(jīng)血排出不暢,導(dǎo)致痛經(jīng)的女性,喝一杯熱咖啡有助于經(jīng)血排出,也會緩解由于經(jīng)血排出不暢,而引起的不適癥狀。但喝咖啡不要過量,因為女性在來月經(jīng)時會由于生理上的變化,可引起一些不適,如睡眠不佳、失眠、焦慮、緊張等,如果喝咖啡過多,會加重失眠,休息不好就會引起情緒變化。

    如果女性在平時不喝咖啡,不建議在來月經(jīng)時喝咖啡,可以喝其它熱飲。

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    咖啡對心臟有什么影響

    "過去通常認為咖啡對心臟健康有害,如咖啡會升高血壓及膽固醇水平,并增加心臟病的發(fā)作和心律失常的風(fēng)險。然而最近國外的研究表明,咖啡可能不會增加心臟的風(fēng)險,在某些情況下甚至可能會使心臟獲益。首先,咖啡和血壓在既往啡咖啡飲用者中,如果近期突然攝入咖啡因,可使血壓升高10mmHg以上,然而在經(jīng)常喝咖啡的人中,攝入咖啡因似乎不會使血壓產(chǎn)生較大的波動。一些大型研究也未能證實,長期飲用咖啡與高血壓之間的相關(guān)性。有些人在喝咖啡時,確實心悸的癥狀會增加,然而無論是大規(guī)模的人口研究,還是實驗室研究,都沒有證明適量咖啡會增加心律失常的風(fēng)險。還有研究表明,每天喝四杯咖啡的人,短暫性室速、房顫及室性早搏等心律失常明顯減少??Х扰c膽固醇,咖啡中含有一種名為咖啡醇的物質(zhì),研究發(fā)現(xiàn),咖啡醇可以增加血液中低密度脂蛋白膽固醇的水平,然而紙質(zhì)過濾器可以除去這些酯質(zhì)活性物質(zhì),所以用紙質(zhì)過濾器釀造咖啡不會增加血液中該類膽固醇的含量。也有研究表明,長期攝入未經(jīng)過濾的咖啡,可使低密度脂蛋白膽固醇水平增加15mg\/dL。有人提出,女性喝咖啡可能起到心血管保護作用,但是事實上證明,有一些常染色體基因突變會造成咖啡因代謝延遲,在這些人中隨著咖啡的長期攝入,冠狀動脈疾病的風(fēng)險是增加的??Х扰c心力衰竭有研究表明,每天喝1-4杯咖啡患心力衰竭的風(fēng)險降低,但是當(dāng)每天消耗五杯或更多杯咖啡時,飲用咖啡的好處就會明顯消失。適量飲用咖啡對心臟健康無害,甚至是有益的。"

    語音時長02:48''

    吳金玲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    2020/04/29收聽(29244)

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