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    尿酸高540能吃生蠔嗎

    2023-10-31 12:19播放 :

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    如果尿酸高達(dá)540μmol/L時(shí)不建議吃生蠔,尿酸540μmol/L已經(jīng)是中度升高水平,明顯超過尿酸在身體中的飽和溶解度,而生蠔是高嘌呤含量的食物,每100g生蠔中的嘌呤含量達(dá)到239mg。如果血尿酸已經(jīng)出現(xiàn)明顯升高,再吃生蠔會(huì)導(dǎo)致血尿酸進(jìn)一步的升高,誘發(fā)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。

    在日常生活當(dāng)中,很多其它的帶殼海鮮,例如牡蠣、干貝等同樣屬于高嘌呤含量的食物,在血尿酸升高的情況下,如果再吃高嘌呤的食物,容易誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。通常在吃生蠔時(shí),可能還會(huì)喝飲料,尤其是含酒精的飲料,這時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平進(jìn)一步升高,從而對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。

    對(duì)于血尿酸已經(jīng)升高達(dá)到540μmol/L的患者,要嚴(yán)格控制其日常飲食,應(yīng)以低、中嘌呤含量的食物為主,多吃新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋,同時(shí)要嚴(yán)格控制酒精類飲料。在血尿酸達(dá)到540μmol/L時(shí),無(wú)論是否有痛風(fēng)關(guān)節(jié)的發(fā)作,都應(yīng)該進(jìn)行藥物的降尿酸治療。

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    "咳嗽的時(shí)候其實(shí)是可以吃生蠔的,但是處理起來(lái)非常麻煩。這里要說(shuō)明的就是,咳嗽的時(shí)候不建議生吃生蠔,因?yàn)樯?,生蠔里面清理不下?lái)的鹽分,包括沙塵,里面的微生物含量比較高,對(duì)身體其實(shí)并不是特別安全。即使擠了檸檬汁、沾了蒜,其實(shí)并不能真正的消除這些東西。對(duì)咳嗽的影響,其實(shí)主要是咸味太重,所以會(huì)刺激氣道或者引發(fā)痰液過黏,對(duì)咳嗽可能有加重。但是在熟加工的時(shí)候,可以把它轉(zhuǎn)淡,其實(shí)也有很多的方法。炒雞蛋就是一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法,用生蠔炒雞蛋的時(shí)候就不要再加鹽,其實(shí)生蠔里的鹽分和雞蛋帶有的咸味,加在一起的時(shí)候,已經(jīng)非常好的調(diào)味,甚至有些口淡的人這么做都覺得有點(diǎn)咸。如果要是咳嗽的時(shí)候想吃生蠔,也可以用這種方法。因?yàn)樯栕鳛樗a(chǎn)品,對(duì)肺營(yíng)養(yǎng)非常好,蛋白質(zhì)含量非常高,而且補(bǔ)充蛋白質(zhì),對(duì)慢性肺病的營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)整也是非常好的。如果咸了或者但凡有一點(diǎn)不新鮮,產(chǎn)生亞硝酸鹽,可能對(duì)身體造成不利的影響。還要注意的就是生蠔的蛋白質(zhì)很含量很高,吃完了以后會(huì)比較渴,所以吃完以后盡可能多補(bǔ)充水。要是廚藝比較好的人,可以想辦法把生蠔煮在粥里,粥的淡味可以解生蠔的咸,而生蠔的蛋白質(zhì)能補(bǔ)充粥的營(yíng)養(yǎng)不足。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:15''

    劉薇首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

    2020/04/29收聽(66128)

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