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慢性胃炎的預(yù)防
2023-07-05 05:24:18播放：-
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慢性胃炎的預(yù)防
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慢性胃炎預(yù)防無(wú)特殊辦法。胃病通常七分調(diào)養(yǎng)、三分治療，故其預(yù)防如下：
1、飲食規(guī)律，定時(shí)定量：較多患者不吃早飯或夜間食用過(guò)多，均為不良習(xí)慣。早餐營(yíng)養(yǎng)需盡可能豐富，如干果、水果、肉、蛋、奶、谷物均應(yīng)盡在早餐給足，午餐不餓即可，晚餐需少吃或6-7點(diǎn)即可用餐。部分老人因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)晚，形成積食，可伴隨病變；
2、起居規(guī)律，避免熬夜：現(xiàn)代人普遍問(wèn)題即睡得晚，建