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    糖尿病患者能吃火龍果嗎火龍果含糖量高嗎

    2023-11-09 13:09播放 :

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    糖尿病患者血糖控制在相對(duì)正常范圍內(nèi)時(shí),可以食用火龍果?;瘕埞麑儆诘秃橇克橇吭?%左右。

    一般根據(jù)水果的含糖量將其分成三類(lèi)。含糖量在10%左右的稱為低含糖量水果,含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果。含糖量超過(guò)20%稱為高含糖量水果,主要包括香蕉、榴蓮、菠蘿蜜,所以糖尿病患者不宜吃這三種水果。

    血糖控制相對(duì)正常是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后2小時(shí)控制在7.5-8.5mmol/L為宜。糖尿病患者吃火龍果最好是在兩餐之間吃,火龍果一般比較大,可以吃1/3。

    除了可以吃火龍果,還可以吃蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、西瓜、杏、草莓等。糖尿病患者吃水果主要是不引起血糖大幅度波動(dòng),血糖在相對(duì)恒定的狀態(tài)下最好。

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