安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
內分泌科
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補鋅有以下作用與功效：
1、可以改善人們的味覺，唾液蛋白中含有鋅離子，補鋅對厭食、味覺下降、食欲不振有改善作用；
2、促進兒童的生長發(fā)育，生長激素合成、細胞新陳代謝需要鋅元素；
3、提高人體的免疫力，對于反復細菌、病毒感染，可以增加鋅元素改善；
4、改善生育功能，男性缺鋅時會導致精子活力下降、數(shù)目下降、精子液化異常等，女性缺鋅時會導致卵子成熟障礙；
5、對皮膚黏膜有好處，缺鋅時皮膚干燥、毛發(fā)脫落，補鋅可以改善以上癥狀。
對于補鋅，平時可以多吃瘦肉，如瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉，多吃雞蛋黃，還可以從海產品中攝取，如干貝、牡蠣等，植物類中可以多吃堅果類食物，如杏仁、開心果、核桃等，豆類中也含有鋅元素，如黃豆、黑豆、青豆等。
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"補鋅的作用是為了糾正鋅缺乏疾病，鋅是含鋅金屬酶和鋅指蛋白的組成成分。鋅在體內是含鋅金屬酶的組成部分，與80多種酶的活性密切相關，比如碳酸酐酶、銅鋅超氧化物歧化酶、醇脫氫酶、羧基肽酶A和羧基肽酶B、DNA聚合酶、RNA聚合酶都離不開鋅的參與。人類基因組可以編碼300多種鋅指蛋白，許多蛋白質比如反式作用因子、類固醇激素，和甲狀腺激素受體的DNA結合區(qū)都有鋅參與而形成鋅指結構。鋅指結構在轉錄調節(jié)中比較重要的作用，鋅是重要的免疫調節(jié)劑、生長輔助因子，在抗氧化、抗細胞凋亡、抗炎癥當中起到重要的作用。鋅也是合成胰島素所必需的元素，鋅的補充依賴體外攝入，含鋅豐富主要在肉、豆類、堅果和麥胚當中。如果正常飲食，不會造成鋅缺乏，但如果各種原因引起鋅攝入不足或吸收困難，都有可能引起鋅缺乏。補鋅就是為了治療鋅缺乏疾病，因為鋅缺乏可以造成消化功能紊亂、生長發(fā)育滯后、智力發(fā)育不良、脾皮膚炎癥、傷口愈合緩慢、脫發(fā)、神經精神障礙，兒童如果缺鋅也可以出現(xiàn)發(fā)育不良和睪丸萎縮。"
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/08/05收聽(86416)
鋅是人體所必需的微量元素，具有促進生長發(fā)育、改善味覺、殺菌、促進愈合等作用。在人體內不能合成，... 王錦秋│西安交通大學第二附屬醫(yī)院 2023/05/15播放(62998)
鋅是人體所必需的微量元素，具有促進生長發(fā)育、改善味覺、殺菌、促進愈合等作用。在人體內不能合成，...
王錦秋│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/05/15播放(62998)
鋅對于人體作用比較大，能夠促進生長發(fā)育，讓免疫系統(tǒng)更加健全，對于消化吸收功能也有幫助。...
鋅對于人體作用比較大，能夠促進生長發(fā)育，讓免疫系統(tǒng)更加健全，對于消化吸收功能也有幫助。
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/12/05播放(80648)
鋅元素對人體可以產生多方面的作用，而補鋅可起到補充作用。補鋅可以促進嬰兒的食欲，促進生長發(fā)育，... 丁大為│湖南省兒童醫(yī)院 2023/03/18播放(88868)
鋅元素對人體可以產生多方面的作用，而補鋅可起到補充作用。補鋅可以促進嬰兒的食欲，促進生長發(fā)育，...
丁大為│湖南省兒童醫(yī)院
2023/03/18播放(88868)
"鋅的功能有如下幾點：第一、可以促進生長發(fā)育，鋅元素對兒童的生長發(fā)育起到至關重要的作用。如果兒童體內缺鋅，身體會變得很小，生長發(fā)育會落后，而且鋅元素還有促進大腦發(fā)育的重要作用，一旦缺乏很可能出現(xiàn)智力相對的低下。第二、鋅有促進傷口愈合的功能。第三、鋅可以提高免疫力。第四、可以提高食欲。第五、可以提供生殖功能。如果臨床上兒童缺鋅，生長發(fā)育會緩慢，會造成營養(yǎng)不良、食欲不振，體格發(fā)育比正常兒童要落后、頭發(fā)稀疏、面色發(fā)黃，個別孩子還會出現(xiàn)腹瀉等癥狀。"
丁建華│上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心
2020/04/23收聽(16982)
男性補鋅的具體作用如下：1、提高生殖功能：因為鋅元素為男性生殖細胞的構成提供豐富... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/07/28播放(45152)
男性補鋅的具體作用如下：
1、提高生殖功能：因為鋅元素為男性生殖細胞的構成提供豐富...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/28播放(45152)
兒童補鋅十分重要，具體作用分析如下：1、對于消化道的作用：孩子的味覺感受與鋅的補... 王志新│中日友好醫(yī)院 2023/10/18播放(71650)
兒童補鋅十分重要，具體作用分析如下：
1、對于消化道的作用：孩子的味覺感受與鋅的補...
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/10/18播放(71650)
"鋅是人體所必需的微量元素，是很多酶以及蛋白質的組成成分。補鋅有利于促進小兒的生長發(fā)育，對于身材矮小、瘦弱的小兒有好處，對于身高、體重維持正常有好處。補鋅有利于促進小兒的食欲，可以避免出現(xiàn)偏食、挑食等現(xiàn)象。補鋅對小兒免疫系統(tǒng)的提高有好處，可以避免反復發(fā)生呼吸系統(tǒng)感染等等。當小兒出現(xiàn)偏食、挑食、生長發(fā)育落后以及免疫功能下降等情況時，一定要帶其到醫(yī)院進行微量元素的檢查，明確是否是鋅元素缺乏。如鋅元素缺乏時，可以對癥給予口服葡萄糖酸鋅口服液。在日常生活當中要注意含鋅元素多的食物的口服，共同進行補充有利于孩子發(fā)育。"
全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院
2020/01/31收聽(38666)
鋅是人體微量元素之一，有助于生長跟智力的發(fā)育，或者是免疫力的提高起到非常大的作用。那么鋅的正常值范圍，因為要原子吸引法，正常值范圍是在11.6-23mmol/L。那么該如何補鋅，特別是小孩，因為由于營養(yǎng)不足或者是其他的原因，很容易引起這種缺鋅的改變。那么兒童缺鋅，會影響小孩的智力，或者是體重、身高的發(fā)育。首先在營養(yǎng)上可以多吃蔬菜，多吃牛肉家禽或者是海產品、豆類跟乳制品。在藥物上面，像小孩就經?？梢匝a維生素A可以促進鋅的增高。那么還有就是經常吃葡萄糖酸鋅鈣，是含有鋅在里面的。
袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院
2018/06/14收聽(79708)
"補鋅是補充人體所必需的微量元素鋅。鋅在人體生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中，起著極其重要的作用，是核酸、蛋白質、碳水化合物的合成和維生素A利用的必需物質，具有促進生長發(fā)育、改善味覺的作用。缺鋅容易出現(xiàn)味覺差、厭食、生長緩慢和智力發(fā)育低于正常的表現(xiàn)。補鋅可以吃一些富含鋅的食物，比如核桃、蛋黃、海產品和蛋白質、鋅等等。"
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2018/06/20收聽(98898)
鋅是人體中比較重要的微量元素， 王芳│中南大學湘雅三醫(yī)院 2023/09/14播放(58898)
王芳│中南大學湘雅三醫(yī)院
2023/09/14播放(58898)
補鋅的藥物比較多，如早期用的硫酸鋅，還有葡萄糖酸鋅等。補鋅首先建議是從食物中獲取，除非是有嚴重... 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/06/01播放(37541)
補鋅的藥物比較多，如早期用的硫酸鋅，還有葡萄糖酸鋅等。補鋅首先建議是從食物中獲取，除非是有嚴重...
2023/06/01播放(37541)
"鋅是人體必需的微量元素之一，作為多種酶的組成成分，廣泛地參與各種代謝活動。鋅缺乏病是人體缺鋅引起的全身性的疾病，主要臨床表現(xiàn)為厭食、生長發(fā)育落后、青春期性發(fā)育遲緩、異食、易感染、皮膚黏膜干燥、各種的皮疹、大皰性皮炎、復發(fā)性口腔潰瘍。胎兒生長發(fā)育落后多發(fā)畸形等等。在人初乳中含金量比較高，人乳中的鋅吸收利用率也比較高，所以嬰兒的母乳喂養(yǎng)對預防缺鋅比較有利，但隨著年齡的增長要按時加輔食，如蛋黃、瘦肉、魚、動物的內臟豆類以及堅果類含鋅較豐富，要每日適當安排進食。沒有母乳的人工喂養(yǎng)兒童最好是給予一些強化了適量鋅的嬰兒配方奶或者是奶粉，要提倡平衡膳食。"
陳自佳│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2017/06/20收聽(66124)
直接服用補鋅的藥物制劑可以快速補鋅，如硫酸鋅或葡萄糖酸鋅等。藥物制劑含鋅量比較確切，直接服用含... 楊麗│湖南省人民醫(yī)院 2023/04/02播放(51114)
直接服用補鋅的藥物制劑可以快速補鋅，如硫酸鋅或葡萄糖酸鋅等。藥物制劑含鋅量比較確切，直接服用含...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/04/02播放(51114)
"通常情況下對于長期單純母乳喂養(yǎng)、牛奶喂養(yǎng)，以及未適時添加含鋅輔食的寶寶，長期胃腸功能紊亂的寶寶需要適當?shù)难a充鋅。因為母乳喂養(yǎng)的寶寶，由于母親初乳的鋅含量是非常高，但是隨后會逐漸的下降。通常前六個月母乳中的鋅是足夠寶寶日常需求，六個月后母乳中的鋅已經不能滿足寶寶的需求，缺鋅嚴重時可以影響寶寶的智力發(fā)育，所以必須從其他添加食物中獲得足量的鋅來滿足身體的需求。適量攝入含鋅豐富的食物是最有效的補鋅方法，富含鋅的食物如海帶、紫菜、魷魚、黃魚等，動物食品比如瘦肉類，及堅果類、食用菌、豆類等均含有豐富的鋅。"
王曉靜│濟南市第四人民醫(yī)院
2021/01/18收聽(18966)
"補鋅對維持一個人的身體健康很重要，鋅元素是人體的必需微量元素，在人體內作用非常廣泛。鋅參與了多種酶的合成及多種物質的代謝，在生長發(fā)育、組織再生、免疫調節(jié)、抗氧化、抗炎中起極其重要的作用。當人體缺鋅時味覺會下降，會出現(xiàn)厭食，甚至偏食等情況，所以鋅可以維持人體的正常食欲。鋅在人體能促進細胞免疫功能，故能增強人體免疫力。鋅對眼睛也有益，其參與維生素A的代謝，促進其利用，有益眼睛的視覺健康。兒童缺鋅除了易出現(xiàn)偏食、厭食、免疫力下降外，還可能引起智力發(fā)育遲緩。孕婦缺鋅易引起胎兒發(fā)育緩慢，易引起早產。老人缺鋅除了免疫力下降外，還引起智力下降，甚至誘發(fā)老年癡呆?？傊ㄟ^以上所述可以說補鋅對維持人的身體健康很重要。"
宋艷波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/05/08收聽(49366)
鋅是機體重要的微量元素，鋅缺乏時在小孩青春期、嬰幼兒時期反應是不一樣的。在嬰幼兒時期缺鋅會產生消化道癥狀，患兒不思飲食、厭食、食欲下降、消瘦、頭發(fā)枯黃，有些患兒還可出現(xiàn)異食癖，吃些菜葉、墻皮、小石子之類的東西。青春期的時候如果缺鋅，可以出現(xiàn)第二性征發(fā)育遲緩、注意力不集中。發(fā)生缺鋅時，可給予含鋅高的食物，主要是在肉類中，瘦肉、牛肉、羊肉以及一些蔬菜中，深色的綠葉菜中都含有一定鋅，還有蛋黃、奶制品中都含有大量鋅。如果缺鋅嚴重時，要給予藥物來進行治療。治療的過程中經常檢測血中鋅的濃度，以免補充過量。
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/04/26收聽(75076)
寶寶補鋅可以通過兩種方式來進行：一、食物進行補充；二、藥物進行補充。食物當中動物的肉類，如豬肉、牛肉、羊肉等含鋅元素的含量比較高；魚類如鰻魚、黑魚、帶魚等，也含有豐富的鋅元素。蛋類和奶類還有蝦、紫菜、核桃、小米、栗子、荔枝等食物中也含有豐富的鋅元素。藥物補充可以根據(jù)寶寶微量元素檢查的情況，對癥給予補充葡萄糖酸鋅口服液，或者是葡萄糖酸鋅顆粒來補充鋅元素。鋅元素是人體生長發(fā)育、增強食欲、提高機體抵抗力，以及促進傷口愈合特別有益的一個元素，所以生活當中一定要注意補充該元素。
2019/12/09收聽(69234)
"鋅是人體必不可少的微量元素，在人體的生長發(fā)育過程中起到非常重要的作用，尤其是在發(fā)育速度比較快的時期，對鋅的需求量是比較高的。鋅在海產品中或者動物內臟中含量是比較多的，臨床上常用的食物有以下幾種：1、肉類食物，比如瘦豬肉、羊肉、豬肉干以及蟹黃、蝦皮、雞肉、雞蛋黃等，還有帶魚、鯧魚、黃魚等這一類的食物是比較多的。2、蔬菜、水果類和五谷雜糧類，比如黃豆、胡蘿卜、茄子、玉米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉等，這一類食物含有鋅是比較多的。在日常的飲食中除了食療之外，也可以適當給予鋅的藥物，比如葡萄糖酸鋅或者葡萄糖鋅鈣口服液等對癥治療。"
王強│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018/10/17收聽(89598)
補鋅其實跟季節(jié)沒有太大關系，如果一個人確實是缺乏鋅，要建議堅持補，不要隨意地中斷。但是也要聽醫(yī)... 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/05/23播放(34744)
補鋅其實跟季節(jié)沒有太大關系，如果一個人確實是缺乏鋅，要建議堅持補，不要隨意地中斷。但是也要聽醫(yī)...
2023/05/23播放(34744)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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