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蘇慶軍
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

骨科

左手肱骨骨折睡覺姿勢

2023-08-21 11:48播放 :

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左手肱骨骨折睡姿可選擇右側(cè)臥位或仰臥位，不可選擇左側(cè)臥位。由于左側(cè)臥位睡姿，對疼痛影響程度較大。手術(shù)治療患者，通常為仰臥位和側(cè)臥位。局部得到骨折固定后，骨折不會引起疼痛，僅為傷口疼痛，選擇適當(dāng)體位即可。

已打石膏或做夾板固定患者，特別是肱骨近端骨折保守治療患者可能要求較高，此類情況建議采取仰臥姿勢睡覺。若患者住院期間，病床適當(dāng)搖起10°-20°。若在家里床不可抬高，一定將上肢平放，上肢前臂擺放較好的姿勢，可適當(dāng)墊高，尋找舒服姿勢。夜里家屬可幫助患者，改變右側(cè)臥位姿勢睡覺，將患肢放到合適角度即可。

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"睡覺的姿勢因人而異，沒有所謂最好的，每一種睡覺的姿勢都各自有它的優(yōu)缺點。對于健康人而言，采用什么樣的睡姿對身體并沒有什么影響，應(yīng)該以自然、舒適、有利入睡為標(biāo)準(zhǔn)。過去有一些醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為右側(cè)臥位比較好，因為心臟位于胸腔的左側(cè)，右側(cè)臥位可以減輕對心臟的壓力。但是，也有另外一些專家認(rèn)為左側(cè)臥位輕度受壓，反而使心臟的功能得到了鍛煉，更不容易患心臟病。對于已經(jīng)有心臟病的病人而言，還是右側(cè)臥位比較好，它可以減輕心臟的負(fù)擔(dān)，更有利于心臟泵血。對于鼾癥、睡眠呼吸暫停的病人，要采用側(cè)臥位的睡姿，不要仰臥，因為仰臥以后舌根后墜會加重鼾癥癥狀。所以，不管是什么樣的睡姿，只要能保證睡眠的質(zhì)量，沒有第二天日間嗜睡的現(xiàn)象出現(xiàn)，對于個人而言就是最好的。"

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