做深蹲時(shí)膝蓋疼，通常有以下幾種原因：
1、膝關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥：過(guò)度屈膝，可以對(duì)滑膜造成擠壓，產(chǎn)生疼痛；
2、關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)損傷：如半月板、軟骨有損傷，過(guò)度彎腿時(shí)，損傷部位靠后，便會(huì)受到擠壓產(chǎn)生疼痛；
3、軟骨退變：部分青年人髕骨發(fā)育異常，活動(dòng)不規(guī)律，易產(chǎn)生磨損，因出現(xiàn)髕骨軟化癥產(chǎn)生疼痛；
4、中老年人關(guān)節(jié)病：骨關(guān)節(jié)產(chǎn)生退行性改變，以及軟骨磨損，深蹲時(shí)會(huì)對(duì)髕骨產(chǎn)生壓力，或者關(guān)節(jié)間隙產(chǎn)生過(guò)多壓力、摩擦，進(jìn)而產(chǎn)生疼痛。
