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彭華
主任醫(yī)師

上海長(zhǎng)征醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

總是做奇怪的夢(mèng)是怎么回事

2023-10-31 11:25播放 :

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視頻內(nèi)容

總是做奇怪的夢(mèng)可能與白天的事情有關(guān)，也可能是壓力太大或者是心理障礙的疾病，如下：

1、與白天的事情有關(guān)：最常見(jiàn)的原因是白天可能接觸了奇怪的事情，看了奇怪的小說(shuō)、電影、視頻，聽(tīng)了奇怪的事情等，日有所思夜有所夢(mèng)，晚上可能就會(huì)做奇怪的夢(mèng)。但并不用擔(dān)心，即使是做了奇怪的夢(mèng)以后只要放松心情，第二天沒(méi)有影響到白天的社會(huì)功能就沒(méi)有關(guān)系，不用太在意；

2、壓力太大：就是和生活壓力、社會(huì)壓力以及平時(shí)工作壓力比較大，這些壓力可能造成了夜間時(shí)做一些奇怪的夢(mèng)?；蛘吲龅搅颂厥獾膽?yīng)激事件、情感創(chuàng)傷等，都可以引起這些情況；

3、心理障礙的疾?。罕热缃箲]障礙或抑郁障礙，有過(guò)分擔(dān)心、恐懼或者抵觸的事情而導(dǎo)致經(jīng)常會(huì)做奇怪的夢(mèng)境。只要放松心情或進(jìn)行必要的心理疏導(dǎo)，都會(huì)明顯改善這種情況。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

羅國(guó)帥│天津市安定醫(yī)院

2020/03/03收聽(tīng)(35790)

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

王翀│南京鼓樓醫(yī)院

2020/12/08收聽(tīng)(65718)

夢(mèng)多怎么回事

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

劉耿峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/07/09收聽(tīng)(90004)

為什么老是做噩夢(mèng)及不好的夢(mèng)

患者老是做噩夢(mèng)以及不好的夢(mèng)，說(shuō)明患者有情緒比較焦慮、緊張不安，多是精神、心理方面的因素導(dǎo)致。其可能與患者突然遭遇某些事情有關(guān)，對(duì)患者情感有一定觸及、波動(dòng)或者在睡前有不良的生活方式引起，比如患者在睡前容易看比較恐怖、刺激的影視劇，對(duì)大腦皮層會(huì)有一定的刺激，就容易在睡著以后做噩夢(mèng)或者被夢(mèng)魘住，患者會(huì)在夢(mèng)中驚恐萬(wàn)分、拼命掙扎，但是卻喊不出，跑不動(dòng)以及做不好的夢(mèng)?；颊咭M(jìn)行自身的調(diào)整，避免不良生活方式的影響，同時(shí)要放松自身的心情。如果持續(xù)存在，建議患者就診精神、心理方面的門(mén)診進(jìn)行治療

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

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夢(mèng)是怎么形成的

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2023/09/07播放(31544)

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在睡眠中感覺(jué)到自己在做夢(mèng)，是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象。因?yàn)檫^(guò)于疲勞，或者白天用腦過(guò)度，身心過(guò)于緊張，經(jīng)常...

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無(wú)夢(mèng)遺精怎么回事

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

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做夢(mèng)幾乎是每個(gè)正常人的生理反應(yīng)，但是做夢(mèng)過(guò)多或者做噩夢(mèng)會(huì)嚴(yán)重的影響到睡眠質(zhì)量，影響人的心境。俗話說(shuō)日有所想，夜有所夢(mèng)，如果白天思慮過(guò)多會(huì)出現(xiàn)夜間夢(mèng)多的現(xiàn)象，特別是睡覺(jué)之前的一段時(shí)間，如果過(guò)度的思考、過(guò)多的交談，就會(huì)引起過(guò)多的做夢(mèng)。另外，精神不好的時(shí)候，精神疾病如精神分裂癥會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)過(guò)多的情況，吃藥物可以引起夢(mèng)多的現(xiàn)象，比如很多治療精神病的藥，包括安眠藥，還有治療老年性帕金森病癡呆的藥，對(duì)腦細(xì)胞有一定的活化作用，會(huì)引起做夢(mèng)過(guò)多的現(xiàn)象。還有一種做夢(mèng)現(xiàn)象就是夜間可能有不適，比如有的人膀胱過(guò)度充盈、睡姿不好或者身體有痛苦，反映在人體腦中都會(huì)形成多夢(mèng)的現(xiàn)象，因此每一個(gè)人的夢(mèng)多原因是不同的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:57''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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夢(mèng)中夢(mèng)是怎么回事

"夢(mèng)中夢(mèng)就是睡眠時(shí)做的夢(mèng)會(huì)互相套疊在一起的現(xiàn)象，也就是感覺(jué)到剛才在做夢(mèng)，現(xiàn)在覺(jué)得自己醒過(guò)來(lái)，但實(shí)際上仍然還是在夢(mèng)中，并沒(méi)有真正清醒。真正完全清醒過(guò)來(lái)之后，對(duì)夢(mèng)境有時(shí)能夠比較清晰的回憶，有時(shí)也會(huì)比較模糊，實(shí)際上也屬于做夢(mèng)的一種形式。做夢(mèng)是發(fā)生在睡眠淺睡眠期，夢(mèng)太多就會(huì)影響睡眠質(zhì)量。夢(mèng)中夢(mèng)常和過(guò)于疲勞、精神緊張、睡眠姿勢(shì)不正確、睡眠環(huán)境不佳，比如比較嘈雜、太冷或者太熱等諸多因素，都有關(guān)系。所以，要避免做夢(mèng)多的現(xiàn)象，在日常生活、日常工作中注意勞逸結(jié)合，放松心情?？梢栽谒昂赛c(diǎn)溫牛奶，或者聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，有助于放松精神，不要喝咖啡、濃茶等刺激性飲料，良好的睡眠習(xí)慣有助于提高睡眠質(zhì)量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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"遺精是一種比較正常的生理現(xiàn)象，通常在夜間出現(xiàn)遺精，稱之為夢(mèng)遺，而在白日出現(xiàn)遺精，稱之為滑精。正常的遺精通常一個(gè)月可以有1-2次，尤其是在青春發(fā)育期的男性。遺精意味著男性性發(fā)育的成熟化，通常13-15歲開(kāi)始可以出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象。但是過(guò)于頻繁的遺精，如一個(gè)月十幾次甚至數(shù)十次，就考慮跟一些因素相關(guān)了，包括環(huán)境因素的變化，如穿的內(nèi)衣過(guò)緊、被子過(guò)厚，或者存在一些泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥以及泌尿生殖系統(tǒng)的疾病。病理性因素還包括精神的緊張、焦慮，或者性欲亢進(jìn)這些可以導(dǎo)致頻繁的遺精，會(huì)影響生活，因此需要一定的干預(yù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

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