屁股左上方疼痛主要是由于腰骶筋膜炎，腰椎間盤突出或腰椎管狹窄造成，極少數(shù)情況下，腰椎關(guān)節(jié)炎、盆腔炎癥或腫瘤也可能造成屁股上方疼痛癥狀。建議患者必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確病因后對(duì)癥進(jìn)行治療處理。
患者在平時(shí)工作中要注意保持正確坐姿，避免長時(shí)間伏案工作，以減少腰椎負(fù)荷。保持挺胸抬頭姿勢，有利于脊柱應(yīng)力分布。通過減少自身體重，能使脊柱負(fù)荷減少，避免腰椎間盤突出發(fā)生。進(jìn)行體育鍛煉時(shí)要注意活動(dòng)強(qiáng)度，避免舉重等增加負(fù)荷的體育活動(dòng)，以減少腰椎損傷，增加關(guān)節(jié)強(qiáng)度。日常鍛煉多做小燕飛、3點(diǎn)支撐、5點(diǎn)支撐、游泳或慢跑等鍛煉，以增強(qiáng)腰椎周圍肌肉韌帶結(jié)構(gòu)功能，更好地保護(hù)脊柱穩(wěn)定性，使腰椎力量增加，延緩它的退變速度，以避免椎間盤向后突出，壓迫神經(jīng)，造成腰痛和坐骨神經(jīng)痛。通過理療和熱敷，可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)炎癥，使脊柱更加穩(wěn)定。
