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    女生來例假怎么辦

    2023-03-22 14:13播放 :

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    女生來例假是正常的生理現(xiàn)象,當(dāng)女性達(dá)到一定的年齡,一般大多數(shù)是在13-14歲左右,這是平均的女性初潮年齡,當(dāng)下丘腦-垂體-卵巢軸的生殖內(nèi)分泌軸逐漸發(fā)育成熟了以后,就會出現(xiàn)月經(jīng)來潮,卵巢開始有正常的雌激素和孕激素的分泌,就會出現(xiàn)月經(jīng)來潮的現(xiàn)象。

    女性來月經(jīng)時要在相應(yīng)的年齡做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作,如果家里有十幾歲的孩子準(zhǔn)備來月經(jīng),要告訴她相關(guān)的生理知識,并且準(zhǔn)備好衛(wèi)生巾以及相應(yīng)的衛(wèi)生用品,并且要告訴她來月經(jīng)的時候一定要注意清潔外陰,及時更換衛(wèi)生巾和衛(wèi)生護(hù)墊。如果出血多,要及時到醫(yī)院就診,因?yàn)榕栽趧倎碓陆?jīng)的階段時生殖內(nèi)分泌軸的發(fā)育還不完善,對于月經(jīng)的調(diào)節(jié)并不是很規(guī)律,往往會出現(xiàn)月經(jīng)的不規(guī)則,包括月經(jīng)周期的延長或者是縮短,經(jīng)期的延長縮短或者月經(jīng)量的改變,月經(jīng)量增多或者月經(jīng)持續(xù)淋漓不盡的現(xiàn)象,都有可能發(fā)生。所以有年輕女孩子的家庭,尤其是母親,一定要對孩子做好這方面的教育。

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    "在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某垣J猴桃,獼猴桃含有大量的維生素、礦物質(zhì)、果酸和一定量的果糖,可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的維生素,同時可以補(bǔ)充鐵等礦物質(zhì),預(yù)防女性缺鐵性貧血的發(fā)生。在月經(jīng)期適當(dāng)?shù)某垣J猴桃可以提高食欲、改善營養(yǎng)狀態(tài)、補(bǔ)充鐵元素、預(yù)防和糾正缺鐵性貧血,大量的維生素C對于提高機(jī)體的免疫力、抗氧化應(yīng)激、清除自由基、減輕血管內(nèi)皮的損傷有一定的作用,所以在月經(jīng)期可以適當(dāng)、適量的吃獼猴桃。但是中醫(yī)理論認(rèn)為獼猴桃屬于生冷性的食物,過多的攝入容易導(dǎo)致宮寒性疾病的發(fā)生,出現(xiàn)消化不良、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐,同時會導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢,出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延長的癥狀,所以在月經(jīng)期間應(yīng)該適當(dāng),而不是過量的吃。任何一個食物都有正反兩方面,強(qiáng)調(diào)的是營養(yǎng)的全面、均衡和多元化,一種食物吃得過多勢必會影響其他食物的攝入,所以對于任何一個食物的攝取都一定要適量、適當(dāng),而不能過多、過量的吃。"

    語音時長02:26''

    王少為北京醫(yī)院

    2020/06/28收聽(92014)

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