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    西瓜糖分高,為什么糖尿病人可以吃

    2023-05-10 13:10播放 :

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    西瓜糖分高,糖尿病人可以吃西瓜,是因?yàn)槲鞴喜皇?span style="color:#000000">含糖量最高的水果,含糖量最高的水果為大棗,大棗的含糖量可以達(dá)到20%以上,西瓜的含糖量約在10%。

    但是對(duì)于進(jìn)食西瓜,也要控制數(shù)量。因?yàn)槲鞴纤直容^多,西瓜在進(jìn)食以后,容易導(dǎo)致升血糖的速度比較快。

    糖尿病人可以吃西瓜,但是建議在兩餐之間少量地進(jìn)食一些西瓜,以免對(duì)餐后血糖造成很大的影響。

    糖尿病人在選擇水果方面,其實(shí)可以每天吃一些水果,如果糖尿病人血糖控制平穩(wěn),可以選擇如蘋果、梨子、西瓜、柚子、草莓、櫻桃、桃子等水果。

    這些水果在兩餐之間少量進(jìn)食,可以給糖尿病人提供豐富的維生素、纖維素、水分,同時(shí)不會(huì)導(dǎo)致糖尿病人的血糖過(guò)分升高。

    如果糖尿病人的血糖控制得并不理想,血糖水平比較高的狀態(tài)時(shí),建議選擇糖分更低的一些水果,如水果黃瓜、小圣女果等,含糖量通常不會(huì)超過(guò)5%。

    對(duì)于糖尿病人,在血糖控制不佳時(shí),可以在兩餐之間選擇這樣的水果,不會(huì)對(duì)血糖波動(dòng)造成太大影響。

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