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血壓高和心情焦慮有一定的關(guān)系，因為血壓升高的影響因素有很多，并不單純是疾病，還與生活方式有關(guān)，尤其目前發(fā)現(xiàn)血壓升高與情緒、心理關(guān)系非常密切。當(dāng)人體的情緒表現(xiàn)為焦慮、抑郁和恐懼，直接會影響到血壓的波動與變化。

血壓作為人體非常重要的生理機制，升高、降低都會受到人體激素神經(jīng)的調(diào)節(jié)，而這些又都與情緒變化有關(guān)系。所以在心情焦慮緊張時，同樣會伴隨血壓的波動，還會影響到睡眠。而夜間睡眠不佳，也會影響到血壓的節(jié)律變化，出現(xiàn)血壓升高。

尤其是年輕人當(dāng)發(fā)現(xiàn)血壓高后，需要從繼發(fā)性因素中尋找原因，生活方式上需要做到低鹽飲食，改善情緒和心理問題，同時還需要規(guī)律睡眠，在此期間密切監(jiān)測血壓波動與變化的趨勢。如果是因為情緒因素造成的高血壓，隨著情緒的好轉(zhuǎn)、睡眠情況的好轉(zhuǎn)，血壓則可恢復(fù)到理想的水平。