祛痰最有效的方法，具體內(nèi)容如下：
1、病因治療：若吃的食物不合適或飲食過(guò)度，會(huì)引起生痰，由于呼吸道感染、外感病、肝火犯肺，由于內(nèi)熱，然后造成代謝凝聚的成痰，或者氣虛引發(fā)氣機(jī)不能運(yùn)化水濕而也會(huì)引起生痰；
2、應(yīng)用化痰藥：當(dāng)出現(xiàn)黃痰、黏痰、咯血，或在氣道里感覺(jué)到難受時(shí)，應(yīng)正確應(yīng)用化痰藥?；邓幰话氵x用液體化痰藥，液體化痰藥可以少量多次的應(yīng)用，但成品化痰藥，會(huì)一下吃到肚里，化痰藥可以幫助痰出來(lái)，但性偏涼，所以容易傷胃，分次少量多次的效果較好；
3、有效呼吸運(yùn)動(dòng)：應(yīng)增加呼吸運(yùn)動(dòng)，可以大聲說(shuō)話、唱歌，或做深呼吸效果等較好。
