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    什么是血虛

    2023-11-07 18:34播放 :

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    血虛是中醫(yī)里常用的詞匯,是中醫(yī)常用的病名。血虛是指血液的虧虛、血液的不足。血液是能夠濡養(yǎng)臟腑、四肢、經(jīng)絡(luò)的物質(zhì),當(dāng)這種物質(zhì)減少時(shí),就會(huì)出現(xiàn)一系列的衰退。

    從面色上看,會(huì)出現(xiàn)面色晄白或面色萎黃,整個(gè)人沒(méi)有精神。血虛之后,不能夠濡養(yǎng)大腦,整個(gè)精神就不好,出現(xiàn)精神萎靡的現(xiàn)象。另外,還會(huì)出現(xiàn)舌淡、脈細(xì)弱、口唇淡、指甲淡白、不光滑等現(xiàn)象。

    心血減少、臟腑氣血的減少會(huì)出現(xiàn)很多癥狀,例如失眠、多夢(mèng)、心慌、心悸、一動(dòng)就喘,甚至手足麻、月經(jīng)量少,這些都是血虛的癥狀。

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    血虛怎么調(diào)理

    "中醫(yī)的血虛主要對(duì)應(yīng)的應(yīng)該是西醫(yī)的貧血,貧血在不同年齡段、不同人群常見的原因是不一樣。兒童主要是跟生長(zhǎng)過(guò)快,攝入的營(yíng)養(yǎng)素相對(duì)不足有關(guān)系,主要是營(yíng)養(yǎng)性貧血,可以多給孩子吃富含鐵的飲食,瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、血豆腐,這些都是不錯(cuò)的。育齡期的女性很多時(shí)候是跟月經(jīng)的慢性失血而攝入相對(duì)不足有關(guān),也是要加強(qiáng)食物當(dāng)中鐵的攝入。很多時(shí)候女性出現(xiàn)貧血的時(shí)候一定要重視,同時(shí)要適當(dāng)加以鐵劑補(bǔ)充,即用藥物來(lái)治療缺鐵性貧血。當(dāng)然,其實(shí)在臨床上還會(huì)見到巨幼細(xì)胞性貧血,這種貧血更多的見于中老年人,他們由于牙齒的問(wèn)題不能夠咀嚼很新鮮的青菜,往往烹飪比較過(guò)度,這種情況就會(huì)出現(xiàn)葉酸的缺失。還有很多老年人非常介意三高的問(wèn)題,不敢吃肉,由于動(dòng)物蛋白的缺失也會(huì)缺乏維生素B12。所以這種情況下,一定要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),如果已經(jīng)出現(xiàn)中度的貧血,而不是輕度的貧血,一定到醫(yī)院里面去查找原因,有可能貧血背后還隱藏著一些血液疾病,甚至是腎臟病和腫瘤性疾病。所以,一定要先明確病因,再進(jìn)行針對(duì)性的干預(yù),飲食只是治療的一種方式而已。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:14''

    范蕓北京醫(yī)院

    2018/08/12收聽(30128)

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