国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

目前降高血脂可以吃的食物主要是一些清淡、低脂、低熱量的食物，如現(xiàn)在吃的一些綠葉蔬菜，脂質(zhì)成分含量非常少。同時(shí)含有大量纖維，可以幫助通便。

還有一些新鮮的瓜果蔬菜，特別是含糖量比較低的瓜果蔬菜，如常吃的黃瓜、西紅柿、苦瓜、冬瓜等。非常重要的是一定要限制脂質(zhì)成分的攝入，有些食物中脂質(zhì)含量很高，如平時(shí)吃的花生、核桃、腰果等堅(jiān)果類，甚至一些動(dòng)物脂肪內(nèi)臟等，所以一定要限制這些食物的攝入。

飲食只是降低血脂非常少的一部分，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥來(lái)降血脂。如果通過(guò)食物、運(yùn)動(dòng)、健康生活方式等降脂達(dá)不到目標(biāo)，還可以輔助用藥來(lái)達(dá)到降脂的作用和目的。