首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
消化科
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喝酒后養(yǎng)胃的常見措施如下：
1、清淡飲食：不要吃的過咸、過辣、過刺激，盡量進食易消化的食物，有助于胃口的恢復(fù)；
2、保證休息：只要規(guī)律飲食后加上休息，自然而然會將身體休養(yǎng)好，休息是喝酒后患者主要的恢復(fù)措施；
3、適度增加活動：盡量能稍微出些汗，以便將身體內(nèi)的酒精及不良產(chǎn)物盡快代謝掉。
通常經(jīng)過以上措施的處理后，可以將喝酒后的損傷降到最低，但建議患者盡量不喝酒、少喝酒。
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"喝酒后吃蜂蜜、葡萄、芹菜汁、酸奶、香蕉這些食物可以養(yǎng)胃，喝酒后酒精對胃的刺激傷害是很大的，需要服用養(yǎng)胃的食物來解酒，從而減輕酒精對胃的傷害。蜂蜜水可以緩解喝酒后的頭痛，蜂蜜中含有一種果糖可以分解酒精，減輕酒精對胃部的傷害。葡萄可以緩解喝酒后所導(dǎo)致的嘔吐、惡心，葡萄酒石酸能與酒中的乙醇相結(jié)合形成酯類物質(zhì)，起到醒酒的效果。芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精，所以芹菜汁可以緩解喝酒后引起的胃腸不適。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣的含量豐富。酒后吃適量的香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的濃度，減輕酒精對人體的損害。還可以吃山藥薏米粥、小米粥，也是養(yǎng)胃的。"
周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2020/03/30收聽(60600)
喝完酒后，建議喝以下物質(zhì)養(yǎng)胃：1、水及葡萄糖液：可加速酒精代謝，使酒精盡快排出體... 賈百靈│河南省人民醫(yī)院 2023/11/09播放(54278)
喝完酒后，建議喝以下物質(zhì)養(yǎng)胃：
1、水及葡萄糖液：可加速酒精代謝，使酒精盡快排出體...
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/11/09播放(54278)
酒后食用以下食物，可以起到養(yǎng)胃作用：1、進食蜂蜜水、葡萄糖水、溫開水等，可以沖淡... 廖江濤│湖南省人民醫(yī)院 2023/08/23播放(73222)
酒后食用以下食物，可以起到養(yǎng)胃作用：
1、進食蜂蜜水、葡萄糖水、溫開水等，可以沖淡...
廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/08/23播放(73222)
胃功能如果正常，通常不需要調(diào)養(yǎng)。脾胃虛弱容易犯胃病者，可以進行調(diào)養(yǎng)，具體措施有以下幾點： 何良志│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2023/02/14播放(83788)
胃功能如果正常，通常不需要調(diào)養(yǎng)。脾胃虛弱容易犯胃病者，可以進行調(diào)養(yǎng)，具體措施有以下幾點：
何良志│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/02/14播放(83788)
"喝普洱茶、蓮子粳米粥、山藥小米粥等食物可起到養(yǎng)胃的作用，脾胃不好的人通過日常飲食的方法能夠調(diào)理脾胃，同時能緩解胃部不適的現(xiàn)象。對于喜歡喝茶的人來說，日常喝些普洱茶有利于身體的健康，普洱茶性味溫和，不會對胃腸道產(chǎn)生刺激，進入腸胃后會在表面形成一層保護膜，避免攝入其他食物對胃部造成刺激，所以經(jīng)常喝普洱茶，可起到養(yǎng)胃、護胃的作用。飲食的方法也可以調(diào)理脾胃，可以用蓮子肉和粳米熬粥，蓮子粳米粥可起到收斂澀腸、補脾益腎、安神的效果。山藥里面的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，配合小米一塊熬粥，不但有利于消化和吸收，經(jīng)常服用小米粥還能防止反酸、嘔吐等癥狀。"
2020/01/10收聽(26408)
"養(yǎng)胃也需要根據(jù)不同的人群以及每個人需要的營養(yǎng)調(diào)節(jié)不同跟做出相應(yīng)的飲食搭配，并不能單一的食用一種食物作為養(yǎng)胃的方式，以下是介紹的幾種可以促進胃腸道的消化、吸收，從而達到養(yǎng)胃的效果的方式，只作為一種參考，最終需要專業(yè)的營養(yǎng)師根據(jù)每個人的特殊情況作出相應(yīng)的調(diào)理方案：1、喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化中和胃酸，保護胃黏膜；2、牛奶能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人可以喝牛奶，減輕癥狀；3、粥，養(yǎng)胃粥類容易消化，對胃有好處，比如小米粥、八寶粥；4、白開水養(yǎng)胃，可以補充平衡，身體的水分；5、胃不好，要少食多餐，大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜等健脾和胃；6、用枸杞泡水可以養(yǎng)胃，因為枸杞可以滋養(yǎng)胃部，有助于胃黏膜的修復(fù)，能夠緩解患者胃部的炎癥，腸胃不舒服的人是可以飲用的。在日常生活中除了食物以及藥物的方式進行養(yǎng)胃，還需要結(jié)合生活習(xí)慣，不要過多的飲酒、抽煙，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免食用生冷、辛辣、刺激、不衛(wèi)生等食物。"
江雪梅│海南省人民醫(yī)院
2020/05/29收聽(63018)
"喝完酒之后，對于胃部的胃壁可能會造成一定的損傷。通常在第二天，建議吃一些比較柔軟的，利于消化的食物，可以吃一些小米粥或者大米粥。這種流食能夠在胃部比較良好的消化，對于胃部相當(dāng)于一種保護的作用。并且應(yīng)該多喝一些溫開水，能夠加速身體當(dāng)中酒的代謝。有的人可能代謝功能不是很好，通過大量的飲用溫開水，通過尿液排除體外，加速身體代謝，對于身體來說是非常好的。還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，但是不要過酸，水果當(dāng)中有一些果酸，也能夠加快酒的代謝。"
李芊綿│有來醫(yī)生健康科普平臺
2018/04/11收聽(32626)
建議用一些黏膜保護劑，或者抑制胃酸的藥物。平時吃飯可以吃一些高蛋白、類似于有黏膜保護劑一樣的食... 彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/09/07播放(74142)
建議用一些黏膜保護劑，或者抑制胃酸的藥物。平時吃飯可以吃一些高蛋白、類似于有黏膜保護劑一樣的食...
彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/07播放(74142)
酒后第二天，建議吃蘇打餅干等能中和胃酸、易消化的食物，如爛面條、大米粥、小米粥等，這些都可以很... 臺衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 2023/03/22播放(43388)
酒后第二天，建議吃蘇打餅干等能中和胃酸、易消化的食物，如爛面條、大米粥、小米粥等，這些都可以很...
臺衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/03/22播放(43388)
嚴(yán)格意義來講，并沒有特別養(yǎng)胃，或者是吃了不傷胃的具體東西。從辯證去分析，所謂的養(yǎng)胃就是對胃的刺激特別小，沒有對黏膜損傷特別小的食物。反過來去理解，只要吃不傷胃的或者傷胃刺激比較小的食物就可以。臨床上胃病很多時候都是吃出來的，喝出來的，尤其是經(jīng)常吃油炸、油膩刺激、辛辣、消化不良的食物，或者喝酒、抽煙以及喝濃咖啡、濃茶等類的飲品，多數(shù)都容易傷胃。如果能戒除掉以上所說的這些情況，吃稀飯、米湯、面條或者新鮮的蔬菜水果等，基本上對未來沒有什么特別大的損傷，也就能達到養(yǎng)胃的目的。同時也可以增加體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，注意好休息，不要過度勞累等，也能起到協(xié)助性的養(yǎng)胃的方案治療。
王強│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018/07/03收聽(71406)
在日常生活中，很多人飲酒之后，習(xí)慣喝飲料來解酒，實際上沒有特效的解酒飲料。喝酒之后建議病人大量... 張媛媛│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/05/18播放(49783)
在日常生活中，很多人飲酒之后，習(xí)慣喝飲料來解酒，實際上沒有特效的解酒飲料。喝酒之后建議病人大量...
張媛媛│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/18播放(49783)
酒后需要服用養(yǎng)肝、健脾和胃的食物，因為肝臟出現(xiàn)問題時可影響脾胃導(dǎo)致脾虛，脾虛可引起各種疾病，需... 劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/05/29播放(79548)
酒后需要服用養(yǎng)肝、健脾和胃的食物，因為肝臟出現(xiàn)問題時可影響脾胃導(dǎo)致脾虛，脾虛可引起各種疾病，需...
劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/29播放(79548)
喝酒后患者可能因頭一天飲酒量較大，第二天起床后出現(xiàn)頭痛、胃部不適，感到惡心、嘔吐，此時主張飲食... 李坤│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/06/16播放(88372)
喝酒后患者可能因頭一天飲酒量較大，第二天起床后出現(xiàn)頭痛、胃部不適，感到惡心、嘔吐，此時主張飲食...
李坤│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/06/16播放(88372)
一般認(rèn)為喝紅茶比較養(yǎng)胃，但要明確是否有虛寒，或是胃熱。因為大部分胃有問題的患者都是以脾胃虛寒、... 李博│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/11/30播放(35196)
一般認(rèn)為喝紅茶比較養(yǎng)胃，但要明確是否有虛寒，或是胃熱。因為大部分胃有問題的患者都是以脾胃虛寒、...
李博│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/30播放(35196)
"喝純牛奶可以養(yǎng)胃，但最好不要空腹喝。純牛奶含有較高的蛋白質(zhì)，能夠中和胃酸。胃炎、十二指腸胃潰瘍的患者喝一杯溫牛奶，可以中和胃中的胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的刺激，保護胃黏膜，緩解胃痛。牛奶含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高人體的免疫力，具有補肺養(yǎng)胃、生津潤腸的功效，對人體具有鎮(zhèn)靜安神作用，對便秘、體虛、氣血不足、脾胃不和的人有益處，但是喝牛奶也有一定的禁忌的，不要喝冰凍的牛奶，一定要喝常溫、溫?zé)岬呐Ｄ?，不會對胃部造成刺激。如果對乳糖不耐受的患者，也不建議喝純牛奶，否則會引起脹氣、乳糖不耐受、腹瀉等不適的癥狀。"
2020/12/01收聽(96990)
談養(yǎng)胃主要講胃的生理特點，胃主和降，以降為順，且喜潤惡燥，不能用辛辣刺激性的東西造成刺激。因其... 劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/05/24播放(27898)
談養(yǎng)胃主要講胃的生理特點，胃主和降，以降為順，且喜潤惡燥，不能用辛辣刺激性的東西造成刺激。因其...
2023/05/24播放(27898)
"現(xiàn)在生活中，無論男女老幼都比較注重養(yǎng)生，養(yǎng)胃是其中一種。簡單的介紹幾種養(yǎng)胃粥的療效，1、薏米扁豆粥，適合夏天服用，具有健脾養(yǎng)胃、消暑止瀉之功效，對于脾胃虛弱的老人和久瀉疳積的小兒比較理想。2、南瓜小米粥，其中小米暖胃安神，補虛益腎，治反胃熱??；南瓜所含成分比較多，能夠促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。3、紅棗蓮子粥，具有益氣健脾、補虛健身的功效，適合脾胃虛弱、食欲不振、消化不良、體倦乏力、大便溏瀉等癥狀的患者服用。4、山藥蓮子粥，具有溫胃健脾的功效，對脾陽不足的小孩效果最好。"
安祥寶│濟南市中醫(yī)醫(yī)院
2018/06/04收聽(22612)
"養(yǎng)胃的粥，如薏苡仁山藥粥（具有健脾養(yǎng)胃，滋陰補腎的功效，適合脾虛腹瀉，大便溏，心悸氣短的人），銀耳百合粥（具有補氣安神，補腎益胃的功效，適合肺熱所致咳嗽，失眠，大便秘結(jié)的人），參苓粥（具有補虛益氣，健脾養(yǎng)胃的功效，適合脾虛氣弱，面色無華，納食不香，口淡乏味的人），蓮子大棗粥（具有益氣健脾的功效，適合脾胃虛弱，食欲欠佳，消化不良，神疲體倦的人），小米粥（具有溫中和胃，開胃的功效，適合脾胃虛弱，消化功能不好，反胃、惡心嘔吐的人）等，平時飲食以清淡為主。"
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2019/04/02收聽(59466)
"比較適合孕婦喝的、具有養(yǎng)胃功效的食物或者飲品主要包括：1、牛奶，牛奶是最常見具有養(yǎng)胃作用的一種食物。牛奶進入胃內(nèi)后，對胃黏膜會形成一種保護作用，有助于緩解胃酸對胃黏膜的刺激作用；而且牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣等各種營養(yǎng)素得含量豐富，對于母子健康都非常有益。2、各種粥類食物，各種粥類食物尤其是小米粥、八寶粥（自制）等，都是養(yǎng)胃暖胃的良好食物。而且其中的各種維生素、礦物質(zhì)類營養(yǎng)素含量豐富，含有一定量的碳水化合物和蛋白質(zhì)，不僅能夠養(yǎng)胃健脾，還可以補充各種營養(yǎng)元素，促進寶寶的體格發(fā)育。"
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/25收聽(82130)
"有胃病的人可以多喝些養(yǎng)胃粥，如山藥粥或紅薯粥，不僅能夠養(yǎng)胃、護胃，而且可以減少對胃壁的刺激。胃不好還伴有便秘的人可以將枸杞子、山楂果和稻米一起熬粥，具有健脾開胃的效果。花生和小米都是養(yǎng)胃食物，兩種食物一起熬成粥能夠預(yù)防反酸、噯氣癥狀，增強胃功能，起到養(yǎng)胃、護胃的作用?？梢远嗪饶瞎现?，南瓜味甘性溫，具有補中益氣、消炎、殺菌、止痛的效果，含有豐富的果膠可以保護胃部免受刺激，減少潰瘍。飲食上要吃容易消化的食物，不吃酸辣、刺激性的食物，同時注意不要吃硬的食物，避免胃病加重的情況發(fā)生。"
郭立芳│河北省中醫(yī)院
2020/02/11收聽(50366)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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