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洗澡后感到疲勞，重要原因是洗澡水過(guò)熱或洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致外周小血管，特別是皮膚上小血管擴(kuò)張明顯，導(dǎo)致其他臟器包括骨骼肌、腦部，均有明顯缺氧情況。腦部缺氧后會(huì)感到精力不足、疲勞，甚至伴有頭暈、頭昏等表現(xiàn)，骨骼肌缺氧后患者會(huì)覺(jué)得全身乏力、感到疲勞。

通常洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或洗澡水溫過(guò)熱，對(duì)于高血壓、心功能不全、冠心病、腦血管疾病患者不利，容易造成心腦缺血、缺氧，容易并發(fā)心肌梗死或腦血管病，患者甚至?xí)话l(fā)心?；蚰X梗、腦出血，還會(huì)出現(xiàn)猝死等情況。因此，建議洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，且注意洗澡水溫不宜過(guò)熱。