喝菊花茶具有很多方面的健康保健的功效，這主要得益于菊花中有豐富的活性成分，比如黃酮類(lèi)和有機(jī)酸類(lèi)物質(zhì)，這些活性成分賦予了菊花茶很多的藥用的價(jià)值。喝菊花茶的好處具體如下：
1、清熱解毒：菊花茶具有清熱解毒的作用，能夠幫助清除體內(nèi)的熱毒，適合于體內(nèi)有熱、上火的情況；
2、平肝明目：菊花茶對(duì)于肝臟有良好的滋養(yǎng)和保護(hù)作用，能夠平抑肝火、改善視力，特別適合于長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電子產(chǎn)品看的上班族，有助于緩解眼睛疲勞；
3、降血壓、降血脂：菊花茶中的活性成分，有助于降低血壓和血脂，對(duì)于心血管有健康作用；
4、抗氧化、抗炎：菊花茶里含有很強(qiáng)效的抗氧化劑，比如黃酮類(lèi)化合物，能夠抵抗自由基、減少炎癥反應(yīng)，保護(hù)身體健康；
5、抗菌、消炎：菊花茶具有抗菌和消炎的特性，能夠幫助抵抗多種細(xì)菌和病菌，促進(jìn)傷口愈合。
需要注意的是，喝菊花茶雖好，但是也要注意，體質(zhì)虛寒的人要慎用。菊花茶本身性寒，體質(zhì)虛寒、陽(yáng)虛體質(zhì)的人，應(yīng)該避免飲用，或者是適當(dāng)飲用，以免加重體寒的癥狀。
菊花茶還不宜連續(xù)、大量飲用，一般建議3-5天飲用1次，以免影響到身體健康。對(duì)于脾胃虛寒的人、孕婦以及過(guò)敏體質(zhì)的人，應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)生以后，再?zèng)Q定是否飲用菊花茶。
