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如果血壓的高壓在116mmHg，低壓在76mmHg屬于正常范圍。如果血壓＜90/60mmHg，可以因此而診斷為低血壓，如果血壓在90/60mmHg-120/80mmHg屬于理想狀態(tài)，如果血壓在120/80mmHg-140/90mmHg，屬于正常血壓值的上限，如果血壓長(zhǎng)期≥140/90mmHg，可以因此而診斷為高血壓。

但是血壓需要精準(zhǔn)測(cè)量才能反復(fù)確定，測(cè)量血壓時(shí)，需注意以下幾點(diǎn)：

1、在測(cè)量血壓前要靜息休息15分鐘以上，最好休息30分鐘左右；

2、在休息的時(shí)間段內(nèi)避免情緒緊張、焦慮、發(fā)怒、激動(dòng)，避免受到驚嚇、劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)都可能使血壓出現(xiàn)波動(dòng)；

3、避免喝茶、喝咖啡、吸煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁也會(huì)引起血壓波動(dòng)；

4、在測(cè)量血壓時(shí)要連續(xù)測(cè)量3次，取平均值才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)血壓的狀況。