對(duì)于初為人母的產(chǎn)后女性，乳脹通奶是一個(gè)必不可少的功課。脹奶時(shí)的疏通，最常見的是分為以下三個(gè)步驟：
1、早接觸、早吸吮：讓孩子采用科學(xué)、正確的方法，盡早吸吮乳頭，可以刺激垂體后葉激素的分泌，以及垂體泌乳素的分泌，以促進(jìn)早期乳腺的乳汁分泌。同時(shí)，對(duì)于疏通腺小管有一個(gè)很好的作用；
2、局部處理：對(duì)于乳腺腫脹、泌乳量比較多、腺小管阻塞的女性，可以通過冷敷、熱敷和正確的乳腺按摩進(jìn)行疏通，使乳腺小管通暢，來達(dá)到通奶、緩解脹奶的情況；
3、食物療法：可以應(yīng)用通絡(luò)行乳、散結(jié)止痛、清熱除瘀的食物或者是藥膳，達(dá)到通乳、催奶的作用。最常見的包括鯽魚湯、黃豆豬蹄湯，或者豆腐豬蹄香菇湯，還有通草紅豆湯等，具有很好的通奶功效。
通常情況下，經(jīng)過上述的三步，都會(huì)起到一個(gè)很好的乳腺疏通作用。
