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目前沒有真正意義上的食物，可以使得失眠多夢調(diào)整，雖存在較多保健品，但僅屬于商業(yè)宣傳?；颊邔儆诮箲]抑郁或精神異常，需要到醫(yī)院進行詳細精神和腦部功能檢查，確定治療方案，具體如下：

1、中醫(yī)：大夫按照中醫(yī)方法進行辨證施治，觀察看是否存在臟器問題，并進行治療；

2、西醫(yī)：患者腦部神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生紊亂，尤其胺類神經(jīng)遞質(zhì)，如5-羥色胺、多巴胺及去甲腎上腺素的分泌量、分布與相應(yīng)應(yīng)受體功能缺陷。通常治療采取抗抑郁、抗焦慮和抗精神分裂癥藥物，同時輔助心理治療、運動療法、放松療法，進行綜合治療。