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一般孕婦便秘不能超過(guò)3天，但是這個(gè)時(shí)間并不絕對(duì)，有的人極端情況下1周不排便也生活得很好，雖然這種情況非常少見(jiàn)。但是便秘對(duì)孕婦會(huì)造成比較多的困擾，因此最好是不要超過(guò)3天。

便秘會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的腸道菌群紊亂，引起代謝的異常、新陳代謝不足，在中醫(yī)方面容易引起上火，西醫(yī)方面有時(shí)候會(huì)引起感染。因?yàn)樯眢w的毒素確實(shí)會(huì)停留在身體內(nèi)，所以如果2-3天不排便，則需要采取一定的措施，包括生活中的調(diào)攝以及藥物治療。

孕婦可以先從食物方面著手，比如適當(dāng)吃火龍果等腸道濡養(yǎng)的食物，以及藥食同源的麥冬、陳皮也非常安全，又能滋水、潤(rùn)腸、通便。而且孕婦按照孕齡可以進(jìn)行一定的活動(dòng)，并不是靜止不動(dòng)就好，比如3個(gè)月之后要多起來(lái)走動(dòng)，不要坐著不動(dòng)。

很多人錯(cuò)誤的認(rèn)為孕婦就該多補(bǔ)養(yǎng)，多吃高熱量、高能量的食物，而正確的做法往往是正常飲食、適度運(yùn)動(dòng)，這些都有助于緩解孕婦的便秘。