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劉愛華
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)可以喝牛奶嗎

2023-08-18 01:13播放 :

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痛風(fēng)是高尿酸血癥所引起的尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)周圍、關(guān)節(jié)軟組織、臟器引起的急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。在痛風(fēng)急性期不建議食用高嘌呤或者中高嘌呤食物，絕對忌酒，但是在病情控制穩(wěn)定時，可以食用低嘌呤或者中嘌呤含量的食物。青菜、水果一般都是低嘌呤食物。另外的低嘌呤食物可能大家沒有太注意過，蛋類、乳制品比如牛奶、酸奶、雞蛋等都是低嘌呤食物。每100g食物里，嘌呤含量<25mg，所以對于痛風(fēng)患者來講，急性發(fā)作時可以食用牛奶或者酸奶。

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"痛風(fēng)可以喝牛奶，不用過于擔(dān)心，對疾病沒有太大的影響。牛奶屬于高蛋白質(zhì)的飲食，脂肪以及嘌呤的含量不是太多，同時也可以滿足對鈣類、蛋白質(zhì)的攝入要求。牛奶是一種保健佳品，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。牛奶還具有保護(hù)皮膚的作用，因此具有美容養(yǎng)顏的功效。牛奶也可以促進(jìn)睡眠，能夠輔助降低血壓，調(diào)節(jié)血液中膽固醇的含量，還能夠預(yù)防齲齒，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)和其他營養(yǎng)成分。牛奶也分全脂和脫脂，建議痛風(fēng)患者盡量去喝脫脂、高鈣、低磷的牛奶。建議大家喝牛奶的時候，最好把牛奶熱一下，不要喝涼的，避免刺激到腸胃引起消化不良。"

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