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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間喝紅糖水的利與弊

2023-05-22 09:50播放 :

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月經(jīng)期間喝紅糖水的利與弊如下：

1、利：月經(jīng)期間喝紅糖水具有補氣補血、溫宮暖胃，以及幫助子宮輕微收縮、排除淤血的功效。從中醫(yī)理論講，對于宮寒、氣滯血瘀的這類女性，在月經(jīng)期間適當喝紅糖水，還有非常好的減輕痛經(jīng)、促進經(jīng)血排出、益氣補血的作用。因此，對于這類群體，在月經(jīng)期間適當喝紅糖水有很多益處，而沒有明顯危害；

2、弊：對于糖代謝障礙，或者肥胖、糖尿病的女性，會增加糖代謝負擔，導致糖尿病加重、脂肪淤積過多等現(xiàn)象。因此，這部分人群就不適合喝紅糖水。

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月經(jīng)期間可以喝紅糖水嗎

"女性經(jīng)期是否能喝紅糖水，需要根據(jù)個人體質(zhì)以及經(jīng)血的情況來予以判斷。如果體質(zhì)較差，存在經(jīng)血量較少、經(jīng)血排出不是很順暢或痛經(jīng)癥狀明顯的女性，可以適量喝紅糖水，因為紅糖水具有促進血液排出、緩解痛經(jīng)的作用。如果平時手腳不溫、怕冷、宮寒的女性在經(jīng)期也可以適量喝紅糖水，因為紅糖水也具有溫經(jīng)、暖宮的作用。如果平時月經(jīng)色黑、量少因貧血引起的月經(jīng)異常，也可以適量喝紅糖水，因為紅糖水還具有補血養(yǎng)血的作用。如果平時月經(jīng)量多、體質(zhì)偏熱的女性經(jīng)期則不建議喝紅糖水，因為很容易導致月經(jīng)量更多、經(jīng)期延長等癥狀。"

語音時長01:25''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

2019/11/04收聽(56990)

月經(jīng)期間能喝紅糖水嗎

"月經(jīng)期間可以喝紅糖水，紅糖水具有活血化瘀、溫宮暖胃的作用，在月經(jīng)期間喝紅糖水可以促進經(jīng)血及時排出，可以緩解女性痛經(jīng)的癥狀。紅糖水還有補益氣血的作用，女性在月經(jīng)期間失血，喝紅糖水可以起到糾正貧血的作用，所以在月經(jīng)期間可以喝紅糖水。如果是月經(jīng)量特別多的女性，在月經(jīng)期間盡量不要喝紅糖水，喝紅糖水會造成經(jīng)血增多，加重貧血的癥狀。如果是血糖比較高的女性，在平時或經(jīng)期都不能喝紅糖水，會升高血糖。女性在月經(jīng)期間要加強營養(yǎng)，要禁止吃生冷、辛辣、刺激的食物。"

語音時長01:10''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/09/27收聽(81680)

月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎

"紅糖中鈣、鉀、維生素含量是白糖的三倍，有一定理氣補血的生理功能。經(jīng)期喝紅糖水的好壞，應(yīng)該從辨證角度綜合看待，主要分析如下：1、有好處：如果月經(jīng)量少、月經(jīng)不通暢或月經(jīng)出現(xiàn)血塊、有痛經(jīng)等癥狀，在中醫(yī)學里面通常認為是肝區(qū)氣滯血瘀的癥狀，喝紅糖水或紅糖姜水有一定好處。2、不適宜喝紅糖水：對于月經(jīng)量偏多的女性，經(jīng)期喝紅糖水會導致月經(jīng)量增多，主要是因為紅糖水有理氣、清瘀、活血的功能。此外，存在糖尿病等糖代謝障礙的病人，紅糖里糖含量異常高，會加重糖尿病或加重糖耐代謝障礙等。所以，對于有糖尿病的病人，月經(jīng)期不宜飲用紅糖水。"

語音時長01:35''

王少為│北京醫(yī)院

2020/04/15收聽(27310)

月經(jīng)期間喝紅糖水有什么作用

"　　月經(jīng)期間喝紅糖水，有助于益氣、助脾化食、補血化瘀，改善痛經(jīng)的一個作用。因為在月經(jīng)到來的時候，會有一部分的女性會存在宮寒或者保暖工作沒有注意好，會造成淤血所致，而造成經(jīng)血不能夠順利流出，而會出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)的顏色會出現(xiàn)暗紅或者黑褐色，也會造成有腹部的冷痛的表現(xiàn)發(fā)生?！　∧敲催@時候喝紅糖水，具有治療和緩解的一個功效。在喝紅糖水的時候也一定要注意，一定要用溫熱的開水來沖服，這樣才可以達到一個治療的目的。并且喝紅糖水的時候不要喝的太多，以免也會造成有產(chǎn)生胃酸過多，引起胃腸道功能的不適癥狀。當存在有痛經(jīng)持續(xù)性嚴重的時候，也可以加上腹部的熱敷來進行緩解。"

語音時長01:12''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/12/13收聽(83528)

月經(jīng)期間可以喝紅糖水嗎

"月經(jīng)期間喝紅糖水是應(yīng)該提倡的，不管是月經(jīng)期可以喝紅糖水，除非這個人有糖尿病，盡量就不要喝。但是正常情況下喝溫熱的紅糖水是有一定好處的，因為我們知道紅糖里含有一定的麥角成分，所以它對子宮收縮有一定的好的作用，這樣可以使月經(jīng)量減少。同時一般在中醫(yī)上來講，紅糖有暖宮的作用，對宮寒的治療有一定的好處，可以減少痛經(jīng)的發(fā)生，使得月經(jīng)來的期間比較順暢，這都是正常的。所以月經(jīng)期是完全可以喝紅糖水的，只是限制了不要吃太冷的東西，像是冰棍、冰激凌、冷飲這些東西都盡量要少吃，辣椒也盡量要少吃，這樣對月經(jīng)期有一定的好處。 "

語音時長01:12''

張毅│北京醫(yī)院

2020/03/25收聽(52238)

月經(jīng)期間可以喝紅糖水嗎

"女性在月經(jīng)期間可以喝紅糖水，紅糖水具有補血、活血的功效，可以使經(jīng)血更順暢的排出，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。女性喝紅糖水，還可以起到軟暖宮的作用，因此女性在月經(jīng)期間喝紅糖水有好處。女性在月經(jīng)期間要注意保暖，不能著涼，避免生冷、辛辣刺激的食物，避免劇烈運動。女性在經(jīng)期要注意會陰部衛(wèi)生，經(jīng)常清洗會陰部，勤換衛(wèi)生巾以免出現(xiàn)感染。經(jīng)期時多吃溫熱性的食物，對改善痛經(jīng)效果不錯。"

語音時長01:21''

余曉芳│九江市婦幼保健院

2020/01/07收聽(67556)

月經(jīng)期間可以喝紅糖水嗎

"在月經(jīng)期間喝紅糖水是非常不錯的選擇，月經(jīng)期間會出現(xiàn)失血，紅糖有補血的作用，而且喝熱的紅糖水又有暖宮的作用。在月經(jīng)期間可以每天多喝一碗熱的紅糖水，不但補血，可以使月經(jīng)流出更順暢，減少痛經(jīng)的可能性。在月經(jīng)期間一定要注意保暖，可以用熱水泡腳，如果出現(xiàn)下腹部不適的情況，可以做下腹部熱敷。在月經(jīng)期間，不可以吃寒涼的食物，比如從冰箱里拿出的水果或者室溫下的西瓜、梨、香蕉，都可能會導致痛經(jīng)的發(fā)生。所以，月經(jīng)期間飲食上一定注意，喝紅糖水對月經(jīng)期間造成的不適會有明顯的緩解作用。"

語音時長01:20''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2018/10/15收聽(97146)

來月經(jīng)期間可以喝紅糖水嗎

經(jīng)期可以喝紅糖水，紅糖水是粗制的蔗糖，內(nèi)含礦物質(zhì)，包括鐵較多，可以補充經(jīng)期失血導致的鐵缺失。紅糖水也有舒經(jīng)止痛的作用，特別適用于經(jīng)量減少、痛經(jīng)女性服用。但是對于經(jīng)量較多女性要慎服紅糖水，有可能會增加月經(jīng)量。經(jīng)期要多吃含蛋白質(zhì)、含鐵豐富的食物，以補充經(jīng)期失血，包括各種肉類，比如瘦豬肉、牛肉、羊肉等，也要多吃豬肝、豬血等含鐵豐富的食物，經(jīng)期也要多吃綠葉菜等青菜，以利大便和排毒。

語音時長01:11''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/04/21收聽(28590)

在月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎

"在女性來月經(jīng)期間適當?shù)暮燃t糖水是有好處的，因為紅糖水是由紅糖加入溫開水制作成，紅糖中有一定的糖分，熱量比較高，在使用溫開水加入以后既有溫度又有熱量，有利于吸收。而且對于身體虛弱的女性可以起到有效補充能量的作用，而且還具有一定的保暖作用。尤其是對于寒凝氣滯引起宮寒的病情發(fā)作的女性，具有良好的驅(qū)寒作用，可以有效改善由宮寒所引起痛經(jīng)的情況。在月經(jīng)期女性喝紅糖水時也可以適當加姜粉，可以有效的增加驅(qū)寒、止嘔的作用，有利于減少女性月經(jīng)期間疾病的發(fā)生。建議女性在這個時期盡量吃溫熱、容易消化的食物。"

語音時長01:09''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/10/10收聽(68748)

月經(jīng)期間喝紅糖水有什么用

月經(jīng)期喝紅糖水的作用并不是太大，但是可以多喝熱水。如果有痛經(jīng)的癥狀，可以喝姜糖水，因為姜有一定...

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/07/24播放(26097)

月經(jīng)期間喝紅糖水有什么好處

"對于一般體質(zhì)的女性而言，月經(jīng)期喝紅糖水是有一定好處，紅糖水屬于暖性食物，經(jīng)期喝紅糖水有助于經(jīng)血順利排出，對宮寒引起的痛經(jīng)有一定作用。紅糖水特別適用于月經(jīng)血塊多、顏色暗淡的女性，對于體質(zhì)偏熱、月經(jīng)期量比較大的女性不建議月經(jīng)期喝紅糖水，以免引起月經(jīng)量增多。喝紅糖水最好不要與具有活血功效的藥物一起服用，以免引起月經(jīng)量增加。建議月經(jīng)期要注意休息，不要熬夜，以免影響體內(nèi)激素的正常分泌從而影響月經(jīng)。注意保暖，特別是腹部保暖，不要吃辛辣、生冷、刺激性食物。"

語音時長01:11''

時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

2019/06/14收聽(96584)

月經(jīng)期間能喝紅糖水嗎

月經(jīng)期間喝紅糖水是非常不錯的選擇，月經(jīng)期間會出現(xiàn)失血，紅糖又有補血的作用，而且喝熱的紅糖水又有...

智明春│北京醫(yī)院

2023/05/04播放(93740)

月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎

月經(jīng)期間喝紅糖水，首先得看一下經(jīng)量的多少，如果經(jīng)量比較少，可以喝點紅糖水。紅糖有補血、養(yǎng)血、活血的作用，所以月經(jīng)期經(jīng)量比較少的患者，或者是氣滯血瘀有血塊的患者，可以喝紅糖水。如果有痛經(jīng)、宮寒的情況，可以在紅糖水中加點生姜以溫經(jīng)散寒、暖宮止痛。經(jīng)期有宮寒、肚子疼、血塊，月經(jīng)經(jīng)流改變的情況下，可以喝生姜大棗紅糖熬的水。紅糖它有補血養(yǎng)血、活血化瘀的作用，月經(jīng)量比較多的患者經(jīng)期不適合服用，本身就有血塊且量比較多，會導致經(jīng)血更多，所以月經(jīng)期間痛經(jīng)喝紅糖水，適合于經(jīng)量少的患者。

語音時長01:13''

張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

2018/06/20收聽(468)

月經(jīng)期間喝紅糖水有什么好處

"月經(jīng)期是女性比較特殊的生理階段，會出現(xiàn)全身血液的丟失，因為失血尤其是月經(jīng)過多的女性，每次月經(jīng)都會是血液的主要成分比如血漿蛋白、鐵、鈣、鎂等重要離子的丟失，因此補血對女性非常重要。而且經(jīng)期要合理安排膳食，除了提供營養(yǎng)素、蛋白質(zhì)和纖維素以外，還要給予足夠的能量、糖分，還有維生素、礦物質(zhì)以及補血的食品，這段時間也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，易于吸收，也可以比較少的破壞營養(yǎng)。紅糖水是比較暖胃的食物，而且含水比較多，在月經(jīng)期間服用會緩解盆腔的充血、提高抵抗力，還可以緩解因為情緒波動、激素水平波動引起來的情緒波動，導致的食欲差、腰酸、疲乏的癥狀，因此在月經(jīng)期間喝紅糖水是有好處的。但是因為它含糖量比較高，也不要過度的使用，以免增加胃腸道的負擔，增加胰島的負擔。"

語音時長01:33''

趙芳│北京積水潭醫(yī)院

2020/04/12收聽(71578)

月經(jīng)期間什么時候喝紅糖水好

"月經(jīng)期間如果月經(jīng)量少、顏色發(fā)黑，同時伴有小腹冷、痛，這個時候是可以喝紅糖水的。因為紅糖有活血祛瘀、暖宮的作用，這個時候喝紅糖水應(yīng)該是比較合適的，能夠明顯的減輕痛經(jīng)，還有可能使月經(jīng)量增多。最好喝紅糖姜水，因為姜有溫經(jīng)散寒的作用，加上紅糖，作用會更好。在來月經(jīng)期間一定要注意休息，保持外陰部的衛(wèi)生，不要吃冰冷的食物，特別是冰鎮(zhèn)的食物是一定要禁忌吃，不然會出現(xiàn)痛經(jīng)。"

語音時長01:09''

李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院

2019/06/27收聽(33586)

月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎

"月經(jīng)期間是可以喝紅糖水的，對身體有很大益處。里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，氨基酸、葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)。在來月經(jīng)的時候，體溫下降四肢冰涼，最容易導致宮寒引起子宮內(nèi)的淤血，積壓在宮內(nèi)不易排出，引起腹痛、腹脹，喝紅糖水可以加快血液循環(huán)，增加血容量，有利于子宮淤血排出、緩解痛經(jīng)。在經(jīng)期由于經(jīng)血流失，容易引起頭暈、四肢無力、精神欠佳，里面的糖極易被人體吸收，快速補充能量、減輕疲勞。含有大量的鐵元素，能夠治療和預(yù)防缺鐵性貧血。平時也可以適當飲用。"

語音時長01:10''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2019/07/04收聽(45514)

月經(jīng)期間能喝紅糖水嗎

"在來月經(jīng)的時候是可以喝紅糖水的，對于緩解痛經(jīng)、改善月經(jīng)期間不適癥狀都是有一定作用的。在月經(jīng)期間女性的盆腔處于充血狀態(tài)，而且體內(nèi)前列腺素釋放增多，所以有一部分女性在來月經(jīng)的時候就會出現(xiàn)肚子痛、腰酸等情況，在這個時候喝上一杯紅糖水可以適當緩解癥狀。除了喝紅糖水之外還要注意休息，不要進行劇烈的運動，可以使用熱水袋在肚子上做一下熱敷緩解癥狀，但是要注意避免燙傷。紅糖水也不要喝太多，如果喝過量了具有活血的作用導致月經(jīng)增多，所以適當?shù)暮纫稽c就好。"

語音時長01:14''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2019/09/03收聽(10232)

來月經(jīng)期間可以喝紅糖水嗎

來月經(jīng)期間可以喝紅糖水。紅糖水屬于熱性食物，經(jīng)期喝紅糖水可起到暖宮的作用，有助于經(jīng)血的順利排出，對宮寒引起的痛經(jīng)有很好的作用。紅糖有補血活血的作用，特別適用于月經(jīng)血塊多、顏色暗淡的女性服用。如果月經(jīng)期量比較大，不建議喝紅糖水，最好不要與具有活血功效的藥物一起服用，以免引起月經(jīng)量增加。建議月經(jīng)期注意休息，不要熬夜，以免影響體內(nèi)激素的正常分泌，從而影響月經(jīng)。注意保暖，特別是腹部保暖，不要吃辛辣、生冷、刺激性食物，勤換衛(wèi)生巾。

語音時長01:13''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

2019/04/22收聽(62466)

來月經(jīng)期間能喝紅糖水嗎

"女性來月經(jīng)期間可以喝紅糖水，分析如下幾點：第一、女性在月經(jīng)期間會由于失血而丟失一定的營養(yǎng)物質(zhì)，比如糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素以及氨基酸，還有鈣、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)，這些丟失的營養(yǎng)物質(zhì)會對女性身體健康，造成不良的影響，所以女性在月經(jīng)期間可以適當喝紅糖水，因為紅糖水富含植物氨基酸、植物蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、硒以及維生素A、維生素E等，對女性的身體健康非常有益，可以防止女性因月經(jīng)而造成體質(zhì)的虛弱。第二、若女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)痛經(jīng)，或者是月經(jīng)不調(diào)等常見的生理問題，紅糖水具有活血化瘀，促進血液循環(huán)，溫暖子宮以及卵巢的功效，所以在月經(jīng)期間，適當喝紅糖水對月經(jīng)形成以及排泄過程是有幫助的，可以有效防止出現(xiàn)月經(jīng)異常的現(xiàn)象。"

語音時長01:21''

孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院

2020/05/29收聽(61512)

月經(jīng)為什么喝紅糖水

"月經(jīng)期間喝紅糖水只適用于月經(jīng)量少的女性，月經(jīng)量多者不可在月經(jīng)期間喝紅糖水以免導致月經(jīng)過多，紅糖具有活血通絡(luò)、溫中散寒、祛瘀止痛、補血等作用，寒邪入體、氣滯血瘀、瘀則不通，不通則痛而出現(xiàn)月經(jīng)量少、痛經(jīng)?；颊叻煤罂蛇_到增加月經(jīng)量、止痛的效果，但是不能多喝避免出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡、月經(jīng)過多等情況，一個月經(jīng)周期最多服用三天。喝紅糖水的同時不可在同服其他具有活血化瘀效果的食物或藥物，飲食清淡不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖，注意休息不要熬夜。"

語音時長01:08''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2019/07/03收聽(90882)

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