喝綠茶應(yīng)該不會(huì)直接導(dǎo)致便秘的發(fā)生。綠茶主要是含有茶堿、茶多酚、維生素等物質(zhì)，對(duì)人體健康有一定的好處。便秘產(chǎn)生的機(jī)制有以下幾種：
1、大多數(shù)人是因?yàn)槲改c動(dòng)力減弱，尤其是結(jié)腸動(dòng)力減弱，蠕動(dòng)變慢了。
2、與攝入食物也有關(guān)系，如果吃得過于精細(xì)，膳食纖維含量比較低的食物吃得比較多，大多數(shù)的食物在胃腸道都被消化吸收了，產(chǎn)生的糞便量比較少。
3、還有的人活動(dòng)特別少，喜歡坐、喜歡躺，腸蠕動(dòng)相對(duì)也比較慢，也容易出現(xiàn)便秘的情況。
4、還有就是生活節(jié)律經(jīng)常紊亂，導(dǎo)致生物鐘節(jié)律紊亂，也會(huì)影響到腸道動(dòng)力，出現(xiàn)腸道動(dòng)力的紊亂，造成便秘。
5、可能與腸道微生態(tài)改變，腸道菌群改變這些因素都有關(guān)系。
喝綠茶和引起便秘的問題之間沒有必然聯(lián)系，可能喝了綠茶以后，由于茶堿的作用可能會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)在一定程度上略有加快，可能會(huì)增加排便次數(shù)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)便秘可能還有一定的緩解效果。
當(dāng)然這是因人而異的，不是每個(gè)人都會(huì)有這樣的影響。另外經(jīng)常喝綠茶攝入的水分比較多，對(duì)便秘也有一定的緩解的效果，因此喝綠茶不會(huì)導(dǎo)致便秘。
