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羅勇
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

泌尿外科

為什么運(yùn)動(dòng)出汗后尿路感染了

2023-03-23 17:57播放 :

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視頻內(nèi)容

運(yùn)動(dòng)出汗后尿路感染，是由于劇烈運(yùn)動(dòng)以后，導(dǎo)致大量體液從皮膚和呼吸道排出，從而導(dǎo)致尿量相應(yīng)減少，尿液濃縮。因此，部分病人可能會(huì)出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染，由于尿量減少，排尿次數(shù)減少，細(xì)菌就有可能從尿道外口逆行感染，進(jìn)入尿道和膀胱，從而產(chǎn)生尿頻、尿急、排尿燒灼、排尿刺痛等一系列尿路感染的臨床表現(xiàn)。

此種情況在臨床上比較多見(jiàn)，不要恐慌。建議運(yùn)動(dòng)以后，一定要養(yǎng)成大量補(bǔ)充水分的習(xí)慣，而且在日常生活中，也要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，平時(shí)最基本的飲水量要求是在2000ml以上。如果運(yùn)動(dòng)比較激烈，體液流失比較多，出汗量比較大，或者高溫環(huán)境下從業(yè)的特殊工種人員，強(qiáng)烈要求平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成2000-3000ml甚至更多的飲水習(xí)慣，才會(huì)有效避免泌尿系統(tǒng)感染的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

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"尿路感染是泌尿外科常見(jiàn)的疾病之一，臨床主要表現(xiàn)是尿道刺激征，比如尿頻、尿急、尿痛，當(dāng)患有尿路感染時(shí)可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于尿路感染的早日恢復(fù)，但是患有尿路感染時(shí)，辛辣、刺激類(lèi)的食物，包括煙、酒都需要注意，這些很有可能加重尿路感染的癥狀。另外，當(dāng)患有尿路感染時(shí)，患者一定要清淡飲食、多運(yùn)動(dòng)、避免久坐、早睡早起，通過(guò)整體的機(jī)體抵抗力的提高，尿路感染痊愈的可能性也會(huì)大大提高。如果是由于細(xì)菌感染引起的尿路炎癥，應(yīng)該盡早口服抗生素進(jìn)行治療，口服抗生素的過(guò)程中更不能飲酒，否則會(huì)對(duì)患者的生命安全有嚴(yán)重的影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

商建偉│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2020/05/09收聽(tīng)(58390)

尿路感染可以運(yùn)動(dòng)嗎

尿路感染的患者是否可以運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)患者的尿路感染具體部位和癥狀的嚴(yán)重程度，對(duì)身體造成的損害來(lái)進(jìn)行綜合的判斷。如果患者是感染程度比較輕，對(duì)身體造成損害也比較小，生命體征是穩(wěn)定的，癥狀是比較輕微的，是可以進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的。如果患者的感染程度比較重，出現(xiàn)了發(fā)熱、高燒、寒戰(zhàn)，甚至感染性休克，造成腎功能異常等等，是不能夠運(yùn)動(dòng)的，不但不能夠運(yùn)動(dòng)，還要注意休息、臥床、監(jiān)測(cè)生命體征，進(jìn)行詳細(xì)的檢查及治療，只有病情好轉(zhuǎn)之后，才能夠進(jìn)行逐步的運(yùn)動(dòng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

王世平│濟(jì)南市人民醫(yī)院

2020/05/17收聽(tīng)(85582)

為什么運(yùn)動(dòng)后會(huì)出汗

運(yùn)動(dòng)后患者容易出汗，一方面由于運(yùn)動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)緊張，而交感神經(jīng)支配汗腺，可以導(dǎo)致汗腺過(guò)...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/20播放(98942)

運(yùn)動(dòng)出汗的好處有哪些

運(yùn)動(dòng)的好處較多，其中一個(gè)就是出汗，出汗的好處具體如下：

1、散熱，人體在運(yùn)動(dòng)之后出...

程亞偉│海南省中醫(yī)院

2023/04/18播放(58218)

運(yùn)動(dòng)出汗的壞處有哪些

出汗的機(jī)理是腎之陽(yáng)氣煎蒸腎之陰液，所以大汗后陰陽(yáng)兩虛、乏力不適。中醫(yī)認(rèn)為汗為心之液，汗血同源，大汗則無(wú)血，也就是說(shuō)出汗多相當(dāng)于出血多。中醫(yī)不論何種出汗，講究微微汗出，也就是皮膚潮濕是最好的，再多就會(huì)損傷身體，人體的汗液來(lái)源于水谷精微，不能出汗過(guò)多。外感風(fēng)寒導(dǎo)致的疾病，中醫(yī)一般是采取發(fā)汗治療，這里的出汗是把汗當(dāng)做載體，載著風(fēng)寒外出，所以不可過(guò)度，否則大汗損傷肝腎。老百姓覺(jué)得運(yùn)動(dòng)出汗就是排毒，那是錯(cuò)誤的，人體無(wú)毒，否則必有臨床表現(xiàn)，一個(gè)健康的人臟腑完全可以排出代謝產(chǎn)物，沒(méi)必要強(qiáng)制出汗。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2019/05/29收聽(tīng)(83392)

運(yùn)動(dòng)大量出汗好不好

關(guān)于運(yùn)動(dòng)大量出汗的問(wèn)題，大量出汗對(duì)機(jī)體短時(shí)間內(nèi)會(huì)造成一個(gè)缺水的狀態(tài)，要分情況，大量出汗是在飯后，還是進(jìn)食進(jìn)水之后出汗。如果沒(méi)有進(jìn)水就直接去運(yùn)動(dòng)，出了很多汗，對(duì)機(jī)體肯定有影響，會(huì)引起缺水，或者機(jī)體短期內(nèi)可改變、可逆的離子紊亂，都有可能會(huì)發(fā)生。還可能會(huì)導(dǎo)致低血壓，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致暈覺(jué)和虛脫。所以要避免運(yùn)動(dòng)后大量出汗，可以采取有氧運(yùn)動(dòng)，再就是可以和別人邊說(shuō)話邊做運(yùn)動(dòng)，叫有氧運(yùn)動(dòng)，在這種狀態(tài)不會(huì)導(dǎo)致大量出汗、導(dǎo)致液體丟失，大運(yùn)動(dòng)后大量出汗肯定不好。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

劉麗偉│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/06/05收聽(tīng)(79044)

運(yùn)動(dòng)不出汗是怎么回事

"運(yùn)動(dòng)后不出汗，可能有多方面的原因，具體如下：第一、有可能運(yùn)動(dòng)量不足，溫和的運(yùn)動(dòng)而且短時(shí)間運(yùn)動(dòng)，達(dá)不到出汗的運(yùn)動(dòng)程度，可能運(yùn)動(dòng)后不會(huì)出汗。第二、取決于個(gè)人的身體素質(zhì)，有些人先天遺傳的因素使得汗腺分泌旺盛、汗腺發(fā)達(dá)，這種人平時(shí)就容易出汗，包括運(yùn)動(dòng)時(shí)也更容易出汗。相反，先天汗腺分泌不旺盛的人平時(shí)會(huì)少汗，運(yùn)動(dòng)時(shí)也不容易出汗。第三、取決于日常的鍛煉情況，經(jīng)常鍛煉身體、身體素質(zhì)好的人，在同等量運(yùn)動(dòng)的情況下比平時(shí)不鍛煉的人不容易出汗，而不鍛煉的人輕微運(yùn)動(dòng)后就有可能多汗。第四、運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗量與運(yùn)動(dòng)前飲水量有關(guān)，運(yùn)動(dòng)前大量飲水后體液增多，在運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗量也會(huì)相對(duì)的增多。相反，如果不飲水，皮膚干燥，在運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗量就相對(duì)會(huì)少一些。第五、與一些疾病有關(guān)，有些皮膚病、皮膚干燥的人，汗液分泌會(huì)減少，比如先天性少汗癥、魚(yú)鱗病、特異性皮炎患者會(huì)有這種問(wèn)題。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''

魏愛(ài)華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2020/05/09收聽(tīng)(43772)

運(yùn)動(dòng)出汗的好處

運(yùn)動(dòng)出汗的好處：1、防感冒，運(yùn)動(dòng)出汗有助于抵抗病菌及其他病原體。汗液里有抗菌肽，可以抵抗真菌、細(xì)菌和病毒的侵襲，比抗生素更有效，尤其在微酸性汗液里，可以自然被激活，抵抗病菌。2、預(yù)防結(jié)石，汗液可以幫助體內(nèi)的鹽分排出，鹽分主要是指磷酸鎂等無(wú)機(jī)鹽結(jié)晶沉淀，留在骨骼中的鈣質(zhì)，這樣一種生理流程可以預(yù)防多余鹽分和鈣質(zhì)殘留在尿液與腎臟中，這就是預(yù)防結(jié)石的原理。3、保護(hù)骨骼，許多人有骨質(zhì)疏松的毛病，這是因?yàn)樯眢w鈣流失的原因，預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法就是運(yùn)動(dòng)流汗，出汗可以保留鈣質(zhì)，預(yù)防鈣質(zhì)從尿液中排走。4、調(diào)節(jié)血壓，運(yùn)動(dòng)以后血液循環(huán)加快，毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加了血管壁的彈性，達(dá)到降壓的目的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

焦占江│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/10/13收聽(tīng)(46970)

運(yùn)動(dòng)出汗多正常嗎

"運(yùn)動(dòng)出汗是比較正常的，出汗多與少是有學(xué)問(wèn)的，對(duì)于少量的出汗是不必太在意的。這里所說(shuō)的不正常的出汗是大量出汗，因?yàn)榇罅砍龊怪篌w液會(huì)減少，中醫(yī)上汗血同源，汗液是由血液變化來(lái)的，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)汗液在排泄的過(guò)程中，把人體的蛋白質(zhì)、氨基酸甚至礦物質(zhì)、維生素都排出體外。如果過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血容量下降、心率加快，排汗本來(lái)的目的是為了散熱，排汗過(guò)多而散熱能力失去了本身的意義，這時(shí)候體溫就會(huì)升高，體內(nèi)的電解質(zhì)就會(huì)紊亂，酸堿平衡也會(huì)紊亂引起脫水，嚴(yán)重的導(dǎo)致休克甚至死亡。脫水會(huì)導(dǎo)致器官生理功能受到影響，增加心臟的負(fù)擔(dān)還有腎臟的負(fù)擔(dān)，腎臟一旦受損，電解質(zhì)的代謝就會(huì)紊亂，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉障礙引起肌無(wú)力、肌肉痙攣等癥狀。因此，運(yùn)動(dòng)出汗少是正常的，如果太多就要就診處理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:09''

樊繼波│廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2019/09/12收聽(tīng)(56728)

運(yùn)動(dòng)不出汗是怎么回事

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)沒(méi)有出汗，且身體沒(méi)有其他不適癥狀，體溫可以逐漸下降，屬于正?，F(xiàn)象，可能是體質(zhì)較弱、汗腺...

李玲玲│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/09/07播放(57148)

運(yùn)動(dòng)出汗的好處

"運(yùn)動(dòng)出汗的好處有以下幾個(gè)方面；第一、它可以提高局部皮膚的免疫功能，汗液中含有抗菌肽，它能有效地抵御病毒、細(xì)菌和真菌。所以出汗能有效的增強(qiáng)皮膚自身的免疫力，提高皮膚抗菌、抗病毒的能力；第二、可以幫助增強(qiáng)記憶力，出汗可以讓皮膚細(xì)胞處于旺盛的狀態(tài)，保持精神集中，會(huì)幫助大腦恢復(fù)活力；第三、本身的汗液對(duì)皮膚也有一定的滋潤(rùn)的作用，夏天多流汗有助于保護(hù)體表皮膚的干凈，滋潤(rùn)皮膚。汗液能去除堵塞毛孔的一些物質(zhì)，能幫助皮脂的排出；第四、運(yùn)動(dòng)還會(huì)對(duì)于一些慢性的心血管疾病，穩(wěn)定血壓等有一定的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

閆言│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

2020/04/02收聽(tīng)(20712)

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)出汗有什么好處

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)來(lái)出汗，常見(jiàn)好處如下：

1、延緩衰老：會(huì)大量排出汗液，其中包括大量代謝產(chǎn)物...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/08/19播放(99880)

運(yùn)動(dòng)出汗和熱出汗的區(qū)別

"不論是運(yùn)動(dòng)出汗還是熱出汗，都是身體在散熱的一種表現(xiàn)，但兩者之間還有區(qū)別。運(yùn)動(dòng)出汗是一種主動(dòng)的出汗過(guò)程，經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)后全身的血液循化會(huì)加快，毛細(xì)血管擴(kuò)張后會(huì)導(dǎo)致身體各部位出汗，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中身體需要消耗能量，時(shí)間久了可以起到強(qiáng)身健體和瘦身的效果。熱出汗是被動(dòng)出汗的一個(gè)過(guò)程，多見(jiàn)于環(huán)境溫度升高、汗蒸、情緒激動(dòng)時(shí)的表現(xiàn)，身體所需要消耗的能量也會(huì)比較小，對(duì)身體的作用也相對(duì)比較小。在生活中有些人比較容易出汗，有些人出汗會(huì)比較少，并不能說(shuō)出汗比較多的人身體就會(huì)好，主要跟人體的交感神經(jīng)敏感程度和激活程度有關(guān)系。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

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為什么運(yùn)動(dòng)時(shí)不出汗一休息開(kāi)始出汗

運(yùn)動(dòng)時(shí)不出汗，一休息反而出汗，主要有以下幾方面的原因：

1、生理性因素：若患者在運(yùn)...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

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一運(yùn)動(dòng)就大量出汗是什么原因

"一運(yùn)動(dòng)就大量出汗，實(shí)際上是比較正常的現(xiàn)象。一方面由于運(yùn)動(dòng)的時(shí)候交感神經(jīng)神經(jīng)沖動(dòng)增加比較興奮，這時(shí)候體內(nèi)的乙酰膽堿分泌量增多，會(huì)加強(qiáng)汗腺的興奮性，即產(chǎn)生多汗。同時(shí)運(yùn)動(dòng)以后比較熱，這種情況也會(huì)出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象，所以一般都屬于正常的現(xiàn)象。但是出汗以后還是建議要注意皮膚的清潔，盡量避免這些汗液在衣服浸漬以后裹挾在身上，容易出現(xiàn)痱子或者其他的皮膚感染的疾病，所以運(yùn)動(dòng)以后一定要注意皮膚的清潔。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

李天舉│鄭州人民醫(yī)院

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運(yùn)動(dòng)不出汗這種可能出現(xiàn)的原因有運(yùn)動(dòng)量不夠，輕度慢跑，沒(méi)達(dá)到發(fā)汗的目的或者氣溫引起。人在寒涼的環(huán)境下運(yùn)動(dòng)汗孔不易開(kāi)合，或者個(gè)人體質(zhì)引起毛孔不容易開(kāi)合，一般不管運(yùn)動(dòng)還是喝酒等都不出汗，這種多見(jiàn)于溫和體質(zhì)或者身體比較強(qiáng)壯的人或者平時(shí)比較虛寒怕冷的體質(zhì)，這種人是不容易出汗的，不出汗只要身體各方面健康也沒(méi)事?；蛘哌€可以見(jiàn)于一些疾病，如糖尿病、尿崩癥、慢性腎炎、黏液性水腫、惡性腫瘤等，也可引起全身性無(wú)汗等。注意生活調(diào)節(jié)，合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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