鍛煉身體是否能夠延長射精時(shí)間，需要根據(jù)不同的情況。一般繼發(fā)性早泄，特別是因?yàn)椴鸸δ苷系K所導(dǎo)致的射精時(shí)間縮短，通過鍛煉身體可能延長射精時(shí)間；但是對(duì)于先天性射精快的患者，比如原發(fā)性早泄，通過鍛煉身體不能延長時(shí)間。
目前臨床上把早泄分為4種情況，即原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、主觀性早泄和變異性早泄。如果既往射精時(shí)間正常，因?yàn)椴l(fā)勃起功能障礙導(dǎo)致的射精加速，這種有明確病因的即為繼發(fā)性早泄。
勃起功能障礙和心腦血管疾病有著相同的危險(xiǎn)因素，比如高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病，動(dòng)脈粥樣硬化等，這些因素均可以通過損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致陰莖動(dòng)脈供血不足，引起勃起功能障礙。
因?yàn)椴鹣陆?，性生活時(shí)會(huì)出現(xiàn)操作焦慮，就可引起繼發(fā)性的射精加速。這種情況通過鍛煉身體，可以改善血管的供血，改善陰莖供血不足，從而恢復(fù)正常勃起。陰莖硬度增加后，患者性生活的時(shí)候，操作焦慮就會(huì)減輕，就能延緩射精時(shí)間。
但是對(duì)于其他種類的早泄，則不能通過鍛煉身體延時(shí)，需要通過專門的性行為治療，比如動(dòng)停療法、擠壓療法，長期訓(xùn)練也可以獲得較好的延時(shí)效果。
