腰間盤突出指的是腰椎間盤突出癥，而腰椎間盤突出癥的患者不建議進(jìn)行跳繩運動。腰椎間盤突出癥發(fā)作的急性期，患者腰痛和下肢痛的癥狀非常嚴(yán)重，如果是這時進(jìn)行跳繩運動，勢必會加重神經(jīng)根充血、水腫，包括腰部肌肉的損傷，患者可感覺到癥狀加重，因此急性期不建議進(jìn)行跳繩運動。
對于腰椎間盤突出癥緩解期的患者，雖然腰痛和神經(jīng)痛沒有很強烈，但最好也不要進(jìn)行跳繩運動。因為跳繩運動時，腰椎為前屈姿態(tài)，同時上下的運動會對椎間盤帶來一定的沖擊、震蕩，椎間盤的彈性隨著沖擊、震蕩有所損失，這時纖維環(huán)可能產(chǎn)生局部的裂口、損傷等。
由于腰椎不容易承受長期慢性的沖擊性動作，特別是對原來纖維環(huán)就不太好的?腰椎間盤突出癥患者，進(jìn)行跳繩運動會加重纖維環(huán)損傷，長期出現(xiàn)這種情況可加重腰椎間盤突出癥?？傊甸g盤突出癥患者不建議進(jìn)行跳繩運動，可以進(jìn)行的運動包括平板支撐、小燕飛、慢跑、游泳等。
