養(yǎng)陰、清肺的食物較多，常見下述食物：
1、梨：在咳嗽時煮梨水，梨有養(yǎng)陰清肺的作用。如果同時加入冰糖、川貝后，更能突出養(yǎng)陰作用。梨汁本身有較好的清肺熱作用，鮮榨梨汁或者直接吃正常梨，在風熱外感和風燥咳嗽時，梨汁本身也有較好的清肺熱和去燥作用。
2、荸薺：荸薺是水生植物，具有一定寒性，所以在熱燥肺病時，荸薺也是較好的養(yǎng)陰清肺食物。
3、百合和銀耳：百合本身涼性，銀耳雖然平性，但是因為膠質(zhì)比較多，潤肺作用較好，所以百合銀耳蓮子羹的養(yǎng)陰、清肺作用較好。
4、凈山藥：山藥把皮刮掉以后，會發(fā)現(xiàn)黏汁特別多，對肺特別好，但生吃山藥又不好吃，因此一般煮熟后食用。
5、茭白：蔬菜里面的茭白是比較好的清肺、潤肺食物。
